Cognitive approach to treating depression

treatment

►Cognitive treatments for depression are based on the assumption that       faulty thinking/thought processes  make a person vulnerable to depression

►Cognitive Behavioural Therapy (CBT) involves both cognitive &          behavioural elements. 

►The cognitive element aims to identify irrational  & negative thoughts, which lead  to depression. 

►The aim is to replace these  negative thoughts with more positive and          rational ones. 

►The  behavioural element of CBT encourages patients to test their beliefs   through behavioural experiments and  homework.    

►There are various components to CBT, including: 

1)Initial assessment 

2)Goal setting 

3)Identifying negative/irrational thoughts and challenging these:  Either        using Beck’s Cognitive Therapy   Or  b.Ellis’s REBT  

4)Homework:There are 2 different strands of CBT, based on Beck’s theory     and Ellis’s ABC model. All CBT starts with an  initial assessment, in which the patient and therapist identify the patient’s problems,agree on a set of      goals, and plan of action to achieve these goals. 

Both forms of CBT  (Beck’s and Ellis’s) then aim to identify the negative and     irrational thoughts; however, their approaches  differ slightly

►BECK’S COGNITIVE BEHAVIOURAL THERAPY    If a therapist is using Beck’s            cognitive therapy, they  will help the patient to identify negative thoughts  in    relation to themselves, their world and their  future, using Beck’s           negative triad

The patient and therapist will then work together  to challenge these          irrational  thoughts, by  discussing evidence for and against them.    The    patient will be encouraged to test the validity  of their negative thoughts  and may be set homework, to challenge and test their negative thoughts

►ELLIS’S RATIONAL EMOTIVE BEHAVIOUR THERAPY  (REBT)

►Ellis developed his ABC model to include D  (dispute) and E (effective).      Like Beck, the main  idea is to challenge irrational thoughts; however,  with Ellis’s theory this is achieved through  ‘dispute’ (argument).    The therapist will dispute the patient’s irrational  beliefs, to replace their irrational beliefs with more  effective beliefs and attitudes.     There are different types of dispute which can be  used, including: logical dispute where the  therapist   questions the logic of a person’s thoughts: 

►‘Does the way you think about that  situation make any sense?’ 

►Or empirical dispute  where the therapist seeks evidence for a person’s      thoughts: ‘Where is the evidence that your beliefs  are true?’ 

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