ESP3 - Well-Being (Descubre 2, Ch. 6)

El bienestar

Well-being

La droga

Drug

El/La drogadict@

Drug Addict

El masaje

Massage

El/La teleadict@

Couch potato; TV Addict

Adelgazar

To lose weight; To slim down

Aliviar el estrés

To reduce stress

Apurarse

To hurry; To rush

Darse prisa

To hurry; To rush

Aumentar de peso

To gain weight

Engordar

To gain weight

Disfrutar (de)

To enjoy; To reap the benefits (of)

Estar a dieta

To be on a diet

(No) Fumar

(Not) To smoke

Llevar una vida sana

To lead a healthy lifestyle

Sufrir muchas presiones

To be under a lot of pressure

Trater de (+ inf.)

To try (to do something)

Activ@

Active

Débil

Weak

En exceso

In excess

Flexible

Flexible

Fuerte

Strong

Sedentar@

Sedentary

Tranquil@

Calm; Quiet; Tranquil

La cinta caminadora

Treadmill

La clasa de ejercicios aeróbicos

Aerobic Class

El/La entrenador(a)

Trainer

El músculo

Muscle

Calentarse (e:ie)

To warm up

Entrenarse

To train

Estar en buena forma

To be in good shape

Hacer ejercicio

To exercise

Hacer ejercicios aeróbicos

To do aerobics

Hacer ejercicios de estiramiento

To do stretching exercises

Hacer gimnasia

To work out

Levantar pesas

To lift weights

Mantenerse en forma

To stay in shape

Note: Mantenerse is conjugated like tener - For Yo, me mantengo

Sudar

To sweat

La bebida alcohólica

Alcoholic Beverage

La cafeína

Caffeine

La caloría

Calorie

El colesterol

Cholesterol

La grasa

Fat

La merienda

Afternoon Snack

El mineral

Mineral

La nutrición

Nutrition

El/La nutricionista

Nutritionist

La proteína

Protein

La vitamina

Vitamin

Comer una dieta equilibrada

To eat a balanced diet

Consumir alcohol

To consume alcohol

Descafeinad@

Decaffeinated

*La adrenalina

Adrenaline

*El baño de vapor

Steam Room

*El baño turco

Turkish Bath

*La bicicleta estática/fija

Exercise Bike

*La correa

Strap, Belt

*El jacuzzi

Jacuzzi

*La meta

Goal

*La perseverancia

Perseverance

*La presión sanguínea

Blood pressure

*El pulso

Pulse

*La rapidez

Speed

*El ritmo

Rhythm

*Cansarse

To get tired

*Progresar

To progress

*Rebajar de peso

To lose weight

*Reposar

To rest

*Benéfic@

Beneficial

*Musculos@

Muscular

*El ánimo

Spirits

*La concentración

Concentration

*La meditación

Meditation

*La relajación

Relaxation

*La respiración

Breathing

*La tranquilidad

Tranquility; Peace

*La diabetes

Diabetes

*La fibra

Fiber

*El fluido

Fluid

*La información nutricional

Nutritional Information

*El líquido

Liquid