speaking 2 sport

fortuitous

tình cờ

be blanketed by

được bao phủ bởi

modes

phương tiện

build muscles

xây dựng cơ bắp

let go of stress

xả stress

couch potato

nghiệm xem TV

on a regular basis

thường xuyên

exercise regime

chế độ tập luyện

sedentary

thụ động

prefer spending time indoors

thích dành thời gian ở trong nhà

self-discipline

tính kỷ luật

stress-reliever

phương pháp giảm căng thẳng

stick to a routine

duy trì thói quen

stay dedicated

tận tụy

proper

phù hợp

enterprise

doanh nghiệp

strenuos exercise

bài tập căng thẳng

couch potato

người nghiện xem tv

on a regular basis

một cách thường xuyên

exercise regime

chế độ tập luyện

prefer spending time indoors

thích dành thời gian ở trong nhà

sedentary

thụ động

take up a new hobby

bắt đầu một sở thích mới

stick to a routine

duy trì thói quen

stay dedicated

tận tụy

proper

phù hợp

severe

nghiêm trọng

gentle exercise

bài tập nhẹ

do wonders for someone - lend a hand

giúp ai đó

lower the risk of something

giảm nguy cơ của cái gì

keep one’s figure

duy trì vóc dáng của ai đó

a blast

thú vị

cautious

thận trọng