Search for fitness

: What is the common name for the clavicle? A: Collarbone Q: What is the common name for the scapula? A: Shoulder blade Q: What bone is located in the upper arm? A: Humerus Q: Which forearm bone is lateral (thumb side)? A: Radius Q: Which forearm bone is medial (pinky side)? A: Ulna Q: What structure forms the point of the elbow? A: Olecranon process of the ulna Q: What fossa does the olecranon process fit into? A: Olecranon fossa Carpal Bones Q: How many carpal bones are there? A: 8 Q: Name the proximal row of carpal bones. A: Scaphoid, Lunate, Triquetrum, Pisiform Q: Name the distal row of carpal bones. A: Trapezium, Trapezoid, Capitate, Hamate Q: What mnemonic helps remember the carpal bones? A: Some Lovers Try Positions That They Can't Handle Hand Bones Q: What are the hand bones called? A: Metacarpals Q: What are the three parts of a metacarpal? A: Base, Shaft, Head Q: How many phalanges does the thumb have? A: 2 (Proximal and Distal) Q: How many phalanges do the other fingers have? A: 3 (Proximal, Middle, Distal) Pelvis & Lower Extremity Q: What is the superior portion of the pelvis? A: Ilium Q: What is the anterior pelvic bone? A: Pubis Q: What is the posterior-inferior pelvic bone? A: Ischium Q: What is the large opening in the pelvis called? A: Obturator foramen Q: What is the thigh bone? A: Femur Q: What is the medial lower leg bone? A: Tibia Q: What is the lateral lower leg bone? A: Fibula Q: What is the distal tibia called? A: Medial malleolus Q: What is the distal fibula called? A: Lateral malleolus Q: What ankle bone articulates with both malleoli? A: Talus Q: What is the heel bone called? A: Calcaneus Anatomy Terms Q: What is osteology? A: Study of bones Q: What is arthrology? A: Study of joints Q: What is kinesiology? A: Study of body movement Q: What is another name for a joint? A: Articulation Joints Q: What is a synarthrosis? A: Nonmovable joint Q: Give an example of a synarthrosis. A: Skull suture Q: What type of joint is a tooth? A: Gomphosis Q: What is an amphiarthrosis? A: Slightly movable joint Q: Give an example of an amphiarthrosis. A: Pubic symphysis Q: What is a diarthrosis? A: Freely movable joint Q: What fluid is found inside synovial joints? A: Synovial fluid Q: What type of joint is the shoulder? A: Ball-and-socket Q: What type of joint is the hip? A: Ball-and-socket Q: What type of joint is the elbow? A: Hinge joint Q: What type of joint is the knee? A: Hinge joint Q: What type of joint is the wrist? A: Condyloid joint Q: What type of joint is the thumb? A: Saddle joint Q: What type of joint is found between tarsal bones? A: Gliding joint Ligaments Q: What ligament stabilizes the medial side of the elbow? A: Ulnar collateral ligament Q: What ligament stabilizes the lateral side of the elbow? A: Radial collateral ligament Q: What does ACL stand for? A: Anterior Cruciate Ligament Q: What does PCL stand for? A: Posterior Cruciate Ligament Muscle Tissue Q: What is the muscle cell membrane called? A: Sarcolemma Q: What is the muscle cell cytoplasm called? A: Sarcoplasm Q: What are the contractile organelles called? A: Myofibrils Q: What is the functional unit of muscle contraction? A: Sarcomere Q: What is the thick filament? A: Myosin Q: What is the thin filament? A: Actin Q: What regulatory proteins control contraction? A: Troponin and Tropomyosin Connective Tissue Coverings Q: What surrounds an individual muscle fiber? A: Endomysium Q: What surrounds a fascicle? A: Perimysium Q: What surrounds the entire muscle? A: Epimysium Q: What surrounds groups of muscles? A: Fascia Facial Muscles Q: What muscle closes the eye? A: Orbicularis oculi Q: What muscle opens the eye? A: Levator palpebrae superioris Q: What muscle wrinkles the nose? A: Nasalis Q: What muscle closes the lips? A: Orbicularis oris Q: What muscle is known as the "kissing muscle"? A: Buccinator Q: What muscle causes smiling? A: Zygomaticus major and minor Q: What muscle causes pouting? A: Mentalis Muscle Actions Q: What are muscles that work together called? A: Synergists Q: What are muscles that oppose each other called? A: Antagonists Q: What are muscles that stabilize joints called? A: Fixators (Stabilizers) Q: What is the main muscle performing an action called? A: Prime mover Q: Where does a muscle begin? A: Origin Q: Where does a muscle attach? A: Insertion Q: What is the thick middle portion of a muscle? A: Belly Mastication (Chewing) Muscles Q: What mnemonic helps remember the muscles of mastication? A: TIME Q: What does T stand for in TIME? A: Temporalis Q: What does M stand for in TIME? A: Masseter Q: What does I stand for in TIME? A: Internal (Medial) Pterygoid Q: What does E stand for in TIME? A: External (Lateral) Pterygoid Tongue Muscles Q: What muscle sticks the tongue out? A: Genioglossus Q: What muscle pulls the tongue in? A: Styloglossus Q: What muscle elevates the tongue? A: Palatoglossus Q: What muscle depresses the tongue? A: Hyoglossus Rotator Cuff Q: What mnemonic helps remember the rotator cuff muscles? A: SITS Q: What does S stand for? A: Supraspinatus Q: What does I stand for? A: Infraspinatus Q: What does T stand for? A: Teres Minor Q: What does the second S stand for? A: Subscapularis Q: Which rotator cuff muscle initiates abduction? A: Supraspinatus Lower Limb Muscles Q: What muscle extends the thigh at the hip? A: Gluteus maximus Q: What muscles flex the thigh at the hip? A: Iliacus and Psoas muscles Q: What muscles abduct the thigh? A: Tensor fasciae latae, Gluteus medius, Gluteus minimus Q: What muscles adduct the thigh? A: Adductor longus, brevis, magnus, gracilis, pectineus Quadriceps Q: What is the function of the quadriceps? A: Extend the knee Q: Name the four quadriceps muscles. A: Rectus femoris, Vastus lateralis, Vastus intermedius, Vastus medialis Hamstrings Q: What is the function of the hamstrings? A: Flex the knee Q: Name the hamstring muscles. A: Biceps femoris, Semitendinosus, Semimembranosus Lower Leg Q: What muscle dorsiflexes the foot? A: Tibialis anterior Q: What muscles plantar flex the foot? A: Gastrocnemius and Soleus Q: What tendon is formed by gastrocnemius and soleus? A: Achilles (Calcaneal) tendon Trunk & Breathing Q: What muscle flexes the trunk? A: Rectus abdominis Q: What muscle extends the trunk? A: Quadratus lumborum Q: What is the primary muscle of breathing? A: Diaphragm Q: What muscles help with inhalation? A: External intercostals Q: What muscles help with exhalation? A: Internal intercostals Muscle Fiber Types Q: Which muscle fibers are best for posture? A: Slow-twitch fibers Q: Which muscle fibers resist fatigue? A: Slow-twitch fibers Q: Which muscle fibers are best for sprinting? A: Fast-twitch A fibers Q: Which muscle fibers contract the fastest? A: Fast-twitch B fibers Blood Q: What is the study of blood called? A: Hematology Q: What is the normal blood pH? A: 7.35–7.45 Q: What percentage of blood is plasma? A: 55% Q: What percentage of blood is formed elements? A: 45% Q: What are red blood cells called? A: Erythrocytes Q: What is the function of red blood cells? A: Transport oxygen and carbon dioxide Q: How long do red blood cells live? A: 120 days Q: What are white blood cells called? A: Leukocytes Q: What is the function of white blood cells? A: Fight infection Q: What are platelets also called? A: Thrombocytes Q: What is the function of platelets? A: Blood clotting Q: How long do platelets live? A: 5–9 days Blood Clotting Q: What is hemostasis? A: Stoppage of blood loss Q: What is a thrombus? A: A blood clot Q: What is thrombosis? A: Formation of a clot in an unbroken vessel Q: What is an embolus? A: A traveling clot Q: What is an embolism? A: Blockage caused by an embolus Blood Types Q: What antigens are found on Type A blood? A: A antigens Q: What antibodies are found in Type A blood? A: Anti-B antibodies Q: What antigens are found on Type B blood? A: B antigens Q: What antibodies are found in Type B blood? A: Anti-A antibodies Q: What antigens are found on Type AB blood? A: A and B antigens Q: What antibodies are found in Type AB blood? A: None Q: What antigens are found on Type O blood? A: None Q: What antibodies are found in Type O blood? A: Anti-A and Anti-B Q: What is the universal donor? A: O Negative Q: What is the universal receiver? A: AB Positive Last-Minute Memorization Set Q: Radius = ? A: Thumb side Q: Ulna = ? A: Pinky side Q: Heel bone = ? A: Calcaneus Q: Study of bones = ? A: Osteology Q: Study of joints = ? A: Arthrology Q: Study of movement = ? A: Kinesiology Q: Rotator cuff mnemonic = ? A: SITS Q: Chewing muscles mnemonic = ? A: TIME Q: Universal donor = ? A: O- Q: Universal receiver = ? A: AB+ Q: Blood pH = ? A: 7.35–7.45 Q: RBC lifespan = ? A: 120 days Q: Platelet lifespan = ? A: 5–9 days Q: Main breathing muscle = ? A: Diaphragm Q: Knee extensors = ? A: Quadriceps Q: Knee flexors = ? A: Hamstrings

1. to apply for (a job/a position/a vacancy) v. – откликнуться (на вакансию) an employee n. - сотрудник 2. a jobseeker n. – соискатель 3. a profile n. – профиль, анкета 4. an applicant n. – заявитель, кандидат 5. an employer n. – работодатель 6. a headhunter n. – менеджер по подбору персонала 7. an HR (Human Resources) manager n. – менеджер по персоналу 8. to hire/to employ/to recruit/to take on v. – нанять 9. to fill (a position/a vacancy) v. – закрыть (вакансию (сотрудник нанят) 10. to require v. – требовать 11. to look/to hunt for (a job) v. – искать (работу) 12. negotiation n. – ведение переговоров 13. patience n. - терпеливость 14. accounting n. – бухгалтерский учет 15. flexibility n. – гибкий подход к работе 16. persuasion n. – умение убеждать 17. an entry-level position n. – должность начального уровня 18. to deal with v. – заниматься, иметь дело с 19. to be a good fit v. – хорошо подходить 20. to graduate from university v. – выпуститься из университета 21. to get on with v. – ладить с 22. to be eager v. – стремиться, очень хотеть 23. to handle v. – справляться 24. to do sth with flying colours v. – делать что-то блестяще 25. subordinate n. – подчиненный 26. span of control n. – диапазон/сфера контроля 27. to appoint v. – назначить на должность 28. to promote v. – продвигать, повышать (по должности) 29. to head v. – возглавлять 30. to be responsible for/to have responsibility for v. – нести ответственность за что-то/быть ответственным за 31. to supervise v. – контролировать, курировать 32. to run a company v. – управлять компанией 33. the Board of Directors/the Board n. – Совет Директоров 34. chairman n. – председатель Совета Директоров 35. executive n. – руководитель 36. chain of command n. – система подчинения, субординация 37. head office n. – головной офис/главное подразделение 38. hierarchy n. – иерархия 39. shareholder n. – акционер 40. Marketing Dept. n – Отдел продаж 41. Finance Dept. n – Финансовый Отдел 42. Personnel or Human Resources (HR) Dept. n – Отдел Кадров 43. Production Dept. n – Производственный Отдел 44. accommodation n. – место проживания 45. to arrive v. – прибывать 46. to board v. – совершать посадку 47. to cancel v. – отменять 48. charge n. – плата, сбор 49. to check-in v. – проходить регистрацию 50. to close a deal v. – заключить сделку 51. to declare v. – декларировать 52. to delay v. – откладывать 53. to establish (relations) v. – устанавливать (связи) 54. expense n. – расход, счет 55. to figure out v. – выяснять 56. to find out v. – выяснять 57. flight n. – рейс 58. to forbid v. – запрещать 59. goal n. – цель 60. to interact v. – взаимодействовать 61. mutual (success) adj. – взаимный, совместный, общий 62. networking n. – налаживание связей 63. prospect n. – потенциальный клиент 64. to reduce v. – уменьшать 65. to restrict v. – ограничивать 66. regulations n. pl. – правила 67. aisle seat n. – место у прохода 68. appropriate adj. – соответствующий 69. arrivals n. – зал прилета 70. boarding pass n. – посадочный талон 71. to book/ reserve v. – бронировать 72. carry-on luggage n. – ручная кладь 73. check-in desk n. – стойка регистрации 74. check-in luggage n. – багаж, подлежащий сдаче 75. to check-out v. – выезжать из отеля 76. connecting flight n. – стыковочный рейс 77. direct flight n. – прямой рейс 78. domestic flight n. – внутренний рейс 79. international flight n. – международный рейс 80. flight attendant n. – стюардесса 81. currency n. – валюта 82. customs duty n. – таможенная пошлина 83. customs n. – таможня 84. to depart v. – отправляться 85. departures n. – зал вылета 86. (departure) gate n. – выход на посадку 87. destination n. – место назначения 88. hotel amenities n. – услуги отеля 89. itinerary n. – план (поездки), распорядок 90. to land v. – приземляться 91. legislation n. – законодательство 92. to sign v. – подписывать 93. to take off v. – взлетать 94. twin room n. – двухместная комната с двумя кроватями 95. single room n. – одноместная комната 96. double room n. – двухместный номер с одной кроватью 97. to weigh v. – взвешивать 98. luggage claim n. – зона выдачи багажа 99. luggage tag n. – бирка на багаж 100. return/round ticket n. – билет в оба конца 101. single/one-way ticket n. – билет в один конец 102. scales n. pl. – весы 103. security check n. – зона досмотра 104. to be in/under the spotlight idiom – быть в центре внимания 105. to bend over backwards idiom – стараться изо всех сил, лезть из кожи вон 106. to boost one’s career v. – способствовать росту карьеры 107. to bring sth to life idiom – оживить что-либо, вдохнуть жизнь во что что-либо 108. career advancement n. – карьерный рост 109. to catch someone off guard idiom – застать кого-то врасплох 110. compelling adj. – убедительный, привлекательный, захватывающий 111. competitive edge n. – конкурентное преимущество 112. to do one’s homework idiom - разобраться в ч.-либо прежде, чем приступить; быть заранее тщательно подготовленным и информированным о чем-либо, особенно перед каким-либо процессом, действием 113. to draw attention v. – привлечь внимание 114. elephant in the room idiom – проблема, которая намеренно игнорируется 115. to get one’s point across idiom – донести свою точку зрения 116. to go extra mile idiom – приложить дополнительные усилия 117. hone/sharpen/strengthen a skill v. – оттачивать, совершенствовать навык 118. in-demand adj. – востребованный 119. interlocutor n. – собеседник 120. to overwhelm the audience v. – перегружать аудиторию 121. to pitch (a product, a project etc.) v. – продвигать 122. to put/lay all cards on the table idiom – раскрыть все карты 123. rule of thumb idiom – практическое, эмпирическое правило 124. soaring career n. – быстро развивающаяся карьера 125. twist one’s arms idiom – принуждать, давить, заставлять 126. template n. – шаблон 127. font size n. - размер шрифта 128. shortcut n. – сочетание клавиш 129. margins n. pl - поля 130. tab n. - вкладка 131. bold/italics - жирный шрифт/курсив 132. alignment n. - выравнивание 133. underwhelming adj. - невпечатляющий 134. condition n. – условие 135. order n. – заказ 136. quantity n. – количество 137. item n. – предмет/элемент 138. discount n. – скидка 139. proposal n. – предложение 140. supplier n. – поставщик 141. ballpark figure n. – примерная цифра 142. delivery n. – доставка 143. terms of payment – условия платежа 144. to clash v. – сталкиваться 145. to get your (own) way – добиваться своего 146. collaboration n. – сотрудничество 147. misconception n. –ошибочное мнение 148. profitability n. – прибыльность/рентабельность 149. quarrel n. – ссора 150. currency fluctuations – колебания валюты 151. exchange rate – курс обмена 152. deferred payment – отложенный платеж (в рассрочку) 153. benefit n. – выгода, польза 154. competition n. – конкуренция 155. consumer n. – потребитель 156. costs n.pl. – расходы 157. income n. – доход 158. revenue n. – выручка 159. trade n. – торговля 160. accountability n. – подотчетность, учет 161. collateral n. – гарантия, поручительство, имущественный залог 162. creditworthiness n. – кредитоспособность, платежеспособность 163. debt n. – долг, заем, долговое обязательство 164. fee n. – плата, взнос 165. indebtedness n. – задолженность, долговое обязательство 166. interest rate n. – процентная ставка 167. living cost n. – стоимость жизни, прожиточный минимум 168. mortgage n. – ипотека 169. venture n. – предприятие 170. wealth n. – богатство, состояние 171. to withdraw v. – выводить средства, снимать деньги со счета 172. assets n. pl. - активы 173. balance sheet n. – балансовый отчет (ведомость) 174. entity n. – организация, юридическое лицо 175. equation n. – балансовое уравнение 176. equity n. – собственный капитал 177. excise duties – акцизные сборы 178. financial statements – финансовая отчетность 179. insolvency n. - неплатежеспособность 180. invoice n. – счет-фактура 181. journal n. – журнал учета 182. ledger n. – бухгалтерская книга 183. liability n. – обязательство (долг) 184. loan n. - заём 185. loss n. – убыток 186. profit n. - прибыль 187. net profit – чистая прибыль 188. tax n. – налог 189. to fill in returns v. – заполнять декларации (налоговые) 190. trial balance – предварительный баланс 191. goodwill n. – доброжелательность 192. grievance n. – повод для недовольства, обида 193. superiors n. – начальство 194. to facilitate v. – способствовать 195. to launch v. – запускать (новый продукт, проект) 196. turnover n. – оборот 197. vendor n. – продавец 198. entrepreneurship n. – предпринимательство 199. (single) ownership n. – единоличное владение 200. trademark n. – товарный знак