una vita sana

lo stile di vita

lifestyle

il mio stile di vita

my lifestyle

Com'è il tuo stile di vita?

What is your lifestyle like?

sano

healthy

malsano

unhealthy

attivo

active

sedentario

inactive

fare yoga

to do yoga

i cibi sani

healthy food

i cibi malsani

unhealthy food

il peso

weight

essere sovrappeso

to be overweight

essere sotto peso

to be underweight

la dieta (sana, equilibrata)

diet (healthy, balanced)

l'esercizio, il movimento fisico

excercise

camminare

to walk

con moderazione

in moderation

eccessivo

excessive

vegetariano

vegetarian

vegano

vegan

senza zucchero

sugarfree

le vitamine

vitamins

le proteine

protein

i carboidrati

carbohydrates

lo zucchero

sugar

le verdure

vegetables

la frutta

fruits

fare esercizio

to excercise

giocare a tennis, a calcio, a pallavolo

to play tennis, football, volleyball

evitare

to avoid

esagerare

to overdo

nuotare

to swim

dormire

to sleep

i problemi cardiaci

cardiac problems

il diabete

diabetes

mantenersi in forma

to be in shape

il benessere

well-being

l'obesità

obesity

lo stress

stress

la droga

drugs

fumare

to smoke

il fumo

smoking

pollame

poultry

legumi

beans

frutta secca

dried fruit

quinoa

cereal

grano

wheat

molluschi

fish

frutta a guscio

fruit with shells

erbe

herb

spezie

spices

cipolle

onion

aglio

garlic

intergrale

non refined

l’equitazione

horseriding

il pattinaggio

skating

la corsa

running

l’automobilismo

car

il ciclismo

cycling

la pallacanestro

basketball

il canottaggio

canoeing

il calcio

football

il nuoto

swimming

la pallavolo

volleyball