Het_I_Change_Model

E-health

Het gebruik van nieuwe informatie- en communicatietechnologieën om gezondheid en gezondheidszorg te ondersteunen.

Leefstijladvisering

Adviezen over gezonde leefstijl, meestal gegeven door praktijkondersteuners in de huisartsenpraktijk.

I-Change Model

Een integratief gedragsmodel dat het proces van gedragsverandering omvat en toegepast wordt in e-health-interventies.

Cognizance

Het vermogen om correct in te schatten in hoeverre het eigen gedrag strookt met gewenst gedrag.

Risicoperceptie

De inschatting van de ernst van een probleem en de overtuiging dat men zelf risico loopt.

Motivatiefase

De fase waarin iemand gemotiveerd wordt om gezonder gedrag te kiezen op basis van attitude, sociale steun en zelfeffectiviteit.

Postmotivationele fase

De fase waarin de intentie naar actie omgezet moet worden door actieplannen en copingstrategieën te ontwikkelen.

Actieplan

Een plan waarin specifieke gedragsdoelen en benodigde acties worden vastgelegd om gedrag te veranderen.

Implementatie-intentie

Een techniek waarbij een individu een plan maakt van de vorm 'Als situatie X zich voordoet, dan ga ik Y doen.'

Computer tailoring

Een methode om gepersonaliseerde gezondheidsadviezen te geven door gebruik te maken van computertechnologie.