Un mode de vie sain et malsain

un mode de vie sain

healthy lifestyle

le bien-être

well-being

la santé mentale

mental health

végétalien/-ienne

vegan

végétarien/-ne

vegetarian

un régime

diet for weight loss

l'alcool

alcohol

avec moderation

with moderation

les réseaux sociaux

social media

plus de légumes

more vegetables

plus de fruits

more fruits

moins de sucre

less sugar

moins de glucides

fewer carbs

une alimenation

a diet (what one eats)

les matières grasses

fat as in the amount of fat in a food

une alimentation pauvre en matières grasses

a low fat diet

quotidiennement

daily

le sommeil

sleep (the noun)

suivre un régime

to follow a diet

grossir

to gain weight

maigrir

to lose weight

rester en bonne forme

to stay in good shape

être en bonne forme

to be in good shape

méditer

to meditate

éviter

to avoid

limiter

to limit

dormir bien/mal

to sleep well/poorly

to smoke

fumer

boire de

to drink

faire d'exercice

to do exercise

conseiller

to advise

Je te conseille

I advise you

Mon médecin me conseille

My doctor advises me

prendre du temps pour soi

to take time for yourself

prendre soin de ta santé mentale

to take time for your mental health

passer du temps avec amis

to spend time with friends

veiller à

to make sure/ensure

atteindre

to achieve

améliorer

to improve