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el entrenamiento
training
entrenarse
to train
entrar en calor
to set warm
estirarse
to stretch
hacer un esfuerzo
to try
me duele/me duelen
to hurt
tengo dolor de…
i have pain in
la receta
prescription
la alergia
allergy
el antibiótico
antibiotic
la aspirina
aspirin
el calambre
cramp
constipado
constipated
estar resfriado
to have a cold
estornudar
to sneeze
la fiebre
fever
el grado centígrado
degree celcius
la gripe
flu
el jarabe
syrup
el medicamento
medicine
las pastillas
pills
poner la inyección
to give an injection
la temperatura
temperature
el termómeter
thermometer
la tos
cough
el yeso
cast
la receta
prescription
la mano
hand
las piernas
legs
los brazos
arms
el pecho
chest
los pulmones
lungs
el corazón
heart
la garaganta
throat
la boca
mouth
los músculos
muscles
el tobillo
ankle
El hombro
shoulder
la espalda
back
los huesos
bones
débil
weak
fuerte
strong
la caminadora
treadmill
ejercicios aeróbicos
aerobics exercise
estirar
to groove
flexionar
to flex
la fuerza
strength
hacer bicicleta
to bike
hacer cinta
to use the treadmill
hacer flexiones
to flex
hacer abdominales
to use your abdomen
hacer yoga
to do yoga
flexionar
to flex
las pesas libres
free weights
relajar(se)
to relax
respirar
to breathe
la respiración
respiration
aunque
even though
el consejo
advice
la manera
way
el nivel
level
sin embargo
however
la cabeza
head
la muñeca
wrist
los dedos
fingers
los ojos
eyes
los oídos
ears
las orejas
ears
las rodillas
knees
el codo
elbow
el estómago
stomach
los pies
feet
los abdominales
abdominal
aconsejar
to advise
aguantar
to bear
contener
to contain
darse cuenta
to realize
desarrollar
to develop
descansar
to rest
doler
to hurt
evitar
to avoid
examinar
to examine
exigir
to demand
incluir
to include
la alimentación
diet
los alimentos
foods
apropiado
suitable
el calcio
calcium
carbohidrato
carbohydrate
la comida basura
junk food
la dieta
diet
la edad
age
la energía
energy
equilibrado
balance
la estatura
height
el peso
weight
la fibra
fiber
el hábito alimenticio
eating habit
el hierro
iron
lleno
full