Psycho de la santé

C’est quoi la différence entre prévalence de morbidité, et incidence de morbidité ?

C’est quoi la différence entre prévalence de morbidité, et incidence de morbidité ?

Prévalence de morbidité = nombre de cas de maladies dans une population déterminée, à un moment donné

Incidence de morbidité = nombre des nouveaux cas de maladies dans une population déterminée, à un moment donné

C’est quoi une croyance compensatoire ?

Donne un exemple

Croire qu’un comportement de santé peut compenser un comportement nocif pour la santé

Ex. « je peux me permettre de manger un donut, parce que j’ai fait du sport »

Explique le Modèle Transactionnel du Stress (Lazarus et Folkman, 1984)

Le stress serait comme une interaction (« transaction ») entre la personne et son environnement (le stress ne dépend pas seulement de la situation en elle-même, mais aussi de la façon dont la personne la perçoit et y répond)

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• Appraisal primaire

• Appraisal secondaire

Explique la charge allostatique

Explique les 2 vagues de la réponse physiologique au stress chez l'humain

En quoi le stress peut accélerer le vieillissement ?

Le stress chronique stimule la production de cortisol. Des niveaux élevés de cortisol peuvent endommager les télomères (bouts des chromosomes) en accélérant leur raccourcissement.

Conséquences : les personnes stressées de façon chronique peuvent développer des signes de vieillissement plus vite (rides, avoir moins d'énergie, maladies liées à l’âge comme des problèmes de cœur, de mémoire…)

A quel moment de la journée il y a-t-il un pic de cortisol ?

Que se passe-t-il en cas de stress chronique ?

Au réveil (puis décline pendant la journée, jusqu’au sommeil)

En cas de stress chronique, il y a une production constante de cortisol, ce qui peut avoir des effets néfastes comme l'anxiété, des troubles du sommeil, ou un affaiblissement du système immunitaire

Explique le concept de la Gate Control Theory

Théorie qui explique la régulation des signaux de douleur par la moelle épinière

Explique la Théorie de la Motivation à la Protection

Explique le Modèle Transthéorique du changement

• Que signifie le risque relatif (RR) > 1 dans une étude épidémiologique ?

• Que signifie le risque relatif (RR) < 1 dans une étude épidémiologique ?

• Que signifie le risque relatif (RR) = 1 dans une étude épidémiologique ?

• Le risque est plus élevé dans le groupe exposé

• Le risque est plus faible dans le groupe exposé

• Le risque est identique dans les 2 groupes. L'exposition n'a pas d'impact sur la maladie.
  
  
  
  
  
  

Quel type de personnalité est associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires ?

Les individus de type A (facilement stressés, workaholic, compétitifs, pessimistes) sont plus susceptibles de développer des maladies coronariennes

Explique les 3 niveaux de prévention quant à une maladie

Explique le Modèle d’Auto-Régulation du Comportement de Maladie (ARCM)

Postule que les patients atteints de maladies chroniques construisent une représentation de leur maladie afin de lui donner un sens

C’est quoi la différence entre une stratégie de coping et un mécanisme de défense

Stratégie de coping

• Consciente

• Sert à réduire ou maitriser des perturbations

Mécanisme de défense

• Inconscient

• Sert à maintenir l’angoisse à un niveau tolérable

Quels sont les 3 types de stratégies de coping ?

Explique le modèle biopsychosocial de l’obésité

Selon Leventhal (1985), quelles sont les 5 dimensions de croyances/représentations sur les maladies ?

Quelles théories peux-tu utiliser pour changer un comportement de santé ?

• Modèle CAC (Connaissances-Attitudes-Comportements)

• L’appel à la peur

Explique le modèle CAC

Les connaissances d'une personne influencent ses attitudes et, finalement, ses comportements

1. Informer (pour avoir des connaissances sur un sujet)

2. Modifier les attitudes en jouant sur les croyances, les émotions et les normes sociales

3. Faciliter l’adoption de comportements sains

Explique la théorie de l’appel à la peur

Explqiue les composantes des réponses à l’appel à la peur en fonction du risque estimé et de la capacité de l’éviter

Inciter les individus à adopter un comportement souhaité en lui présentant un risque ou une menace potentielle dans le but de provoquer une réponse émotionnelle forte 

Ex. campagnes anti-tabac (en montrent des images choquantes de maladies liées au tabagisme pour dissuader les gens de fumer)

Explique la théorie de la Motivation à la Protection

La théorie postule que les individus sont motivés à adopter des comportements protecteurs pour éviter des résultats négatifs, tels que des maladies

• Perception de la menace (gravité perçue de la situation et la probabilité que j’en sois affecté)

• Perception du coping (sentiment de l’auto-efficacité et l’efficacité des actions de protection pour réduire le risque perçues)