Una Dieta Sana - Module 8

los alimentos

foods

lácteos

milk products

carne, pescados y huevos

meat, fish and eggs

frutas y verduras

fruits and vegetables

cereales

cereal

fideos

noodles

grasas

fats

dulces

sugars / sweet things

legumbres

pulses

frutos secos

nuts and dried fruit

los nutrientes

nutrients

proteínas

proteins

minerales

minerals

grasa

fat

sal

salt

vitaminas

vitamins

azúcar

sugar

gluten

gluten

el sabor

flavor

vegetariano

vegetarian

vegano

vegan

saludable/sano

healthy

malsano

unhealthy

tengo hambre

I'm hungry

tengo sed

I'm thirsty

Tengo sueño

I'm tired

tiempo para cocinar

time to cook

contiene

it contains

la fibra

fibre

protege contra el cancer

protects against cancer

combate la obesidad

combats obesity

reduce el riesgo de enfermedades

reduces the risk of diseases

evitar comer

avoid eating

evitar beber

avoid drinking

cambiar mi dieta

change my diet

llevar una dieta equilibrada

to have a balanced diet

preparar con ingredientes frescos

prepare with fresh ingredients

engordar

to gain weight

saltarse el desayuno

to skip breakfast

practicar más deporte

to do more sport

no me gusta mucho el sabor

i don’t like the taste very much

no como carne de ningun tipo

i don’t eat meat of any kind

pocas proteinas

low in proteins

un trozo de pizza

a slice of pizza

it is delicious

esta rica