Promoción de Conductas Saludables

Flashcards para repasar los conceptos clave sobre la promoción de conductas saludables.

¿Qué son las conductas saludables?

Son acciones voluntarias que realizan las personas para mantener o mejorar su estado de salud y prevenir enfermedades.

¿Cuáles son algunos hábitos incluidos en las conductas saludables?

Alimentación equilibrada, actividad física regular, higiene personal, conducta sexual responsable, evitar el consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias.

¿Qué busca la promoción de conductas saludables?

Desarrollar capacidades personales, facilitar elecciones informadas, modificar entornos, y fortalecer la participación comunitaria.

¿Qué modelo propone que la adopción de conductas depende de varios factores?

El modelo de creencias en salud.

¿Cuáles son los tipos de creencias según el modelo de creencias en salud?

Percepción de susceptibilidad, percepción de gravedad, beneficios percibidos, barreras percibidas y señales para la acción.

¿Cuál es la teoría que destaca la intención como predictor inmediato del comportamiento?

La teoría de la acción razonada y conducta planeada.

¿Cuántas etapas describe el modelo transteórico de cambio y cuáles son?

Cinco etapas: Precontemplación, Contemplación, Preparación, Acción, Mantenimiento.

¿Qué señala la teoría social cognitiva sobre el comportamiento?

Es el resultado de la interacción entre el individuo y su entorno, introduciendo el concepto de autoeficacia.

¿Cómo influyen las redes sociales en la adopción de hábitos saludables?

El apoyo social facilita el mantenimiento de conductas saludables.

¿En qué consiste el modelo ecológico en la promoción de la salud?

Explica que la salud es el resultado de la interacción entre el individuo y su entorno.

¿Qué niveles de intervención propone el modelo ecológico?

Nivel Individual, Nivel Interpersonal, Nivel Organizacional, Nivel Comunitario, y Nivel Político.

¿Qué incluye el nivel individual de intervención?

A la familia, amigos y personas cercanas, apoyando la adopción de hábitos saludables.

¿Qué se busca en el nivel organizacional de promoción de la salud?

Fortalecer la participación social y mejorar el entorno comunitario.

¿Cuál es el objetivo del empoderamiento en la promoción de la salud?

Que las personas y comunidades adquieran mayor control sobre decisiones que afectan su salud.

¿Por qué es importante la promoción de la salud en el ciclo de vida?

Reconoce que las necesidades y riesgos cambian según la etapa del desarrollo.