meow

Knee – Stationär arm

Femurs laterala mittlinje riktad mot trochanter major

Knee – Centrum

Lateral femoral epicondyl

Knee – Rörlig arm

Fibulas laterala mittlinje riktad mot lateral malleolen

Ankle – Stationär arm

Fibulas laterala mittlinje riktad mot fibula caput

Ankle – Centrum

Lateral malleolen

Ankle – Rörlig arm

Längs laterala sidan av 5:e metatarsalbenet

Hip – Stationär arm

Kroppens laterala linje riktad mot axillen

Hip – Centrum

Trochanter major

Hip – Rörlig arm

Femurs laterala mittlinje riktad mot lateral epicondyl

Elbow – Stationär arm

Humerus mittlinje riktad mot acromion

Elbow – Centrum

Lateral epicondyl

Elbow – Rörlig arm

Radius mittlinje riktad mot processus styloideus radii

Wrist Flex/Ext – Stationär arm

Ulnas mittlinje riktad mot olecranon

Wrist Flex/Ext – Centrum

Triquetrum

Wrist Flex/Ext – Rörlig arm

5:e metacarpalbenets längdriktning

Wrist Deviation – Stationär arm

Underarmens mittlinje

Wrist Deviation – Centrum

Capitatum

Wrist Deviation – Rörlig arm

3:e metacarpalbenets längdriktning

Shoulder Flexion – Stationär arm

Thorax laterala mittlinje

Shoulder Flexion – Centrum

Lateral acromion

Shoulder Flexion – Rörlig arm

Humerus laterala mittlinje riktad mot lateral epicondyl

Shoulder Abduktion – Stationär arm

Vertikal linje från bålen (frontalplan)

Shoulder Abduktion – Centrum

Acromions anteriora eller posteriora aspekt

Shoulder Abduktion – Rörlig arm

Humerus mittlinje

Closed packed posistion

Ben har minst area av kontakt, bäst led stabilitet

Loose packed posistion

Ben har minst area av kontakt, bäst rörelse

Aktiv insuffciens

Musklen kan inte behålla effektiv kontraktion pga förkortad posistion

Aktiv insufficiens exempel

Inträffar vid sittande benhöjning där hamstrings musklerna blir insufficienta och kan inte kontrahera effektivt för att lyfta benen högre

Passiv insufficiens exempel

Inträffar vid stående benhöjning där hamstrings musklerna blir insufficienta och kan inte förlänga sig effektivt för att lyfta benen högre

Passiv insufficiens

Musklen kan inte behålla effektiv kontraktion pga musklen kan inte förlänga sig över två leder samtidigt

Dynamisk muskelarbete

Koncentrisk och excentrisk, muskellängden ändras

Isometrisk muskelarbete

Statisk, muskellängden är samma

Agonist

Muskel utför önskad rörelse genom att kontrahera sig koncentrisk/excentrisk

Antagonist

Muskel måsta “släppa efter” för att tillåta önskade rörelse

Stabilisator

Muskel stöttar (till skillnad från att ‘ta spjärn) en kroppsdel och erbjuder en stabil bas för att skapa en rörelse

Valgus

knock knees ><

Varus

<>

Höftens inklinations vinkel

Oftast 125 grader

Aktiv rörlighet

Rörlighet med egen muskelkraft

Passiv rörlighet

Rörlighet med assistens

Funktionella rörelse

Vardags rörelse

Angulära rörelse

Förändring i vinkel

end feel

Känslan och kvaliteten på sllutmotståndet i en led vid passiv rörelse

Aktiva strukturer

Muskulatur

Passiva strukturer

Ligament

Wrist Flexion

Normalt ca 80°

Wrist Extension

Normalt ca 70°

Wrist Radial Deviation

Normalt ca 20°

Wrist Ulnar Deviation

Normalt ca 30–35°

Shoulder Flexion

Normalt ca 180°

Shoulder Extension

Normalt ca 60°

Shoulder Abduction

Normalt ca 180°

Shoulder External Rotation (ER)

Normalt ca 90°

Shoulder Internal Rotation (IR)

Normalt ca 70°

Ankle Dorsiflexion

Normalt ca 20°

Ankle Plantarflexion

Normalt ca 50°

Subtalar Inversion

Normalt ca 35°

Subtalar Eversion

Normalt ca 15°

Scapula Upward Rotation

Normalt ca 60°

Scapula Protraction

Normalt ca 15 cm lateral förflyttning

Scapula Retraction

Normalt ca 5 cm medial förflyttning

Scapula Elevation

Normalt ca 10–12 cm

Scapula Depression

Normalt ca 5 cm

Scapulohumeral Rhythm

Normalt 1:2 (scapula:humerus)

Cervical Flexion

Normalt ca 45°

Cervical Extension

Normalt ca 45°

Cervical Lateral Flexion

Normalt ca 45°

Cervical Rotation

Normalt ca 60–80°

Thoracic Flexion

Normalt ca 30–40°

Thoracic Extension

Normalt ca 20–30°

Thoracic Lateral Flexion

Normalt ca 20–25°

Thoracic Rotation

Normalt ca 30°

Lumbar Flexion

Normalt ca 50–60°

Lumbar Extension

Normalt ca 25–30°

Lumbar Lateral Flexion

Normalt ca 25°

Lumbar Rotation

Normalt ca 5–10°

Kopplat rörelsemonster columna

Kopplat rörelsemönster i ryggraden