Lehrskript Anatomie und Physiologie 1

Vocabulary flashcards based on anatomical and physiological concepts.

Terminologie

Festgelegte Bezeichnung, Fachausdruck.

Abduktion

Seitwärtsbewegung eines Körperteiles.

Abduktoren

Muskeln, die Gliedmaßen von der Körpermitte nach außen führen.

Adaption

Die Anpassung eines Organismus an seine Umwelt.

Adduktion

Bewegungen zur Körpermitte hin.

Adduktoren

Muskeln zum Heranführen der Gliedmaßen an den Körper.

afferent

Zum zentralen Nervensystem hinführend.

anaerob

Stoffwechselprozesse, die ohne Sauerstoff ablaufen.

Antagonist

Gegenspieler des Agonisten in der Muskulatur.

anterior

Anatomische Bezeichnung für vorn, der vordere Muskel.

Anthropometrie

Lehre der Ermittlung der Maße des menschlichen Körpers.

Außenrotation

Drehung nach außen.

Biomechanik

Die Erforschung der Mechanik des Körpers.

Cool-down

Phase von geringer Trainingsintensität nach dem Training.

Dehnungsreflex

Kontraktionsantwort eines Muskels auf seine Dehnung.

dorsal

Betreffend die Rückseite eines Körpers.

elastisch

Dehnbar.

efferent

Vom zentralen Nervensystem wegführend.

Extension

Streckung eines Gelenkes durch Muskelkraft.

Extensor

Ein Muskel, der ein Körperglied streckt.

exzentrische Muskelarbeit

Muskelverlängerung unter Spannung.

Feedback

Rückkopplung, Rückmeldung.

Flexion

Beugung eines Gelenkes durch Muskelkraft.

Flexor

Muskel, der ein Körperglied beugt.

FT-Fasern

Schnell zuckende Muskelfasern, die schnell ermüden.

Gewicht

Der durch die Schwerkraft bedingte Widerstand.

Hammergriff

Daumen zeigt nach oben, neutraler Griff.

Hyperextension

Überstreckung von Gelenken oder Wirbelsäule.

Hyperplasie

Zunahme der Zellzahl.

Immunsystem

Abwehrsystem des Körpers gegen Krankheitserreger.

Innenrotation

Drehung nach innen.

intermuskuläre Koordination

Räumliches und zeitliches Zusammenspiel zweier Muskeln.

intramuskuläre Koordination

Zusammenspiel der Muskelfasern eines Muskels.

isometrisch

Spannungsänderung bei gleichbleibender Muskellänge.

isotonisch

Mit konstanter Kraft.

Kammgriff

Handflächen zeigen vom Körper weg.

katabol

Muskelabbauend.

kontralateral

Beziehend auf die Körpergegenseite.

konzentrisch

Muskelkontraktion mit Annäherung von Ansatz und Ursprung.

lateral

Zu latus (Seite) betreffend.

medial

In der Mitte.

Muskelfaser

Eine Zelle der Skelettmuskulatur.

Muskelkraftarm

Kürzester Abstand zwischen Gelenk und Muskelarbeit.

muskuläre Dysbalancen

Ungleichgewicht verschiedener Muskeln.

Metabolismus

Summe der Prozesse zur Verarbeitung von Substanzen.

Neuron

Nervenzelle.

Periodisierung

Unterteilung des Trainingsjahres in kleinere Abschnitte.

Progression

Zunahme des Widerstands bei Trainingsfortschritten.

Propriozeption

Eigenwahrnehmung des Körpers.

Propriozeptoren

Rezeptoren in Muskeln, Sehnen, Gelenken.

physisch

Den Körper betreffend.

posterior

Lagebezeichnung im Körper: hinten.

Pronation

Einwärtsdrehung der Unterarme.

psychisch

Die Psyche betreffend.

quergestreifte Skelettmuskeln

Querstreifung der Skelettmuskulatur.

Querschnittsfläche

Fläche der Muskelfasern in der senkrechten Ebene.

radial

Den Radius betreffend.

Re-Test

Wiederholender Eingangstest nach Monaten.

Retroversion

Armrückführung.

Ristgriff

Oberhandgriff, Handrücken zeigt nach oben.

Ruheintervall

Zeitabschnitt zwischen Trainingseinheiten.

Splittraining

Training verschiedener Körperteile an verschiedenen Tagen.

ST-Fasern

Langsam zuckende Muskelfasern.

statische Muskelarbeit

Muskelarbeit ohne äußere Bewegung.

Supination

Auswärtsdrehung der Unterarme.

Synergisten

Leistungsunterstützende Muskulatur.

Testosteron

Männliches Geschlechtshormon.

Trainingseinheit

Eine Einheit von Belastung und Erholung.

Trainingsperiode

System von mehreren Mesozyklen.

ZNS

Zentrales Nervensystem.

Zwerchfell

Muskulöse Scheidewand zwischen Brust- und Bauchhöhle.

zyklisch

Periodisch auftretend.