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TIENES EL CUERPO PERFECTO de DAVID DE PONTE

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Ficha técnica

TIENES EL CUERPO PERFECTO

DAVID DE PONTE

Número de páginas: 220

Idioma: Castellano

Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9788413444109

Editorial: Alienta Editorial

Año de edición: 2025

Leer animorphs libros en línea gratis sin descarga TIENES EL CUERPO PERFECTO 9788413444109 de DAVID DE PONTE PDB RTF (Spanish Edition)

Overview

Conviértete en ese reducido diez por ciento de la población que goza de saludTu cuerpo es tu herramienta más poderosa, pero también puede ser la más frágil si no lo cuidas. Su estado, funcionalidad y resiliencia te permitirán vivir más o menos plenamente, por lo que darle lo que necesita no debería ser un sacrificio, sino un privilegio. Y es que tienes el cuerpo perfecto para la vida que llevas. Es el resultado de tus hábitos y decisiones diarias, hasta las más pequeñas. Por eso, cada elección a favor de tu salud es una inversión en tu futuro. Siguiendo esta máxima, David de Ponte repasa en estas páginas los problemas físicos más comunes de nuestra sociedad y te da soluciones prácticas para conseguir una transformación extraordinaria. A partir de su propia experiencia personal y de las múltiples entrevistas que ha realizado en su pódcast, comparte aquí todo su conocimiento sobre nutrición, mentalidad, ejercicio y tecnología aplicada a la salud; analiza la eficacia de suplementos y fármacos para perder peso e incluye estrategias de atletas de alto rendimiento. Descubre la importancia de comer comida real, sincronizarte con los ritmos circadianos, descansar correctamente y estar en contacto con la naturaleza. Aprende a reprogramar tu cerebro para el éxito y enfócate en construir una salud sólida desde tu interior. Porque no se trata sólo de cómo te quieres ver, sino de cómo quieres vivir.

Principles of Moral Philosophy: Classic and Contemporary Approaches book

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