Studied by 5 people
una vida sana
a healthy life
una dieta balanceada
a healthy diet
la edad
the age
una pirámide alimentaria
food pyramid
la proteína
protein
los carbohidratos
carbohydrates
el colesterol
cholesterol
las vitaminas
vitamins
los minerales
minerals
el hierro
iron
la fibra
fiber
la grasa
fat
el azúcar
sugar
los dulces
sweets; candy
el examen médico
physical exam
la nutricionista
nutritionist
el entrenador
coach, trainer
la cinta para correr
Treadmill
las flexiones de brazos
push-ups
las lagartijas
push-ups
la plancha
the plank
los abdominales
Crunches or abs
activo/a
active
saludable
healthy
sano/a
healthy, sensible
la comida chatarra/basura
junk food
tranquilo
calm
débil
weak
fuerte
strong
perezoso/a, vago/a, flojo/a
lazy
flexible
flexible
gordo/a
fat
gorditoa/a(cultural)
chubby (term of endearment)
sobrepeso
overweight
flaco/a
thin, skinny
delgado/a
thin, skinny
ponerse en forma
to get in shape
ponte en forma
get into shape
estirarse
to stretch
estírate
Stretch (command)
levantar pesas
to lift weights
moverse
to move
muévete
Move (command)
hacer ejercicios
to exercise
entrenar(se)
to train
entrénate
Work out (command)
respirar
to breathe
calentar(se)
to warm up
caliéntate
Warm up (command)
estar en buena forma
to be in good shape
mantenerse en forma
to keep fit, in shape
me mantengo en forma
i stay in shape
caminar
to walk
trotar
to jog
correr
to run
sudar
to sweat
descansar
to rest
dormir
to sleep
aliviar el estrés
to reduce stress
adelgazar
to lose weight; to slim down
bajar de peso
to lose weight
engordar
to gain weight
subir de peso
to gain weight
alimentar
to feed
fumar
to smoke
Estoy a dieta
I'm on a diet
llevo una vida sana
I live a healthy live
¿Estás listo?
Are you ready?
suficiente
enough, sufficient
insuficiente
insufficient, not enough
porción
portion, serving
a menudo
frequently; often
apenas
hardly; barely
a veces
at times, sometimes
siempre
always
nunca
never
todos los días
every day
cada día
each day
diario (a diario)
daily
luego
later, then
durante
during
casi
almost, nearly
con frecuencia
frequently
Note
Flashcard