Mieli 1 Toimiva ja oppiva ihminen

**adaptaatio**

sopeuma; eliön piirre, rakenne tai ominaisuus, joka edistää sen hengissä pysymistä tai lisääntymistä

**aineisto**

tutkittavaa ilmiötä koskeva tieto, joka hankitaan aineistonkeruumenetelmillä

**aivojen nestekiertojärjestelmä**

glymfaattinen järjestelmä; aivojen oma puhdistusjärjestelmä, joka toimii tehokkaimmin syvän unen aikana; järjestelmän avulla aivo-selkäydinneste virtaa aivokudoksen läpi ja huuhtoo sieltä epäpuhtaudet ja kuona-aineet

**aivokuori**

noin muutaman millimetrin paksuinen isojenaivojen poimuttunut kuorikerros, joka mahdollistaa monet tiedonkäsittelyn toiminnot; koostuu pääosin hermosolujen solukeskuksista; aivokuoresta käytetään myös nimitystä korteksi

**aivot**

pääkallon sisällä sijaitseva keskushermoston osa, jossa on kaksi aivopuoliskoa; aivoissa on noin 85–100 miljardia hermosolua

**aivotutkimusmenetelmät**

aineistonkeruumenetelmiä, joiden avulla aivotoimintaa mitataan suoraan kallon pinnalta vaurioittamatta ihmiskudosta

**ajattelu**

tiedonkäsittelytoimintaa, jossa käsitellään havainto- ja muistitietoa esimerkiksi päättelemällä, tekemällä valintoja, ratkaisemalla ongelmia, luokittelemalla ja muodostamalla

**ajattelun taidot**

tiedonkäsittelyn taitoja ja osaamistavoitteita, jotka kehittyvät biologisen kypsymisen ja oppimisen tuloksena sosiaalisessa vuorovaikutuksessa; ajattelun taitotasot ovat 1) muistaminen, 2) ymmärtäminen, 3) soveltaminen, 4) analysoiminen, 5) arvioiminen ja 6) luominen

**arkitieto**

tietoa, joka nojautuu omiin kokemuksiin, havaintoihin, uskomuksiin, auktoriteetin sanaan ja kuulopuheisiin; tieto ei perustu tutkittuun, tieteelliseen tietoon

**autonomia**

toiminnan omaehtoisuus; yksi itsemääräämisteorian kolmesta perusmotiivista

**biologinen**

liittyy psykologiassa ihmisen toiminnan biologiseen puoleen, esim. aivojen rakenne ja toiminta, perimä, hormonitoiminta, fyysinen ja motorinen kehitys sekä evoluution vaikutus ihmisen toimintaan

**biologinen motiivi**

fysiologisiin perustarpeisiin liittyviä motiiveja, kuten ravinnon saamiseen ja suvun jatkamiseen liittyvät tarpeet

**defenssit**

eli puolustusmekanismit mielen automaattisia tapoja käsitellä uhkaavia, stressaavia ja vaikeita tilanteita

**dopamiini**

välittäjäaine jota erittyy erityisesti palkkioiden odottamisen ja saavuttamisen yhteydessä tuottaen mielihyvän kokemuksen

**ehdollinen reaktio**

ehdollisen ärsykkeen aiheuttama ehdollistettu reaktio

**ehdollinen ärsyke**

neutraali ärsyke, joka on yhdistetty ehdottomaan ärsykkeeseen ja tuottaa ehdollisen reaktion

**ehdoton reaktio**

automaattinen reaktio ehdottomaan ärsykkeeseen

**ehdoton ärsyke**

asia, joka tuottaa ehdottoman reaktion

**ei-kokeellinen tutkimus**

tutkimusote, jonka avulla voidaan selvittää eri ilmiöiden välisiä yhteyksiä tai kuvailla tutkittavaa ilmiötä seikkaperäisesti; voi olla kvantitatiivista tai kvalitatiivista tutkimusta

**ei-tietoinen**

(implisiittinen) mielen sisältö tai prosessi, josta yksilö ei ole tietoinen

**eksplisiittinen toiminta**

tietoinen toiminta kaikki kokemukset ja toiminta, josta yksilö on tietoinen tiettynä hetkenä

**elämänhallinta**

kokemus siitä, että voi vaikuttaa omaan elämäänsä

**empatia**

kyky asettua toisen ihmisen asemaan toisaalta ajatusten ja toisaalta myös tunteiden tasolla

**empiirinen**

kokemusperäinen; havaintoihin ja kokemuksiin perustuva; empiirinen tiede perustuu tutkimusmenetelmien avulla hankittuihin havaintoihin

**ennakointi**

arvio omasta selviytymisestä uudessa tai haastavassa tilanteessa, esim. oppimistilanne

**ennakoivat säätelykeinot**

tunteiden säätelyn tapa, jossa tunteisiin vaikutetaan ennen tunteen syntymistä

**esitietoinen**

Freudin psykoanalyysissa sisältää mielen tiedostamattomia asioita, jotka voi kuitenkin saada tietoisuuden piiriin, kun niihin kiinnittää huomiota

**evoluutiopsykologia**

tieteenala, jossa tutkitaan evoluution ja luonnonvalinnan vaikutuksia ihmisen mieleen ja käyttäytymiseen

**fyysinen oppimisympäristö**

konkreettinen tila, jossa opitaan, esim. koulurakennus

**haastattelu**

aineistonkeruumenetelmä, jossa tutkittavat vastaavat tutkijan esittämiin tarkkarajaisiin kysymyksiin tai puhuvat vapaasti tutkijan esittämistä teemoista

**habituaatio**

tahatonta oppimista, jossa totutaan toistuvasti samanlaisina esiintyviin ympäristön ärsykkeisiin

**hajautettu harjoittelu**

tehokas oppimisstrategia, jossa opiskelua hajautetaan pidemmälle aikavälille; oppiminen tehostuu erityisesti, kun kertaamisvälejä pidentää

**havainnointi**

eli observointi aineistonkeruumenetelmä, joka perustuu järjestelmälliseen tutkimuskohteen tarkkailuun ulkoisen käyttäytymisen perusteella

**havainto**

aistinelinten välittämä tiedostettu aistimus

**havaintokehä**

Ulrich Neisserin kehittämä teoreettinen malli, joka kuvaa, miten skeemat ohjaavat havaitsemista ja havaitseminen muokkaa muistissa olevia skeemoja

**havaitseminen**

tiedonkäsittelytoiminto, jossa muodostetaan tietoinen käsitys jostakin asiasta aistien avulla

**herkkyyskausi**

kehitysvaihe, jolloin jonkin kyvyn oppiminen on hermoston kehityksen kannalta otollista; erityisesti lapsuudessa aivot muovautuvat herkästi kokemusten ja harjoittelun myötä

**hermoverkko**

tietty hermosolujen välisten yhteyksien kokonaisuus

**hippokampus**

aivoalue limbisessä järjestelmässä, tärkeä erityisesti tietoisten muistojen mieleen painamiselle

**hormoni**

pääosin verenkierron kautta hermostossa vaikuttava välittäjäaine

**implisiittinen toiminta**

eli ei-tietoinen toiminta mielen toimintaa, josta ei muodostu kokemusta eli se on tietoisuuden ulkopuolella

**individualistiset kulttuurit**

yksilökeskeiset kulttuurit; ihmiset määrittelevät itsensä ensisijaisesti yksilöinä ja käsitteellä ”minä” sellaisissa maissa, jotka tutkimuksissa saavat korkeita arvoja individualismissa; ks. myös kollektiiviset kulttuurit

**informatiivinen vaikutus**

konformisuuden tiedollinen vaikutus; yksilö hyväksyy enemmistön käsitykset paikkaansa pitäviksi tiedoiksi ja mukautuu niihin omassa ajattelussaan tai toiminnassaan

**itsemääräämisteoria**

itseohjautuvuusteoria; Ryanin ja Decin kehittämä teoria yksilön motivaatiosta ja hyvinvoinnista; teorian mukaan ihmisellä on kolme psykologista perustarvetta (autonomia, kompetenssi ja yhteenkuuluvuus), joiden täyttyminen on välttämätöntä sisäisen motivaation ja hyvinvoinnin kannalta

**itsesäätely**

temperamentin piirre, joka liittyy yksilön kykyyn säädellä omia tunteitaan ja käyttäytymistään; myös taito, jota ihminen voi opetella ja kehittää

**itseään toteuttava ennuste**

kun uskomus vaikuttaa yksilön tai ryhmän käyttäytymiseen siten, että se lopulta muuttuu todellisuudeksi

**johtopäätökset**

tutkimusraportin lopussa oleva osio, jossa tutkimuksen tulosten merkitystä arvioidaan ja niiden merkityksestä keskustellaan

**kaksoiskoodaus**

oppimisstrategia, jossa yhdistetään sanoja ja kuvia

**kasvun ajattelutapa**

Carol Dweckin kehittämä käsite; perustuu käsitykseen siitä, että ihminen voi itse kehittää älykkyyttään ja lahjakkuuttaan; psykologiset ominaisuudet eivät ole muuttumattomia

**kehittely**

eli elaborointi; oppimisstrategia, jossa selitetään ja kuvaillaan opiskeltavia asioita mahdollisimman yksityiskohtaisesti sekä yhdistellään tietoa

**kehityspsykologia**

psykologian tutkimusalue, jossa tutkitaan ihmisen kehitystä eri elämänvaiheissa; erityisenä kiinnostuksen kohteena on psyykkisen kehityksen eteneminen ja siinä tapahtuvat muutokset sekä biologisessa ja sosiaalisessa kehityksessä tapahtuvien muutosten suhde psyykkisiin muutoksiin

**keskushermosto**

hermoston säätelykeskus, joka ohjaa kaikkea kehon toimintaa; säätelee vireystilaa, unirytmiä, motorista toimintaa ja tiedonkäsittelyä, esim. havaitsemista ja ajattelua

**klassinen ehdollistuminen**

tahatonta oppimista, jossa opitaan yhdistämään ärsykkeen aiheuttama reaktio toiseen, alun perin neutraaliin ärsykkeeseen

**kliininen psykologia**

mielenterveyshäiriöiden arviointi- ja hoitokeinojen kehittäminen

**kognitiivinen neurotiede**

tutkii tiedonkäsittelyn, havaintotoiminnan ja tunteidenkäsittelyn aivoperustaa

**kognitiivinen psykologia**

ihmisen tiedonkäsittelyä eli kognitiivista toimintaa tarkasteleva ja tutkiva psykologian osa-alue

**kokeellinen tutkimus**

tutkimusote, jonka pyrkimyksenä on osoittaa syy-seuraussuhde; selittää, miksi jokin asia tapahtuu ja mitkä tekijät aiheuttavat sen; kvantitatiivista tutkimusta

**kollektiiviset kulttuurit**

yhteisölliset kulttuurit; ihmiset määrittelevät itsensä ensisijaisesti yhteisön ja ryhmäjäsenyyden kautta maissa, jotka saavat tutkimuksissa hyvin matalia arvoja individualismissa; suurin osa maailman väestöstä elää yhteisöllisissä kulttuureissa; ks. myös individualistiset kulttuurit

**kompetenssi**

ihmisen kokema kyvykkyys ja pystyvyys; yksi itsemääräämisteorian kolmesta perusmotiivista

**konformisuus**

mukautumista ryhmäpaineelle; ihminen muuttaa toimintaansa toisten ihmisten todellisesta tai kuvitteellisesta vaikutuksesta; konformisuuteen vaikuttaa etenkin kaksi erilaista sosiaalisen vaikuttamisen tapaa: informatiivinen ja normatiivinen vaikutus

**konkreettisten esimerkkien luominen**

oppimisstrategia, jossa teoriatiedosta pyritään luomaan konkreettisia esimerkkejä; helpottaa asioiden muistamista

**korrelaatio**

kahden muuttujan välinen tilastollinen yhteys

**korrelatiivinen tutkimus**

tutkimusote, jonka avulla tarkastellaan kahden muuttujan välistä suhdetta tilastoihin perustuvilla aineistoilla ja tilastomatematiikkaa hyödyntäen; tavoitteena on selvittää ovatko muuttujat yhteydessä toisiinsa, ei anna tietoa muuttujien välisestä syy-seuraussuhteesta; ei-kokeellista tutkimusta

**kortisoli**

stressihormoni, joka valmistaa kehoa toimintaan, mutta samalla kuluttaa kehon ja mielen voimavaroja

**kulttuuri**

yhteisössä opittua ja yhteisön jakamaa ihmisen moninaista ajattelua ja toimintaa; sisältää uskomukset, arvot käyttäytymistavat, elämänmuodot ja rakennetun ympäristön; dynaamista eli muuttuvaa, useimmiten kulttuuriin kuuluvat tavat toimia ovat automaattisia ja ei-tietoisia

**kulttuurin dynaamisuus**

kulttuurin muokkautuvuus ja joustavuus; kulttuuri ei ole pysyvä vaan jatkuvassa muutostilassa

**kulttuurin jatkuvuus**

uusien kulttuurin muotojen rakentuminen vanhojen päälle, jolloin kulttuuria säilyy ja siirtyy uusille sukupolville

**kulttuurinen moninaisuus**

kulttuurien ja yksilöiden monimuotoisuus; erilaisten identiteettien, kielten ja katsomuksien elämistä rinnakkain ja vuorovaikutuksessa; kulttuurinen moninaisuus liittyy siihen, että jokaisella yksilöllä on erilaiset ominaisuudet ja taustat

**kulttuuripsykologia**

monitieteinen tieteenala, jossa tutkitaan ihmisen psyykkistä toimintaa suhteessa kulttuuriin; kulttuuripsykologian pääperiaate on, että mieli ja kulttuuri ovat erottamattomia; ihmiset muovaavat ja luovat kulttuurinsa ja kulttuuri muovaa myös ihmistä, esim. ajattelua, kieltä ja havaitsemista

**kumuloituva**

kasautuva; uuden tiedon tai taidon oppiminen edellyttää sitä, että aiemmat tiedot tai taidot on opittu

**kvalitatiivinen tutkimus**

tutkimusta, joka tuottaa tietoa muussa kuin numeromuodossa, esimerkiksi sanallisessa muodossa, kuten kirjallisina teksteinä tai äänitettynä puheena

**kvantitatiivinen tutkimus**

tutkimusta, joka tuottaa tietoa numeroiden muodossa, esimerkiksi tarkkoja lukuja tai tilastoja

**kysely**

aineistonkeruumenetelmä, joka perustuu valmiiseen kysymys- tai väittämäsarjaan; käytetään esimerkiksi asenteiden tai terveydentilan tutkimisessa

**käsite**

jonkin ilmiön kielellinen kuvaus, jonka avulla rajataan ja selitetään ilmiötä; mahdollistaa tutkittavan ilmiön tarkan ja jäsentyneen kuvaamisen ja selittämisen

**käyttäytymisgenetiikka**

tieteenala, jossa tutkitaan geneettisten erojen vaikutusta ihmisiin; käyttäytymisgenetiikassa selvitetään sitä, miten geneettiset tekijät ja ympäristötekijät sekä niiden vuorovaikutus selittävät käyttäytymisessä ja ominaisuuksissa havaittavia yksilöllisiä eroja

**limbinen järjestelmä**

nimitys useille aivoalueille, jotka sijaitsevat aivojen keskiosissa; tärkeä tunteiden, halujen, motivaation ja muistin kannalta; keskeisiä rakenteita esim. talamus ja hippokampus

**limittäminen**

eli limittäinen opiskelu; oppimisstrategia, jossa asioita opiskellaan lomittain pidemmän ajanjakson kuluessa; opittuja tietoja ja ongelmanratkaisutapoja sovelletaan uusiin aiheisiin; vastakohta peräkkäiselle opiskelulle, jossa ensin päntätään jokin aihealue kokonaisuudessaan ennen kuin siirrytään seuraavaan osioon

**luonnonvalinta**

evoluutioprosessi, jossa hyödylliset ominaisuudet siirtyvät perimän kautta eteenpäin ja haitalliset ominaisuudet muuttuvat harvinaisemmiksi, koska niitä kantavat yksilöt eivät selviydy eivätkä voi välittää ominaisuuksiaan eteenpäin

**lähestymismotivaatio**

suuntautuminen kohti tehtävää tai haastavaa tilannetta, usko onnistumiseen

**mallioppiminen**

oppimista, jota tapahtuu muiden toimintaa seuraamalla

**mantelitumake**

aivojen limbisen järjestelmän osa, joka on tärkeä esimerkiksi tunnereaktioiden syntymiselle ja tunnepohjaisten muistojen tallentumiselle

**metakognitio**

tietoisuus oman mielen toiminnasta sekä sen tarkastelu ja arviointi

**mieli**

kattaa yksilön tunteet, mielialat, ajatukset, havainnot ja kaiken sen, minkä ihminen kokee sisäisenä, itseensä kuuluvana; joissakin yhteyksissä mielestä käytetään myös käsitettä psyyke

**mieliala**

taipumus kokea tietyntyyppisiä tunteita pitkäkestoisesti

**monimenetelmällinen tutkimus**

tutkimusta, joka yhdistää kvantitatiivista ja kvalitatiivista tutkimusta ja sisältää useita aineistonkeruumenetelmiä

**monisuorittaminen**

eli multitasking; tarkkaavaisuuden keskittäminen tai siirtäminen usean kohteen välillä samanaikaisesti

**motiivi**

toiminnan syy, joka käynnistää ja ohjaa ihmisen toimintaa johonkin suuntaan; motiivit voidaan jaotella biologisiin, psyykkisiin ja sosiaalisiin motiiveihin

**motiivikonflikti**

motivaation taustalla olevien erilaisten motiivien välinen ristiriitatilanne, jossa ihminen joutuu valitsemaan kahden tai useamman vaihtoehdon väliltä; joskus valinta on tehtävä kielteisten, joskus myönteisten asioiden välillä

**motivaatio**

tila, joka virittää ja ohjaa ihmisen käyttäytymistä; muodostuu motiiveista

**muisti**

tiedonkäsittelyn toiminto, jossa mieleenpainamisen avulla tallennetaan tietoa

**muistijälki**

muistoon liittyvä hermosolujen aktivaatio, joka vahvistuu hermostoon muiston tallentuessa ja aktivoituu, kun muisto otetaan jälleen käyttöön

**muovautuvuus**

eli plastisuus; hermoston ominaisuus jonka avulla aivot muovaavat toimintaansa toiminnan ja ympäristön perusteella; oppimisen biologinen perusta

**muuttumaton ajattelutapa**

Carol Dweckin kehittämä käsite; käsitys siitä, että lahjakkuus ja älykkyys ovat synnynnäisiä ominaisuuksia, joita ei voi kehittää, ja joita toisilla on enemmän kuin toisilla

**myöntyvyys**

taipumista toisen pyyntöihin; myöntyvyys seuraa siitä, kun ihmiseen vaikutetaan onnistuneesti esimerkiksi suostuttelemalla

**negatiivinen vahvistaja**

ympäristössä esiintyvä ikävä asia, jota pyritään välttämään, välineellinen ehdollistuminen

**neuropsykologia**

psykologian tutkimusalue, jossa tutkitaan aivojen ja ihmisen toiminnan välisiä suhteita

**neutraali ärsyke**

asia, joka ei itsessään herätä erityistä reaktiota

**normatiivinen vaikutus**

konformisuuden normeihin perustuva vaikutus; muiden odotusten ja ryhmässä omaksuttujen normien vaikutus ajatteluun ja käyttäytymiseen; normien mukaisella toiminnalla vältetään paheksunta ja jopa rangaistus

**normi**

kirjoittamaton tai kirjallinen sääntö, ohje, toimintamalli; normien kautta yhteisö saa jäsenensä toimimaan tai ajattelemaan tietyllä yhdenmukaisella tavalla

**ongelmakeskeiset selviytymiskeinot**

keinoja pyrkiä tietoisesti muuttamaan tilannetta, joka aiheuttaa kielteisiä tunteita ja stressiä