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The well-being
el bienestar

The massage
el masaje

The couch potato
el/la teleadicto/a

To lose weight
adelgazar

to relieve stress
aliviar el estrés

to reduce tension
aliviar la tensión

To hurry
apurarse

To hurry
darse prisa

To gain weight
aumentar de peso

To gain weight
engordar

To enjoy
disfrutar (de)

To be on a diet
estar a dieta

To lead a healthy lifestyle
llevar una vida sana

To be under a lot of pressure
sufrir muchas presiones

To try (to do something)
tratar de (+ inf.)

Active
activo/a

Weak
débil

In excess
en exceso

Flexible
flexible

Strong
fuerte

Sedentary
sedentario/a

Calm
tranquilo/a

The treadmill
la cinta caminadora

The aerobics class
la clase de ejercicios aeróbicos

trainer, coach
el/la entrenador/a

The muscle
el músculo

To warm up
calentarse

To train
entrenarse

To be in good shape
estar en buena forma

To do exercise
hacer ejercicio

to do aerobics
hacer ejercicios aeróbicos
To do stretching exercises
hacer ejercicios de estiramiento

to work out
hacer gimnasia
To lift weights
levantar pesas

To stay in shape
mantenerse en forma
To sweat
sudar

The caffeine
la cafeína

The calorie
la caloría

The cholesterol
el colesterol
The fat
la grasa
The snack
la merienda

The mineral
el mineral
The nutrition
la nutrición
nutritionist
el/la nutricionista

The protein
la proteína

The vitamin
la vitamina
to eat a balanced diet
comer una dieta equilibrada

decaffeinated
descafeinado/a
