Healthy Diet and Lifestyle Choices

Una dieta sana

A healthy diet

los alimentos

foods

lácteos

milk products

carne, pescados y huevos

meat, fish and eggs

frutas y verduras

fruit and vegetables

cereales

cereals

fideos

noodles

grasas

fats

dulces

sugars / sweet things

los nutrientes

nutrients

proteínas

proteins

minerales

minerals

grasa

fat

sal

salt

vitaminas

vitamins

azúcar

sugar

gluten

gluten

Llevo una dieta sana.

I have a healthy diet.

Mi dieta es poco variada.

My diet is not very varied.

Suelo comer / beber...

I usually eat / drink...

porque contiene(n)...

because it contains (they contain)

la fibra...

fibre...

combate la obesidad

combats obesity

el sabor

taste

sano / malsano

healthy / unhealthy

No puedo...

I can't...

llevar una dieta sana

have a healthy diet

evitar la comida basura

avoid junk food

dormir

sleep

comer sano

eat healthily

porque...

because

soy adicto/a a

I'm addicted to

soy alérgico/a a

I'm allergic to

(No) Voy a...

I'm (not) going to...

cambiar mi dieta

change my diet

mejorar mi dieta

improve my diet

evitar comer / beber...

avoid eating / drinking...

comer más / menos...

eat more / less...

preparar comida en casa

prepare food at home

practicar más deporte

do more sport

buscar recetas en línea

look for recipes online

¡Vivir a tope!

Live life to the full!

Beber alcohol

Drinking alcohol

Fumar cigarrillos / porros

Smoking cigarettes / joints

Tomar drogas blandas / duras

Taking soft / hard drugs

Emborracharse

Getting drunk

(no) es...

is / isn't...

ilegal / peligroso

illegal / dangerous

una pérdida de dinero

a waste of money

una tontería

stupid

bueno/malo para la salud

good/bad for your health

No me parece...

It doesn't seem... (to me)

tan malo

so bad

porque / ya que...

because / as...

te relaja

it relaxes you

causa el fracaso escolar

it causes failure at school

te hace sentir...

it makes you feel...

bien / más adulto

good / more grown up

Es fácil engancharse.

It is easy to get hooked.

¡Qué asco!

How disgusting!

Decidí...

I decided...

cambiar mi vida / dieta

to change my life / diet

dejar de fumar

to give up smoking

evitar la grasa

to avoid fat

A partir de ahora

From now on