reponses et adaptations respiratoires a l'exercice

qu’est ce que la consommation d’oxygène et comment la calcule-t-on ?

VO2 = VE*FiO2 - VE*Fe02

cela correspond a ce qu’on inspire moins ce qu’on expire

FiO2 env = 20.93%

Fe02 varie env = 16-17% au repos et 14-16% à l’exercice → augmentation de l’extraction d’O2 a l’exercice

quels sont les 5 critères indiquant l’atteinte de la VO2 max

• présence du plateau de VO2 (augmentation linéaire puis plateau)

• FC proche de FCmax théorique

• quotient respiratoire ( VCO2 / VO2 ) > 1.1

• épuisement du sujet malgrès les encouragements

• taux de lactatémie > 6-8mmol / L

comment calcule t’on l’extraction d’O2 tissulaire ?

Ca02 - CvO2

*concentrations arterielle moins concentration veineuse

comment calcule t on la VO2 avec la diffusion alvelo-capillaire ?

VO2 = DlO2 * (PAO2 - PcO2)

diffusion d’oxygène * (pression alveolaire moins pression capillaire)

Qu’est ce que la convection circulatoire / équation de Fick ?

c’est le débit cardiaque multiplié par la différence de concentration en O2 des artères et des veines.

VO2 = DC * (CaO2 - CvO2)

comment calcule t on la VO2 avec la diffusion capillaro tissulaire de l’oxygène ?

VO2 = DtO2 * (PcO2 - PtO2)

0,8 secondes au repos

0,4 secondes a l’exercice

qu’est ce que le debit ventilatoire et comment il influence la VO2 ?

VE = VC * Fr (volume courant fois frequence respi)

comment évolue le volume courant a l’exercice ?

A l’exercice le Vt augmente fortement en puisant nottament dans le VRI

quels muscles sont sollicités lors d’une inspiration de repos / forcée ?

Repos : intercostaux externes, diaphragme, scalènes

Forcée : sterno cleido mastoidien, extenseur du tronc, intercostaux ext, diaphragme, scalènes

est ce que la VO2, le Vt, fatigue muscles respi sont des facteurs limitants de l’exercice ?

VO2 = pas un facteur limitant chez le sujet sain

Vt = NON car Vt pendant exercice max ne correspond qu’à 50 ou 60% de notre capacité vitale forcée

Muscles respi = NON on arrête l’exercice avant l’épuisement des muscles respiratoires

quels sont les facteurs qui font augmenter le VE a l’exercice ?

faible intensité : VC qui augmente

Haute intensité : Fr qui augmente

A partir de quoi le centre respiratoire du bulbe rachidien fait varier leur action ?

mécanorécepteurs et barorécepteurs

chémorécepteurs centraux : PCO2 et Ph

chémorécepteurs périphériques : PO2, PCO2, Ph

Comment évoluent le volume courant (Vt) et la fréquence respiratoire (Fr) lors d'un effort d'intensité croissante ?

Au début, c'est surtout le Vt qui augmente. À haute intensité, le Vt plafonne et c'est la Fr qui prend le relais pour augmenter la VE.

Qu’est ce que le SV1 ?

seuil d’adaptation ventilatoire

SV1 : arrive a 50-60% de VO2max, ↑H+ lactate , ↑ catécholamines , ↑ amonium

qu’est ce que le SV2 ?

seuil d’inadaptation ventilatoire

SV2 : 70-80% VO2max, décompensation de l’acidose métabolique, système tampon dépasssé

comment évoluent les équivalents respiratoires aux deux seuils ?

SV1 : ↑ VE/VO2, ↑VE

SV2 : ↑VE/VO2, ↑VE, ↑VE/VCO2,

expliquer le phenomène EPOC / dette respi ?

Le phénomène EPOC c’est que en gros quand tu commence un effort aérobie ton organisme il demande de l’énergie sauf que ton corps ne peut pas lui fournir cette énergie via son système cardio respiratoire du coup il puise d’abord dans la phosphocréatine et les stock de glycogène puis ensuite le débit ventilatoire atteint les demandes en oxygène du corps, a la fin de l’exercice on continue de consommer un surplus d’oxygène car ca permet de refaire les stocks de PCr et d’ ATP, d’éliminer les ions H+ et de ramener la temperature et la FC a la normale.

comment appelle t’on les différentes phases d’un exercice aérobie rectangulaire et a quoi correspondent elles ?

accroche ventilatoire : hausse brutale ventilation

phase d’installation : VO2 augmente progressivement

etat stable : plateau

décrochage ventilatoire : chute brutale ventilation

recup progrssive

Quelles sont les adaptations respiratoires chez le sujet entraîné par rapport au sédentaire ?

Baisse de la VE a intensité sous maximale (meilleur efficacité), VEmax plus élevée, meilleure capacité de diffusion alvéolo-capillaire.