#8. Health & well-being

suffer from chronic diseases

mắc bệnh mãn tính

Be vulnerable to infections

Dễ bị nhiễm trùng

Weaken the immune system

Làm suy yếu hệ miễn dịch

Develop serious health conditions

Phát triển các bệnh lý nghiêm trọng

Be at risk of obesity and diabetes

Có nguy cơ béo phì và tiểu đường

Mental health disorders such as depression and anxiety

Rối loạn tâm lý như trầm cảm và lo âu

Poor dietary habits and sedentary lifestyle

Thói quen ăn uống kém và ít vận động

High cholesterol and high blood pressure

Cholesterol cao và huyết áp cao

Adopt a healthy lifestyle

Áp dụng lối sống lành mạnh

Engage in regular physical exercise

Tham gia thể dục thường xuyên

Follow a balanced diet rich in nutrients

Theo chế độ ăn cân bằng giàu dinh dưỡng

Get sufficient sleep and rest

Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lí

Avoid processed foods and sugary drinks

Tránh thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống có đường

Receive regular medical check-ups

Kiểm tra sức khoẻ định kỳ

Reduce stress and maintain mental well-being

Giảm căng thẳng và duy trì sức khoẻ tinh thần

Stay hydrated and drink enough water

Giữ nước và uống đủ nước

Unequal access to healthcare services

Sự bất bình đẳng trong tiếp cập dịch vụ y tế

Overcrowded hospitals and lack of medical staff

Bệnh viện quá tải và thiếu nhân viên y tế

Rising healthcare costs and unaffordable treatments

Chi phí tế tăng cao và các phương pháp điều trị đắt đỏ

The impact of pandemics on global health

Tác động của đại dịch đến sức khoẻ toàn cầu

The importance of vaccination and disease prevention

Tầm quan trọng của tiêm chủng và phòng chống bệnh tật

Government funding for public healthcare

Ngân sách chính phủ cho y tế công cộng

The influence of junk food and fast food industry

Ảnh hưởng của thực phẩm chế biến sẵn và ngành công nghiệp thức ăn nhanh