bio-svaly

Svalová soustava

Svalová soustava lidského těla se skládá ze tří základních typů svaloviny: hladké svaloviny, příčně pruhované svaloviny a srdeční svaloviny.

Příčně pruhovaná (kosterní) svalovina tvoří svaly, které se upínají na kostru. Zajišťuje pohyb těla a umožňuje nám aktivní pohyb v prostoru. Pracuje rychle, ale poměrně brzy se unaví. Tuto svalovinu můžeme ovládat vůlí. Počet svalů se během života nezvyšuje, ale pravidelným cvičením mohou svaly zesilovat.

Při pohybu působí svaly proti sobě – jeden sval se zkracuje a druhý se natahuje. Spolupracující svaly se nazývají synergisté, zatímco svaly zajišťující opačný pohyb se označují jako antagonisté.

Stah svalu je umožněn posunem svalových bílkovin aktinu a myozinu. Energie potřebná pro svalovou práci pochází ze svalových cukrů – glykogenu a glukózy. Při jejich vyčerpání dochází k únavě. Během práce se svaly více prokrvují a zahřívají, přičemž může docházet k tvorbě kyseliny mléčné.

Hladká svalovina tvoří stěny vnitřních orgánů a zajišťuje jejich pohyb (například ve střevech nebo cévách). Pracuje pomalu, ale vytrvale a není ovladatelná vůlí.

Srdeční svalovina tvoří srdce a zajišťuje jeho nepřetržitou činnost. Pracuje pomalu, rytmicky a vytrvale. Stejně jako hladkou svalovinu ji nemůžeme ovládat vůlí.

---

Názvy a funkce svalů

Názvosloví svalů není jednotné. Názvy svalů se obvykle tvoří podle několika hledisek:

1. Podle funkce, kterou vykonávají:

• ohybače (flexory)

• natahovače (extenzory)

• přitahovače (adduktory)

• odtahovače (abduktory)

• svěrače (sfinktery)

• rozvěrače (dilatátory)

2. Podle směru svalových snopců:

• svaly přímé

• svaly šikmé

• svaly příčné

3. Podle krajiny, kde leží:

• sval spánkový

• sval prsní

• sval čelní

4. Podle obrysu:

• sval kruhový

5. Podle počtu hlav:

• sval dvojhlavý

• sval trojhlavý

6. Podle tvaru:

• sval dlouhý

• sval krátký

• sval plochý

---

Základní kosterní svaly

Na hlavě se nacházejí mimické svaly, které umožňují výraz obličeje.

Na krku se nachází zdvihač hlavy.

Na trupu – zadní straně je trapézový sval a široký sval zádový.

Na trupu – přední straně se nachází velký prsní sval, přímý sval břišní a šikmé svaly břišní.

Na horní končetině se nachází deltový sval, dvojhlavý sval pažní (biceps) a trojhlavý sval pažní (triceps). Součástí horní končetiny jsou také svaly předloktí, které zajišťují ohyb a natažení prstů.

Na dolní končetině – zadní straně se nachází velký sval hýžďový.

Na dolní končetině – přední straně je čtyřhlavý sval stehenní.

Dalšími významnými svaly dolní končetiny jsou sval krejčovský a trojhlavý sval lýtkový, který přechází v Achillovu šlachu.