KISI-KISI PJOK KELAS IX (AKTIVITAS GERAK BERIRAMA) #2

Senam yang dilakukan mengikuti irama musik atau hitungan, dengan gerakan yang luwes dan teratur.

Apa itu senam irama?

Gerakan kaki yang berpola maju, mundur, menyilang, atau ke samping.

Apa yang dimaksud dengan gerak langkah dalam senam irama?

Gerakan mengayun lengan secara teratur ke depan, samping, atau memutar.

Apa yang dimaksud dengan gerak ayunan?

Untuk menjaga keselarasan dan ketepatan waktu antara gerakan dan musik.

Mengapa irama penting dalam senam irama?

Sebagai panduan waktu agar gerakan dilakukan dengan tempo yang tepat.

Apa fungsi dari hitungan dalam senam irama?

Langkah biasa (jalan di tempat atau ke depan).

Sebutkan salah satu jenis langkah dalam senam irama.

Mengayun tangan kanan ke depan dan belakang secara perlahan.

Apa contoh gerakan ayunan satu tangan?

Melangkahkan satu kaki menyilang ke depan atau belakang kaki lainnya.

Bagaimana cara melakukan langkah silang?

Biasanya hitungan 2/4 atau 4/4.

Hitungan berapa yang umum digunakan dalam senam irama?

Untuk menciptakan gerakan yang harmonis dan indah.

Apa tujuan dari kombinasi langkah dan ayunan?

Meningkatkan koordinasi, keluwesan, dan keseimbangan tubuh.

Apa manfaat melatih gerakan berirama?

Kemampuan mengatur gerakan tubuh agar selaras dan seimbang.

Apa yang dimaksud koordinasi gerak?

Musik ritmis, lagu anak, atau ketukan dari peluit atau tepuk tangan.

Apa saja irama yang bisa digunakan?

Bisa, dengan menggunakan hitungan atau tepukan sebagai irama.

Apakah senam irama bisa dilakukan tanpa musik?

Gerakan harus sesuai tempo dan dilakukan secara berulang dan konsisten.

Apa yang harus diperhatikan saat mengikuti ketukan irama?

Mendengarkan irama dan menghitung dalam hati sambil bergerak.

Bagaimana cara menjaga tempo saat bergerak?

Gerakan yang halus, tidak kaku, dan mengalir mengikuti irama.

Gerakan seperti apa yang dianggap luwes?

Untuk mencegah cedera dan mempersiapkan otot.

Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum senam irama?

Dinamis: bergerak terus-menerus; Statis: posisi diam atau bertahan.

Apa perbedaan gerakan dinamis dan statis dalam senam irama?

Berdiri tegak, kaki rapat, dan tangan di sisi tubuh atau pose terakhir yang indah.

Apa sikap akhir dari rangkaian gerak senam irama?