Thẻ ghi nhớ: Topic 4: Healthcare | Quizlet

pull an all-nighter

thức cả đêm để học hay hoàn thành cái gì

burn the midnight oil

thức khuya làm việc, học bài

roll around

đến gần

Eg. When the exams roll around, I’ve known to burn the midnight oil more often than not

pig out on

ăn rất nhiều

indulge in

nuông chiều, thỏa mãn

chow down on

ăn cái gì đó

grips with

nắm bắt

Eg. Only when you grow did you come to grips with the practical sides of things

indulge in

thưởng thức

balance sth out

cân bằng cái gì

workout

walking through the busy streets gives you quite a workout

đổ mồ hôi

in no time

rất nhanh

wolf down

ăn nhanh, hầu như không nhai

I used to wolf down candies and surgary drinks without a second thought

stay active

duy trì hoạt động thường xuyên

paint a picture

miêu tả

swear by

tự tin (chắc chắn rằng một cái gì đó tốt hoặc hữu ích)

sanity

sự tỉnh táo

mental rejuvenation

sự trẻ hóa về tinh thần

take up

bắt đầu làm một họat động mới (thể thao, sở thích,môn học)

under the weather

không khỏe

swing by

ghé qua

folks

người thân thuộc

switch up

thay đổi

cut down on

cắt giảm

take a day off

có một ngày nghỉ

pass on

lây bệnh cho ngkh

drum into

làm ai nhớ bằng cách nhắc đi nhắc lại nhiều lần

draw a crowd

thu hút đám đông

the hustle and bustle of life

sự xô bồ của cuộc sống

pop up

xuất hiện bất ngờ

subsidize

trợ cấp

carve out

đục ra, khoét ra; xẻo ra, cắt ra (một phần đất đai...)

go a long way

thành công

maintain good health

duy trì sức khỏe tốt

proper diet

chế độ ăn hợp lý

consumption of vegetables

sự tiêu thụ rau củ

to hit the gym

đến gym

keep myself in shape

giữ dáng

at all costs

bằng mọi giá

cardiovascular diseases

các bệnh tim mạch

pose a threat to someone/something

đe dọa ai hoặc cái gì

lead a healthy lifestyle

sống một cuộc sống khỏe mạnh

be guilty of

có lỗi trong việc gì

excessively indulging one self

excessively indulging one self:

devise

tạo ra (kế hoạch)

perseverance

tính kiên trì, sự bền chí

consistancy

sự nhất quán

make it a point to

đặt ra một mục tiêu để/ quyết tâm làm gì để

keep in good shape

giữ dáng

kickstart

khởi động

opt for

lựa chọn

Not the healthiest of routines

not the best routine

be sweating buckets

swealtering because of heat

loom on the horizon

xuất hiện nhiều ở tương lai gần

Eg. The stress of university and adulthood is looming on the horizon

health is wealth

sức khỏe là vàng

the basics of nutrition

giá trị dinh dưỡng cơ bản

pack a punch

have a lot of force/ great effect

Eg. The simplest things sometimes pack the most punch

haggle for sth

mặc cả

get sth for a song

có thứ gì đó với giá rẻ bèo

on my terrace

trong sân nhà tôi

Eg. I usually jump rope for about 30 minutes every day on my terrace

get my heart pumping

increase the heart rate

set the tone for the day

be refreshing at the beginning of the day

fall off the wagon with my health

to cease the progress of self-improvement

bounce back b

phục hồi, hồi phục

give a full-body workout

work out hard

as basic as it sounds

basic albeit

boost stamina

rèn sức bền

enhance coordination

improve flexibility

mental rejuvenation

refresh/ clear mind

have my doubts

be doubtful

feel under the weather

feel sick

like the clouds lift

become better

a humble jump rope

1 chiếc dây nhảy bình thường

a double-edged sword

con dao hai lưỡi

cost you an arm and a leg

expensive to pay

public hospitals won’t cost you an arm and a leg

branch out to

choose/ opt for

your wallet will feel it

expensive

if you branch out to private hospitals, your wallet will feel it

be in for a treat

about to experience sth delightful and enjoyable

game-changer

the most influential factor

The invention of smartphones was a game changer, revolutionizing the way we communicate and access information.

hit a certain age

reach the age of …

become top priority

be prioritized

switch up their diets

change the diets

there’s an upstick in

there is a rise in …

drag oneself to work

try to work hard

Some people would drag themselves to work even if they’re feeling under the weather

boil down to

because of/ due to

drum into

repeat something many times in order to make someone learn or remember

work wonders

incentives work wonders

like old friends

things you’re familiar with

Bad habits are like old friends

quick comforts

some people sometimes look for quick comforts without thinking of long-term consequences

it’s not a gender thing

not decided by genders

gent

quý ông

jump on the bandwagon

đi theo trào lưu

even out

to become equal

do the trick

giải quyết vấn đề

making healthy food fun can actually do the trick to promote healthy eating diets among children

the art on the plate

present sth good on the plate

pop up

appear

buzzing with folks

get crowded

health-consciousness

health-related awareness

pass judgement

đánh giá

counselling sessions

buổi tư vấn