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Internet peut être une source de désinformation.
The internet can be a source of misinformation.
Les réseaux sociaux peuvent provoquer une dépendance et nuire à la santé mentale.
Social media can cause addiction and harm mental health.
Partager trop d’informations personnelles en ligne peut exposer à des risques comme le vol d’identité.
Sharing too much personal information online can expose you to risks like identity theft.
Les enfants et les adolescents sont particulièrement vulnérables aux prédateurs en ligne.
Children and teenagers are particularly vulnerable to online predators.
Le cyber-intimidation peut avoir des conséquences graves sur la vie des victimes.
Cyberbullying can have serious consequences on victims' lives.
Les failles de sécurité peuvent permettre aux hackers d’accéder à vos données personnelles.
Security breaches can allow hackers to access your personal data.
Passer trop de temps en ligne peut entraîner des problèmes de santé physique, comme la fatigue oculaire.
Spending too much time online can lead to physical health issues, such as eye strain.
Les arnaques en ligne sont de plus en plus sophistiquées et difficiles à détecter.
Online scams are becoming increasingly sophisticated and hard to detect.
Internet peut créer une illusion de perfection qui pousse à la comparaison toxique.
The internet can create an illusion of perfection that leads to toxic comparison.
Il est essentiel de protéger ses mots de passe pour éviter le piratage
It is essential to protect your passwords to avoid hacking.
Les réseaux sociaux peuvent encourager la comparaison et nuire à l’estime de soi.
Social media can encourage comparison and harm self-esteem.
Le partage excessif sur les réseaux sociaux peut compromettre la vie privée.
Oversharing on social media can compromise privacy.
Le contenu trompeur ou faux se propage rapidement sur les réseaux sociaux.
Misleading or false content spreads quickly on social media.
Les algorithmes des réseaux sociaux peuvent créer une dépendance chez les utilisateurs.
Social media algorithms can create addiction among users.
Les jeunes sont particulièrement exposés aux dangers comme le cyber-intimidation.
Young people are particularly exposed to dangers such as cyberbullying.
Les réseaux sociaux peuvent propager des idéologies extrémistes ou des discours de haine.
Social media can spread extremist ideologies or hate speech.
Passer trop de temps sur les réseaux sociaux peut affecter les relations dans la vie réelle.
Spending too much time on social media can affect real-life relationships.
La pression des 'likes' et des commentaires peut augmenter l’anxiété sociale.
The pressure of 'likes' and comments can increase social anxiety.
Certaines applications collectent des données personnelles à des fins commerciales sans consentement clair.
Some apps collect personal data for commercial purposes without clear consent.
Il est important de limiter l’exposition aux contenus toxiques pour protéger sa santé mentale.
It is important to limit exposure to toxic content to protect mental health.
Les réseaux sociaux permettent de rester en contact avec ses amis et sa famille, même à distance.
Social media allows you to stay in touch with friends and family, even from a distance.
Ils offrent une plateforme pour partager leurs idées et sa créativité.
They provide a platform to share ideas and creativity.
Ils permettent de découvrir de nouvelles cultures et perspectives à travers le monde.
They allow you to discover new cultures and perspectives from around the world.
Les réseaux sociaux facilitent l’accès à l’information et à l’actualité.
Social media makes it easier to access information and news.
De nombreuses entreprises utilisent les réseaux sociaux pour promouvoir leurs produits et atteindre de nouveaux clients.
Many businesses use social media to promote their products and reach new customers.
Ils peuvent être un excellent outil pour apprendre et développer des compétences grâce aux tutoriels et cours en ligne.
They can be a great tool for learning and developing skills through tutorials and online courses.
Les réseaux sociaux favorisent la sensibilisation à des causes importantes, comme l’environnement ou la justice sociale.
Social media promotes awareness of important causes, such as the environment or social justice.
Ils permettent de créer des communautés où les gens partagent des intérêts communs.
They allow people to create communities where they share common interests.
Les influenceurs positifs peuvent inspirer et motiver les autres à adopter des modes de vie sains.
Positive influencers can inspire and motivate others to adopt healthy lifestyles.
Les réseaux sociaux facilitent la collaboration et le travail à distance dans un monde de plus en plus connecté.
Social media makes collaboration and remote work easier in an increasingly connected world.
La pleine conscience m'aide à rester concentré sur le moment présent en me concentrant sur ma respiration.
Mindfulness helps me stay focused on the present moment by focusing on my breathing.
Le balayage corporel m'aide à relâcher les tensions et à mieux gérer mon stress
The body scan helps me release tension and manage stress better.
Respirer lentement et profondément m'apporte un calme immédiat.
Breathing slowly and deeply brings me immediate calm.
Je prends quelques minutes chaque matin pour faire une méditation guidée.
I take a few minutes every morning to do a guided meditation.
Observer mes pensées sans les juger m'aide à mieux comprendre mon esprit.
Watching my thoughts without judging them helps me understand my mind better.
Je fais attention à mes émotions en remarquant où elles se manifestent dans mon corps.
I pay attention to my emotions by noticing where they show up in my body.
La pleine conscience me permet d'apprécier les petits détails, comme le bruit des oiseaux ou la chaleur du soleil.
Mindfulness allows me to enjoy small details, like the sound of birds or the warmth of the sun.
Pendant un balayage corporel, je me concentre sur chaque partie de mon corps, une par une.
During a body scan, I focus on each part of my body, one by one.
Faire une méditation sur la gratitude m'aide à me sentir plus positif et concentré.
Doing a gratitude meditation helps me feel more positive and focused.
Marcher lentement en pleine conscience m'aide à être plus présent et reconnaissant
Walking slowly and mindfully helps me feel more present and grateful.
La pleine conscience me donne des outils simples, comme la respiration profonde, pour mieux gérer mes problèmes.
Mindfulness gives me simple tools, like deep breathing, to handle my problems better.
Faire de l’exercice régulièrement améliore la santé physique et mentale.
Exercising regularly improves both physical and mental health.
Une alimentation équilibrée est essentielle pour rester en bonne santé.
A balanced diet is essential to stay healthy.
Boire beaucoup d’eau est essentiel pour rester hydraté et en bonne santé.
Drinking plenty of water is essential to stay hydrated and healthy.
Il est nécessaire de consulter un médecin régulièrement pour prévenir les maladies.
It is necessary to see a doctor regularly to prevent diseases.
Les vaccins sont importants pour prévenir certaines maladies graves.
Vaccines are important to prevent certain serious diseases.
Fumer cause le cancer des poumons.
Smoking causes lung cancer.
Le tabac rend dépendant.
Tobacco makes you addicted.
La nicotine abîme le cœur.
Nicotine damages the heart.
Fumer provoque une toux chronique.
Smoking causes chronic coughing.
Le goudron bloque les poumons.
Tar blocks the lungs.
Vapoter contient des produits chimiques nocifs.
Vaping contains harmful chemicals.
Les arômes artificiels ne sont pas sans danger.
Artificial flavors are not safe.
Le vapotage peut causer des lésions pulmonaires.
Vaping can cause lung injuries.
On ne connaît pas les effets à long terme.
The long-term effects are unknown.
Vapoter crée une dépendance à la nicotine.
Vaping creates nicotine addiction.
Le cannabis affecte la mémoire.
Cannabis affects memory.
La marijuana peut causer des hallucinations.
Marijuana can cause hallucinations.
Fumer du cannabis réduit la concentration.
Smoking cannabis reduces concentration.
Une consommation excessive nuit à la santé mentale.
Excessive consumption harms mental health.
Le cannabis cause des troubles de l’humeur.
Cannabis causes mood disorders.
Ces substances coûtent cher.
These substances are expensive.
L’alcool nuit au foie.
Alcohol harms the liver.
Il peut causer des accidents.
It can cause accidents.
La gueule de bois est un effet immédiat désagréable.
A hangover is an unpleasant immediate effect.
Une alimentation équilibrée comprend des légumes, des protéines et des glucides.
A balanced diet includes vegetables, proteins, and carbohydrates
Il faut faire de l'exercice pendant 75 minutes chaque semaine.
One should exercise for 75 minutes every week.
