HC10 schematherapie ACT en EMDR

schematherapie

negatieve schema’s proberen te door breken, door denken, voelen en doen

modi

kanten van jezelf die opgerepem worden door schema’s. als deze schema’s niet helpend zijn kosten ze veel energie en kan zorgen voor psychische problemen

disfunctionele oudermodi

straffende ouder, veeleisende ouder

verzwakte grenzen

zich rechten toe eigenen, gebrek aan zelfcontrole/zelfdicipliene

gerichtheid op de ander

onderwerping, zelfopoffering, goedkeuring en erkenninng zoeken

functionele modi

gezonde volwassene, blije kind

belangrijke variablele bij uitkomst schematherapie

overeenstemming over de doelen van de therapie, overeenstemming van taken, kwaliteit van de persoonlijke band, therapeut en cliënt

De mate waarin het er is en hoe het gemeten wordt kan nog verbeterd worden, dus de verschillen tussen onderzoek is groot

therapeutische relatie schema therapie

empatische confrontatie, begrip voor het schema maar ook confronteren met het belang van verandering

limeted reparenting

consistente vorm van in contact komen met kind, vooral op de punten waar het kind tekort is gekomen.

Zo kom je in contact met de onderliggende schema’s en kan verandering optreden

imaginatie technieken (schema therapie)

met rescrpiting

stoel technieken (schema technieken)

empty chair, muli char. reageer op de kant zoals die stoel denkt.

ACT

3e generatie gedragstherapie, het aanleren van acceptatie van wat er op dat moment is, inclusief de negatieve gedachten en gevoelens, zodat, actie kan worden ondernomen richting vastgestelde doelen. In plaats van te proberen de negatieve gevoelens en gedachten zelf te beheersen of te vermijden

psychologische inflexibilitiet

te veel verzet tegen of controle op onvermijdelijke emotionele pijn waardoor men vast komt te zitten in beperkte gedragssrepertoire.

ACT onderzoek

ACT effectiever dan inactieve controlegroep en de meeste actieve therapieën, behalve CGT

Werkt bij problemen als: angst, depressie, verslaving, somatische-klachten

Kind en jeugd minder wetenschappelijk onderzoek naar, resultaten lijken in lijn te liggen met die van naar volwassenen.

pijn (HEXAFLEX)

emotie die ontstaat door een gebeurtenis die plaatsvind

Lijden (HEXAFLEX)

wat je hoofd er van maakt, kwetsbaar voor foute gedachten

Creatieve hulpeloosheid (HEXAFLEX)

besef dat pijn bij het leven hoort en dat vechten daar tegen zinloos is, pas je daar niet meer tegen vecht kan je verder.

Compassie (HEXAFLEX)

dat je ook een beetje lief voor jezelf mag zijn

acceptatie (olifant)

ruimte maken voor vervelende situaties, durf je pijn te voelen, be je bereid het aan te gaan. Je kan het dragen

defusie (uil)

afstand nemen van je gedachten, zorgt er voor dat je op een andere manier naar je gedachten kan kijken.

zelf als context (pop)

dat je flexiebel kan omgaan met jezelf. Je bent niet spontaan eerlijk enz. dat is gedrag.

toewijding aan waarden (kat)

investeren in dat wat jij belangrijk vind, elke weg kent hobbels maar ben je bereid die te nemen om bij je waarden te komen

waarden (hart)

stilstaan bij wat je echt belangrijk vind, energie daarin steken.

contact met hier en nu (boom)

mindfullness, wat voel je op dit moment, ruiken hoeren voelen.

EMDR

wordt gebruikt bij trauma, als je dit niet zelf meer kan oplossen.

TF CBT vs EMDR

even effcetief als elkaar voor kinderen en jongeren met PTSS

bilateraal stimulatie

beide hersenhelfden belasten.

werkgeheugen theorie

basis van EMDR, informatie verwerking moet worden aangesproken door het werkgeheugen te belasten.

diagnostiek (1 EMDR)

indicatiestelling en identificeren targets

voorbereiden (2 EMDR)

uitleg client en evt coping vaardigheden aanleren

op scherp zetten (3 EMDR)

target selectie, negatieve cognitie formuleren, positieve cognitie formuleren, geloofwaardigheid bepalen

desensitisatie (4 EMDR)

conderntreren op targetbeeld, NC en lichamelijke senstaie, dan direct werkgeheugen belasten, associaties (beeld, geluid, gevoel) nagaan, vervolgen met set, met gezette regelmaat SUD checken. Na TB op 0 ook terug naar hele filmpje/ situatie en opnieuw doen

installatie (5 EMDR)

als SUD is gedaald naar 0 targetbeeld koppelen aan PS met sets totdat VOC maximaal is

body scan (6 EMDR)

nagaan of er nog spanning is in het lijf

future template (evt) (7 EMDR)

toekomstige situatie toevoegen aan PC

afsluiting (8 EMDR)

resultaten consolideren door te bespreken wat er is behaald, info over wat je kan merken/verwachten na sessie EMDR

herevaluatie (9 EMDR)

volgende sessie kijken of de SUD nog steeds 0 is

jonge kinderen / pre verbaal EMDR

via een verhalende methode, storytelling ouderslezen het verhaal voor want kind heeft er geen actieve heriinering aan