EL MITO DEL CARDIO leer epub RUBÉN ÁVILA

EL MITO DEL CARDIO de RUBÉN ÁVILA

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Ficha técnica

EL MITO DEL CARDIO

RUBÉN ÁVILA

Número de páginas: 256

Idioma: Castellano

Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9788413444079

Editorial: Alienta Editorial

Año de edición: 2025

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Overview

¿Es realmente el cardio algo tan positivo y necesario?Todos tenemos una idea de qué es el cardio. De un modo u otro lo hemos practicado, ya que de cara a mejorar nuestro estado físico o ante una competición deportiva, todo el mundo lo recomienda o acude a él. Pero, ¿es tan bueno como creemos?Debido a la falta de uniformidad en cuanto a su definición, al origen propio de la palabra y al haber una cultura popular, incrustada también en el sector profesional, de relacionarlo con multitud de beneficios bajo criterios erróneos o malas interpretaciones, el cardio sea, seguramente, el mayor mito dentro del mundo del entrenamiento y la actividad física.Y, por ello, en este libro Rubén Ávila nos invita a descubrir qué es el cardio y analizar, uno por uno, todos sus supuestos beneficios tanto físicos como psicológicos o emocionales, para acabar ubicándolo de forma coherente, dentro de la práctica de actividad física. Con una visión rigorosa, argumentada, sin prejuicios, y sustentada en estudios científicos, explica aquello que no suelen contar sobre el cardio y que, incluso, a gran parte del mundo del fitness no le interesa que sepas.

Principles of Moral Philosophy: Classic and Contemporary Approaches book

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