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Alto riesgo
high risk
La alimentación
nutrition
El calambre
cramp
El calcio
calcium
La caloría
calorie
El cansancio
tiredness
El carbohidrato
carbohydrate
La comida basura
junk food
La deshidratación
dehydration
La dieta
diet
Los ejercicios aeróbicos
aerobic exercise
La energía
energy
El estrés
stress
La fibra
fiber
La merienda
snack
La obesidad
obesity
El peso
weight
Los problemas cardiovasculares
cardiovascular problems
La precaución
precaution
La prevención
prevention
La proteína
protein
La salud
health
La salud mental
mental health
La vitamina
vitamin
Aconsejar
to advise
Comer sano
to eat healthy
Estar en forma
to be fit
Estirar
to stretch
Evitar
to avoid
Incluir
to include
Precaver
to prevent
Relajarse
to relax
Respirar
to breathe
Saltar una comida
to skip a meal
Tener poca energía
to have little energy
Tener una dieta balanceada
to have a balanced diet
Tener sobrepeso
to be overweight
Alérgico(a)
allergic
Apropiado(a)
appropriate
Débil
weak
Equilibrado(a)
balanced
Fuerte
strong
Lleno(a)
full
Nutritivo(a)
nutritious
Saludable / sano(a)
healthy
Vacío(a)
empty
hablar (to speak)
hable - no hable
comer (to eat)
coma - no coma
escribir (to write)
escriba - no escriba
dar (to give)
dé - no dé
decir (to say)
diga - no diga
estar (to be)
esté - no esté
hacer (to make)
haga - no haga
ir (to go)
vaya - no vaya
poner (to put)
ponga - no ponga
saber (to know)
sepa - no sepa
salir (to leave)
salga - no salga
hablar (to speak)
habla - no hables
comer (to eat)
come - no comas
escribir (to write)
escribe - no escribas
decir (to say)
di - no digas
tener (to have)
ten - no tengas
venir (to come)
ven - no vengas
poner (to put)
pon - no pongas
salir (to leave)
sal - no salgas
hacer (to do/make)
haz - no hagas
ser (to be)
sé - no seas
ir (to go)
ve - no vayas
dar (to give)
da - no des
estar (to be)
está - no estés
saber (to know)
sabe - no sepas
Tener (Irregular tu)
Ten
Venir (Irregular tu)
Ven
Salir (Irregular tu)
sal
Poner (Irregular tu)
pon
Decir (Irregular tu)
Di
Hacer (Irregular tu)
Haz
Ir (Irregular tu)
ve
Ser (irregular tu)
Sé
Usted Conjugation
using the yo form of the present tense, dropping the -o, and adding -e (usted) for AR verbs and -a (usted) for ER and IR.
Tu Command Negative
conjugate it in the first person
drop the o
add the opposite ending (as or es)* which for Hacer is "-as", and add No
Tu Command Positive
take the Tú form of the present tense verb and drop the final "s"
Note 
Flashcard (42)