Can you reclaim your mind?

agency

quyền tự do hành động

blame

đổ lỗi

boundaries

ranh giới, giới hạn

create friction

tạo ra sự cản trở

defense

sự phòng thủ

doomscrolling

hành động lướt qua tin tức tiêu cưc 1 cách ám ảnh trong 1 thời gian dài

exposure therapy

liệu pháp tiếp xúc

fence

hàng rào

flimsy

mỏng manh, yếu ớt

grief

nỗi đau buồn sâu sắc

hot take

ý kiến bốc đồng

jerked

kéo mạnh đột ngột

low-grade dissociation

cảm giác tách rời cấp độ thấp

lurk

ẩn mình để quan sát ai đó

make it a practice

biến nó thành 1 thói quen

manipulate

thao túng

metabolize what you feel

xử lí cảm xúc

micro-emotions

những cảm xúc thoáng qua

occupied

đang được sử dụng

one thing at a time

làm từng việc một

outrage

sự phẫn nộ

outsourcing

thuê ngoài

payoff

lợi ích nhận được từ 1 hành động

pressure valve

van xả áp

productivity hack

mẹo tăng năng suất

raw sensation

cảm giác nguyên sơ

rebuild a relationship

xây dựng lại mối quan hệ

estrange

xa lạ, xa cách

reclaim

khôi phục, đòi lại

relapse

tái phát

restless

cảm thấy bồn chồn

scale of engagement

quy mô tương tác

set the tone

thiết lập không khí

slow down

chậm lại

after a hectic week

sau 1 tuần bận rộn

subtracting

lấy đi, bớt đi

tragedy

bi kịch

vaguely

một cách mập mờ

willpower

ý chí phi thường

wound

vết thương

yanked

kéo mạnh, giật mạnh