Myofasciale Therapie

Myofasciale therapie

Een behandelingsvorm die gebruik maakt van technieken zoals foam roller, lacrosse bal, en dry needling.

Fascia

Bindweefselvlies dat spieren, pezen en organen omhult en verbindt.

Triggerpoint

Spierknopen die pijn veroorzaken door aanhoudende samentrekking van vezels.

Fasciale release

Het proces van het loslaten van de spanning in de fascia om pijn en disfunctie te verlichten.

Mandarijn

Een vergelijking gebruikt om de structuur van fascia te beschrijven, bestaande uit flavedo, peel, albedo, en segmenten.

Foam roller

Een hulpmiddel voor zelfmassagetechnieken dat wordt gebruikt om fascia los te maken.

Collageen weefsel

Een type bindweefsel dat essentieel is voor de structuur en ondersteuning van fascia.

Anatomische ketens

Concepten die de verbindingen en relaties tussen verschillende spieren en fascia in het lichaam beschrijven.

Preventieve benadering

Een strategie die gericht is op het voorkomen van blessures door het verbeteren van de beweegtechniek en het gebruik van hulpmiddelen zoals de foam roller.