NCLEX Review: Mental Health Disorders Anxiety Disorders Generalized Anxiety Disorder (GAD) Excessive worry lasting 6 months or more Symptoms: Restlessness Muscle tension Fatigue Poor concentration Sleep disturbance Panic Disorder Sudden intense fear with: Chest pain Palpitations Shortness of breath Feeling of doom Nursing: Stay with client Calm environment Short/simple communication Phobias Irrational fear of object/situation Treatment: Exposure therapy CBT SSRIs sometimes used OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) Obsessions = intrusive thoughts Compulsions = repetitive behaviors to reduce anxiety Nursing: Do not suddenly stop rituals Set limits gradually Encourage coping skills PTSD Triggered after traumatic event Symptoms: Flashbacks Hypervigilance Nightmares Avoidance Priority: Safety Trauma-informed care Depression Disorders Major Depressive Disorder Symptoms SIGECAPS: Sleep changes Interest loss Guilt Energy low Concentration poor Appetite changes Psychomotor changes Suicidal thoughts Nursing Priorities Suicide assessment Nutrition/hydration Sleep/rest Medication adherence Medications SSRIs Examples: Sertraline Fluoxetine Teachings: Takes weeks to work Do not stop abruptly Watch for serotonin syndrome Serotonin Syndrome Symptoms: Agitation Fever Tremor Hyperreflexia Diarrhea Bipolar Disorder Mania Symptoms Mnemonic: DIG FAST Distractibility Indiscretion Grandiosity Flight of ideas Activity increased Sleep deficit Talkative Nursing Care Reduce stimulation Set firm limits High-calorie finger foods Encourage rest Medications Mood Stabilizers Lithium Anticonvulsants Lithium Toxicity Therapeutic level: 0.6–1.2 mEq/L Toxic signs: Tremor Vomiting Confusion Ataxia Severe diarrhea Important: Maintain sodium/fluid intake Dehydration increases toxicity risk Schizophrenia Spectrum Disorders Positive Symptoms Things added: Hallucinations Delusions Paranoia Disorganized speech Negative Symptoms Things lost: Flat affect Social withdrawal Anhedonia Lack of motivation Hallucination Nursing Response Present reality “I do not hear the voices.” Assess for command hallucinations Delusions Do NOT argue. Respond: “I understand this feels real to you.” Antipsychotics First Generation Haloperidol Risk: EPS Tardive dyskinesia Neuroleptic malignant syndrome (NMS) Second Generation Olanzapine Risperidone Risk: Weight gain Diabetes Metabolic syndrome EPS Symptoms Acute dystonia Akathisia Parkinsonism Tardive dyskinesia Treatment: Benztropine Diphenhydramine Neuroleptic Malignant Syndrome Medical emergency: Fever Rigidity Confusion Elevated CK Personality Disorders Cluster A Odd/eccentric Paranoid Schizoid Schizotypal Cluster B Dramatic/emotional Antisocial Borderline Histrionic Narcissistic Borderline Personality Disorder Fear of abandonment Splitting staff Self-harm risk Nursing: Consistent boundaries Team communication Cluster C Anxious/fearful Avoidant Dependent Obsessive-compulsive personality disorder Eating Disorders Anorexia Nervosa Severe restriction Distorted body image Bradycardia Electrolyte imbalance Priority: Monitor cardiac status Daily weights Observe after meals Bulimia Nervosa Binge/purge behavior Normal weight often seen Complications: Hypokalemia Dental erosion Substance Use Disorders Alcohol Withdrawal Starts within hours after last drinkd

Session de Théologie : Du Surnaturel au Paranormal

Paragliding: Basic Aerodynamics & Meteorology

Paranormal Beliefs and Conspiracy Theories

NCSU PSY 420: Final Exam (Ch. 9, 13, Paranormal)

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TEMA 2: ESQUIZOFRENIA Los trastornos del espectro de la esquizofrenia y otros trastornos psicóticos son la esquizofrenia, otros trastornos psicóticos y el trastorno esquizotípico (de la personalidad). Se definen por anomalías en uno o más de los siguientes cinco dominios: delirios, alucinaciones, pensamiento (discurso) desorganizado, comportamiento motor muy desorganizado o anómalo (incluida la catatonía) y síntomas negativos (expresión emotiva disminuida, abulia, anhedonia, alogia, asocialidad). Generalidades ● La esquizofrenia es el trastorno psicótico más frecuente que afecta a 1 de cada 100 personas a lo largo de la vida. ● Se considera multicausal, con la interacción entre diversos genes y el entorno, índice de heredabilidad del 50-80 % ● Uso de sustancias psicoactivas, particularmente cannabis, incrementa el riesgo de desarrollarla. ● Usualmente, inicia en la adolescencia (usualmente antes de los 25 años) ● Involucrado diversos sistemas de neurotransmisores, mecanismos asociados a neuroinflamación, estrés oxidativo y segundos mensajeros. Historia "esquizofrenia" proviene del griego y fue acuñada en 1908 por el psiquiatra suizo Eugen Bleuler. Está formada por los términos "schizein" que significa "separar" y "phren" que se traduce como "mente" o "alma". Epidemiología ● Tiene la misma prevalencia tanto en hombres como en mujeres. ● Las personas que consumen gran cantidad de cannabis presentan riesgo 6 veces más elevado de sufrir esquizofrenia. Etiología ● Factores genéticos ● Factores biológicos: 1. DOPAMINA: plantea que este trastorno tiene su origen en una actividad dopaminérgica excesiva, la teoría se elaboró a partir de eficacia y la potencia de muchos antipsicóticos (es decir, los antagonistas del receptor de la dopamina) y las sustancias que aumentan la actividad dopaminérgica (en concreto, la cocaína y las anfetaminas) son psicomiméticas. 2. SEROTONINA: Las hipótesis actuales plantean que el exceso de serotonina es la causa de los síntomas tanto positivos como negativos de la esquizofrenia. La fuerte actividad antagonista de la serotonina de la clozapina y otros antipsicóticos de segunda generación lo confirman. 3. NORADRENALINA: La anhedonia en la esquizofrenia se podría explicar por el deterioro neuronal selectivo dentro del sistema neural de refuerzo de la noradrenalina. 4. GABA: algunos pacientes con esquizofrenia presentan una pérdida de neuronas gabaérgicas en el hipocampo y la pérdida de neuronas gabaérgicas inhibidoras podría provocar la hiperactividad de las neuronas dopaminérgicas. 5. GLUTAMATO: Las hipótesis propuestas sobre el glutamato son la hiperactividad, la hipoactividad y la neurotoxicidad que provoca. 6. ACETILCOLINA Y NICOTINA: la reducción de los receptores muscarínicos y nicotínicos en los núcleos caudado-putamen, el hipocampo y ciertas regiones de la corteza prefrontal. Estos receptores desempeñan un papel en la regulación de los sistemas neurotransmisores implicados en la cognición, que se ve afectada en la esquizofrenia. 7. NEUROPÉPTIDOS: Los neuropéptidos, como la sustancia P y la neurotensina, se localizan con los neurotransmisores catecolamina e indolamina, e influyen en la acción de estos. Tipos de Esquizofrenia 1. Tipo paranoide ● Se caracteriza por la presencia de uno o más delirios, especialmente de persecución o grandeza, y alucinaciones auditivas frecuentes. ● Se presenta en edades mas avanzadas, mantienen cierto grado de funcionamiento social ● Pueden parecer nerviosas, desconfiadas o reservadas, hostiles o agresivas. 2. Tipo desorganizado ● Manifiesta por un comportamiento regresivo, primitivo, desorganizado y desinhibido. ● Pensamiento muy alterado, escaso contacto con la realidad, aspecto descuidado, y respuestas afectivas inadecuadas. ● Antes de los 25 años de edad ● Suelen reír sin motivo aparente, sonríen de manera burlona, hacen muecas 3. Tipo catatónico ● Alteraciones motoras importantes como estupor, rigidez, negativismo, posturas extrañas, mutismo o estados de excitación ● presentan movimientos repetitivos, manierismos y flexibilidad cérea ● pueden alternar rápidamente entre agitación y parálisis ● Durante la fase de excitación catatónica, puede requerirse atención médica urgente para evitar autolesiones o daño a otros. ● Alteraciones motoras importantes como estupor, rigidez, negativismo, posturas extrañas, mutismo o estados de excitación catatónica. 4. Tipo Indiferenciado ● Útil para describir casos mixtos o atípicos. ● Paciente presenta síntomas claros de esquizofrenia, pero no encaja del todo en ninguno de los subtipos anteriores. 5. Tipo residual ● Persisten signos como retraimiento social, afecto embotado, pensamiento ilógico, comportamientos extraños y una leve desorganización del pensamiento. ● Se refiere a pacientes que han tenido episodios esquizofrénicos previos, pero que actualmente no presentan síntomas activos intensos. Otros subtipos 1. Bouffée délirante: aparición de síntomas psicóticos de menos de 3 meses. El 40% evolucionan a esquizofrenia. Se asemeja al trastorno esquizofreniforme. 2. Esquizofrenia latente: Describía casos con síntomas leves o atípicos que no cumplían los criterios actuales, hoy se diagnosticarían con trastornos límite, esquizoides o esquizotípicos. 3. Esquizofrenia Oniroide: está completamente absorto en sus alucinaciones y se desconecta del entorno. Suele incluir desorientación y perplejidad. 4. Parafrenia: sinónimo de esquizofrenia paranoide poco útil en la práctica clínica moderna. 5. Esquizofrenia Seudoneurótico: inicialmente presentan ansiedad, fobias u obsesiones, pero que luego desarrollan psicosis o trastornos del pensamiento. Ahora se le llama trastorno limite 6. Trastorno delirante simple: pérdida gradual de motivación, iniciativa e interés social, sin alucinaciones o delirios persistentes. 7. Trastorno depresivo psicótico: Ocurre cuando, tras un episodio agudo de esquizofrenia, el paciente entra en un estado depresivo. 8. Esquizofrenia de inicio temprano: Aparece durante la infancia y suele confundirse inicialmente con autismo o discapacidad intelectual. 9. Esquizofrenia de Inicio tardío: principalmente en mujeres mayores de 45 años. Sintomas paranoides, mejor pronostico Criterios diagnosticos A. Dos o más de los siguientes síntomas, cada uno debe estar presente durante una parte significativa del tiempo durante un periodo de un mes (o menos si se trató con éxito). Al menos uno debe ser del 1, 2 o 3: 1. Delirios 2. Alucinaciones 3. Discurso desorganizado (p. ej., incoherencia) 4. Comportamiento muy desorganizado o catatónico 5. Síntomas negativos (disminución de expresión emocional o abulia) B. El funcionamiento en uno o más ámbitos principales (trabajo, relaciones interpersonales, autocuidado) ha estado claramente por debajo del nivel previo desde el inicio del trastorno. En niños o adolescentes: fracaso para alcanzar el nivel esperado en relaciones interpersonales, académicas o laborales. C. Los síntomas persisten por al menos seis meses, incluyendo al menos un mes de síntomas del criterio A (fase activa). Este periodo puede incluir síntomas prodrómicos o residuales. D. Se han descartado trastornos esquizoafectivo, depresivo o bipolar con características psicóticas porque: ● No han ocurrido episodios mayores del estado de ánimo concurrentes con los síntomas de fase activa ● Si han ocurrido, han estado presentes solo por una minoría del tiempo total de la enfermedad activa y residual. E. El trastorno no es atribuible a los efectos fisiológicos de una sustancia o a otra afección médica. F. Si hay antecedentes de trastorno del espectro autista o trastorno de la comunicación en la infancia, solo se puede hacer diagnóstico adicional de esquizofrenia si hay delirios o alucinaciones notables, además de los otros síntomas requeridos, por al menos un mes. Especificar el tipo de episodio y curso (si aplica): Tipo de episodio Descripción ● Primer episodio, actualmente en episodio agudo Primera manifestación que cumple criterios sintomáticos, diagnósticos y de tiempo. ● Primer episodio, actualmente en remisión parcial Se mantiene mejoría tras episodio anterior, pero persisten algunos síntomas. ● Primer episodio, actualmente en remisión total No hay síntomas activos tras episodio anterior. ● Episodios múltiples, actualmente en episodio agudo Nuevo episodio después de un periodo mínimo de remisión. ● Episodios múltiples, actualmente en remisión parcial tras múltiples episodios previos. ● Episodios múltiples, actualmente en remisión total Remisión completa tras múltiples episodios. ● Continuo, Síntomas cumplen los criterios diagnósticos durante la mayor parte del tiempo. ● No especificado, No se especifica el patrón del curso. Especificar la gravedad actual: La gravedad debe clasificarse evaluando cuantitativamente cinco síntomas principales de psicosis: ● Ideas delirantes ● Alucinaciones ● Discurso desorganizado ● Comportamiento psicomotor anormal ● Síntomas negativos Cada síntoma debe calificarse en una escala de 0 a 4: ● 0: Ausente ● 4: Grave Cuadro clínico ● Durante la adolescencia, pueden carecer de relaciones cercanas o haber evitado las citas ● Es común que los pacientes hayan mostrado desde la infancia una personalidad esquizoide o esquizotípica ● También pueden surgir intereses inusuales por temas abstractos, religiosos o esotéricos ● Los síntomas y signos premórbidos de la esquizofrenia aparecen antes de la fase prodrómica cefalea, mialgia, fatiga, problemas digestivos ● Alteraciones motoras y cuidado personal: Rigidez, torpeza motora, ropa inadecuada, tics, ecopraxia ● Catatonia y signos asociados: Mutismo, negativismo, obediencia automatica, manerismos, aveces flexibilidad cerea ● Trastornos del pensamiento: contenido y forma ● Trastornos del proceso del pensamiento en esquizofrenia ● Fuga de Ideas ● Bloqueo del pensamiento ● Déficit de atención ● Pobreza de contenido ● Dificultad para abstraer ● Perseveración y asociaciones raras (ecolalia, fonéticas) ● Circunstancialidad ● Ideas de control o difusión del pensamiento Comorbilidad somática 1. Signos neurológicos: ● Disdiadococinesia: dificultad para hacer movimientos rápidos y alternados. ● Estereognosia alterada: dificultad para reconocer objetos solo con el tacto ● Reflejos primitivos (como el de prensión) presentes en adultos. ● Disminución de la destreza motora. 2. Exploración ocular: ● Aumento en la frecuencja del parpadeo ● Alteración del seguimiento ocular 3. Lenguaje y alteraciones cognitivas: ● dificultad para percibir la entonación y ritmo del lenguaje Solo el 10% al 20% de los pacientes que ingresan e inician tratamiento mejoran a los 5 a 10 años. Mas del 50% tienen mal pronóstico. Tratamiento Efectos secundarios: extrapiramidales (acatisia, distonías, discinesia tardía), sedación, hipotensión ortostática, hiperprolactinemia (galactorrea, amenorrea, osteoporosis,) supresión de la GnRH (disminución de líbido), sindrome metabolico. Aportes del Dr: Contacto social: aislados, poco sociales, no tienen pareja. Paciente no puede seguir con sus estudios No es curable, es una enfermedad del pensamiento. Pensamiento se estudia: Forma, contenido, control, Robo o inserción de pensamiento solo se da en esta patología Ideas comunes en esquizofrenia ● Ideas delirantes de grandeza en esquizofrenia paranoide ● Ideas de vigilancia o persecución ● Brujería ● Ideas de Contaminación de la comida o que los están envenenando Episodio psicótico agudo polimorfo con o sin síntomas de esquizofrenia: regala todo su dinero, su ropa, no duerme ● Enfermedades del pensamiento: todo lo que tenga que ver con esquizofrenia ● Enfermedades afectivas: depresión y trastorno bipolar Fumar marihuana acerca a padecer esquizofrenia, ya que estimula a la sobreproducción de dopamina, la cual es la misma causa de esquizofrenia ● Acatisia: trastorno del movimiento que se caracteriza por una sensación de inquietud interna y la necesidad incontrolable de moverse, especialmente en las extremidades inferiores. ● Discinesia tardía: movimientos motores provocado por el uso crónico de antipsicóticos, sobretodo los típicos. Normalmente son movimientos orofaciales Antipsicóticos atípicos producen resistencia a la insulina, aumento de peso. La nicotina les ayuda a calmarse. Un enfermo mental difícilmente ataca. Presentan miedo, se esconden Extrapiramidalismo tiene que ver con la vía Nigroestriada: acatasia, discinesia tardia ● Episodio psicótico agudo de 1-30 días con o sin síntomas de esquizofrenia ● Episodio psicótico mayor al mes: Episodio esquizofreniforme Criterio A: 1 mes con ideas delirantes o comportamiento psicótico, con tratamiento menor a 1 mes ● Características de psicosis: Ideas delirantes, alucinaciones auditivas, comportamiento desorganizado y lenguaje desorganizado ● Delirium: alucinaciones visuales, complicacion metabólica donde el paciente tiene trastornos de o Alucinaciones visuales o Alteraciones del estado de conciencia ● Alucinaciones auditivas completas. Voces que hablan entre sí sobre los comportamientos de la persona, son patognomónicas de esquizofrenia ● Alucinaciones auditivas incompletas son patognomónicas de los trastornos afectivos ● Catatonia: escuchan, entienden bien, pero no hay mimética ni habla. ● Catatonia agitada: Hiperactividad motora, es muy rara. ● Esquizofreniforme siempre termina en esquizofrenia ● Esquizofrenia paranoide: debuta a los 25-28 años Tratamiento 1. Antipsicóticos típicos: desde 1950 desde la clorpromazina, decanoato de flufenazina Decanoato de flufenazina: inyectable, es de depósito y se utiliza cuando el paciente es inconsistente con el medicamento. Se utiliza cada 15 días o 1 cada mes, ampolla de 25 mg. Tiene muchos efectos secundarios extrapiramidales: parkinsonismo, sialorrea, torción cervical. Se acompaña de diperideno (2mg al día) ya que hace efecto contrario en vía nigroestriada (en esta vía estan los ganglios basales) o Haloperidol: ampolla 5mg en 1ml, tambien hay en tableta 5mg. o Clorpromazina: 5 ml Dañan mucho la vía nigroestriada pero no tienen daños metabólicos como aumento de peso 2. Antispsicoticos atipicos Dañan menos la vía nigriestriada, pero si hacen que aumente de peso, resistencia a la insulina, diabetes Ningún ansiolitico o antipsicótico se retira de espontáneamente, se van rebajando manualmente En esquizofrenia puedo usar de 5-10 mg de haloperidol en las noches y decanoato de flufenazina debe estar acompañado de Aquineton (biperideno) 2mg diario ( en la mañana). Alergil no funciona 3. Benzodiacepinas: • Prozapina, olanzapina, quetiapina, risperidona: Producen sueño • Flurazidona, olanzapina, pariperidona, quetiapina, olanzapina hay en Honduras. Risperidona ya no • Hiperprolactinemia: prozapina ( Este aumenta apetito) • Para aumento de apetito: Quetiapina ( da mucho sueño), entonces olanzapina • Medicamento que bloquea potentemente al H1 es la Clozapina, por lo que da más sueño • Medicamento que daña más a 5HT2A y 5HT2C es Olanzapina, por lo que está contraindicado en pacientes obesos

The “Paranoid Style” in TV and Film

The Concise Laws of Human Nature — Full Notes Introduction + Chapter 1: Master Your Emotional Self 📌 INTRODUCTION — What’s the Point of This Book? Core idea: Most people act on the surface — reacting emotionally without understanding why they or others behave the way they do. This book is a guide to understanding the deeper roots of human behavior. Two main problems Greene identifies: |Problem |What it looks like | |-----------------------|-----------------------------------------------------------------------------------------------| |Other people’s behavior|Someone sabotages you, manipulates you, or charms you — and you don’t see it coming | |Your own behavior |You say the wrong thing, make a bad decision, fall for the wrong person — and can’t explain why| Why does this happen? Because human behavior is mostly not consciously controlled. Deep forces — built into us over millions of years of evolution — drive what we do. Greene calls this collection of forces “human nature.” Key evolutionary points (simplified): ∙ Early humans couldn’t talk, so they evolved emotions to communicate quickly (fear, joy, anger, shame) ∙ We became highly sensitive to others’ emotions — useful back then, but today it makes us easily manipulated ∙ We still carry ancient instincts: status-seeking, tribalism (us vs. them), wearing masks to hide our dark side What the book promises: Turn you into someone who can: ∙ Read people more accurately ∙ Spot manipulation before it hits ∙ Understand your own emotional patterns ∙ Make better decisions 📌 CHAPTER 1 — The Law of Irrationality Core idea: You think you’re in control of your decisions. You’re mostly not. Emotions are quietly running the show — and you usually don’t realize it. 🧠 How the Brain Works (Simple Version) Your brain has 3 layers: 1. Reptile brain → automatic responses (breathing, reflexes) 2. Emotional/limbic brain → feelings and emotions 3. Thinking brain (neocortex) → logic, language, planning The problem: emotions are processed in a different place than thinking. So when you feel something and try to explain it, you often get it wrong. Example: you think you’re angry at someone, but the real feeling underneath is envy. Since envy is uncomfortable to admit, your brain rebrands it as anger. ⚠️ The 3-Step Path to Rationality |Step |What it means | |-----------------------------------------|-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------| |**1. Spot low-grade irrationality** |Your everyday moods quietly bias your thinking without you noticing | |**2. Recognize high-grade irrationality**|When emotions spike (anger, excitement, fear) you enter a reactive state — everything feels worse, decisions get terrible| |**3. Build mental habits** |Practice strategies that give your thinking brain more control | 🎯 STEP ONE: The 6 Biases — Simplified + Applied These are the main ways emotions secretly hijack your thinking: 1. Confirmation Bias You only notice information that supports what you already believe. Example: You think a teacher is unfair — suddenly every grade they give “proves” it, even if they’re actually reasonable. 2. Conviction Bias The louder and more passionate you are about an idea, the more you assume it must be true. Example: Someone argues a conspiracy theory intensely — that intensity feels like proof to them. It’s not. 3. Appearance Bias You judge people by how they seem, not who they actually are. The “halo effect” = if someone is attractive or funny, you assume they’re also trustworthy or smart. Example: A charismatic new friend seems great — you ignore early red flags because their vibe is positive. 4. Group Bias You adopt opinions because a group you belong to holds them — not because you actually thought them through. Example: Your friend group hates a certain music artist. You start hating them too without ever really listening. 5. Blame Bias When things go wrong, you blame others or circumstances rather than examining your own role. Example: You fail a test → “The teacher explained it badly” → never reflect on your study habits. 6. Superiority Bias You believe you’re more rational, ethical, and self-aware than you actually are. The trap: If you read this list and think “I don’t really do any of these” — that IS the superiority bias. 🔥 STEP TWO: The 5 Inflaming Factors Quick reminder: Low-grade irrationality = slow, quiet bias. High-grade irrationality = sudden emotional explosion that hijacks your thinking completely. 1. Childhood Trigger Points Old emotional wounds from childhood never fully disappear. A person or situation today can accidentally “poke” that old wound — and suddenly you’re reacting with way more intensity than the situation deserves. How to spot it: You or someone else is acting childish, over-the-top, or completely out of character. Example: A friend cancels on you and you feel devastated — way beyond what makes sense. Possibly touching an old feeling of being abandoned or excluded. 2. Sudden Gains or Losses Unexpected wins release chemicals that push you toward risky, addictive behavior. Unexpected losses make you feel cursed and hopeless. Example: You win $200 on a bet → feel invincible → immediately bet it all again. That’s the chemical high talking, not logic. Fix: After a big win, force pessimism. After a big loss, force optimism. Balance the spike. 3. Rising Pressure / Stress Under real stress, your primitive brain takes over and shuts down reasoning. Stress also reveals who people really are — the mask slips. Useful insight: Watch how people behave under pressure. It tells you more about their true character than how they act when everything’s fine. For yourself: When stress rises, watch for sudden paranoia, unusual sensitivity, or disproportionate fear. 4. Inflaming Individuals Some people just trigger extreme emotions in everyone around them — love, hatred, obsession, blind loyalty. Nobody stays neutral around them. Red flags: You think about them constantly. You feel unable to reason around them. They seem larger than life. Fix: Actively remind yourself they’re just a regular flawed human — same insecurities as everyone else. Deflate the myth. 5. The Group Effect Large groups create a contagious emotional current. Crowds can be manipulated into hatred and mob thinking without anyone realizing it. Fix: Enter group settings with extra skepticism. Step away physically to regain independent thinking when needed. 🛠️ STEP THREE: Strategies to Build a More Rational Self |Strategy |What it means in plain language | |----------------------------------|--------------------------------------------------------------------------------------------------| |**Know yourself** |Study how *you specifically* react under stress. Your patterns, your weaknesses. | |**Dig into your emotions** |Don’t just feel anger — ask *why*. Trace it to the real source. A journal helps. | |**Slow your reaction time** |Train yourself to pause before responding. Write the angry text — don’t send it. Wait. | |**Accept people as facts** |Stop wishing people were different. Work with reality, not the ideal version in your head. | |**Balance skepticism + curiosity**|Question everything — but don’t close your mind. Stay curious like a kid, verify like a scientist.| |**Enjoy being rational** |Mastering your emotions feels genuinely good — deeper satisfaction than acting on impulse. | 🔑 The Maker’s Mind-Set (Key Concept) Almost everyone has experienced moments of pure rationality — usually when deep in a project with a deadline. In that state, emotions that don’t help just feel like noise, your ego quiets, and you focus purely on results. That’s your rational self — it already exists. The goal of this chapter is to access it more often, not just by accident. ✏️ Full Chapter Summary You have two selves: a thinking self and an emotional self. The emotional one is older, faster, and usually winning. It distorts your thinking through 6 quiet biases (Step 1) and can completely take over through 5 inflaming triggers (Step 2). The path forward isn’t to kill your emotions — it’s to slow down, know your patterns, and build habits that give your thinking brain a fighting chance (Step 3)

PARANOID

guilt, innocence and paranoia

24- Living with Schizoaffective Disorder (Experiencing Psychosis, Paranoid Delusions and Hallucinations)

Paranoia and Delusions

Lecture 10: Paranoid and Delusional Disorders

Comprehensive Psychology and Paranormal Phenomena Review

7- Cluster A (Paranoid, Schizoid, Schizotypal) Personality Disorders (Memorable Psychiatry Lecture)

3- Cluster A (Paranoid, Schizoid, Schizotypal) Personality Disorders (Memorable Psychiatry Lecture)

Session 7: Paranoid Personality Disorder (PPD)

NEUS 609 - Oligodendrocytes & Myelin II

PARANOIA AND FEAR - MB 2022 Q