Energiesystemen en Spiervezeltypes

Flashcards in Dutch based on lecture notes about energy systems and muscle fiber types.

Anaeroob

Een energiesysteem dat geen zuurstof gebruikt. Het produceert energie via anaerobe glycolyse, typisch voor korte, intense inspanningen.

Aeroob

Een energiesysteem dat zuurstof gebruikt. Het produceert energie via aerobe metabolisme, typisch voor langdurige, matige inspanningen.

Alactisch (anaeroob)

Energiesysteem zonder lactaatproductie.

Lactisch (anaeroob)

Energiesysteem met lactaatproductie. Het produceert energie voornamelijk via de anaërobe glycolyse tijdens intensieve inspanningen.

ATP

Adenosine trifosfaat, de belangrijkste energiebron voor spiercontracties.

CP

Creatinefosfaat, een hoogenergetische fosfaatverbinding die snel ATP kan aanvullen.

ATP hydrolyse

De splitsing van ATP in ADP + Pi + Energie (E).

Anaerobe substraat-fosforylering

De overdracht van een hoogenergetische fosfaatgroep van CP naar ADP om ATP te vormen.

Anaerobe glycolyse

Afbraak van glucose zonder zuurstof, resulterend in pyruvaat en ATP.

Lactaat

Een product van de anaerobe glycolyse, geen melkzuur. Het wordt geproduceerd wanneer er onvoldoende zuurstof beschikbaar is voor de complete oxidatie van glucose, en het kan zich opstapelen in spieren tijdens intensieve inspanning.

Aerobe dissimilatie

Energieproductie met behulp van zuurstof, inclusief decarboxylering, Krebscyclus en oxidatieve fosforylering.

Decarboxylering

Omzetting van pyruvaat dehydrogenase (PDZ) naar acetyl-coA.

Krebscyclus

Een reeks reacties die ATP, NADH en FADH genereren.

Oxidatieve fosforylering

Elektronentransportketen die een grote hoeveelheid ATP produceert.

Type I spiervezels

Trage, rode spiervezels, oxidatief, niet snel vermoeid.

Type IIx spiervezels

Snelle, witte spiervezels, anaëroob, snel vermoeid.

Type IIa spiervezels

Snelle-oxidatieve spiervezels, eigenschappen tussen type I en type IIx.

Spiervezeldifferentiatie

Het proces waarbij spiervezeltypes zich ontwikkelen met verschillende eigenschappen, beginnend bij de foetus.

Houdingsspier

Spier die vooral type I vezels bevat en zorgt voor stabilisatie.

Bewegingsspier

Spier die vooral type II vezels bevat en zorgt voor beweging.

Anaeroob alactisch energiesysteem

Gebruikt voor korte, explosieve inspanningen, zoals 100m sprint.

Anaeroob lactisch energiesysteem

Gebruikt voor inspanningen van 400 tot 800 meter.

Oxidatief systeem

Aëroob energiesysteem, gebruikt voor lange duur inspanningen zoals een marathon.

Hiërarchisch rekruteringspatroon

Rekrutering van spiervezels van type I naar type IIa tot type IIx/IIb, afhankelijk van de toenemende intensiteit.

Hybride vezels

Spiervezels met kenmerken van meer dan één type vezel.