Basis LO Bewegingsinhouden (ABI)

Flashcards met belangrijke termen en definities gerelateerd aan Bewegingsinhouden (ABI) in Lichamelijke Opvoeding.

Balanceren

het vermogen om het lichaamszwaartepunt binnen het steunvlak te houden

Heffen

het optillen van objecten of personen

Kruipen

horizontaal op handen/voeten

Klauteren

schuin op- en afwaarts met steunpunten

Klimmen

verticaal met zelf gekozen steunpunten

Freerunning

een gemengde bewegingsvorm die parkour en andere bewegingsinhouden combineert

Ritmische bewegingen

bewegingen uitgevoerd in overeenstemming met een muzikaal tempo en structuur

Expressieve bewegingen

bewegingen die emoties en ideeën uitdrukken zonder vastgestelde vorm

Schommelen

beweging in een zit- of standpositie op een schommeltoestand, uitgevoerd om de pendelbeweging te vergroten of te onderhouden

Slingeren

beweging aan een los toestel om de zwaai te vergroten of te onderhouden

Trekken en duwen

acties om anderen of objecten uit evenwicht te brengen of zelf in evenwicht te blijven

Zelfbeeld

het besef en de reflectie op eigen bewegingsvaardigheden en prestaties

Groepssamenstelling

de indeling en dynamiek binnen een groep tijdens bewegingsactiviteiten

Bewegingsidee

concepten, thema's of opdrachten die de richting van een bewegingsactiviteit bepalen

Bewegingshulpmiddelen

materialen die gebruikt worden om de uitvoering van bewegingen te verbeteren

Didactische leerlijn

structuur van lessen waarbij kennis over beweging en techniek wordt overgedragen

Inclusie in beweging

zorgen dat alle leerlingen, ongeacht vaardigheid, kunnen deelnemen aan bewegingsactiviteiten

ZILL

leerplan voor het katholiek onderwijs in kleuter- en basisschool

Evenwicht

stabiliteit in de houding waarbij het lichaamszwaartepunt binnen het steunvlak blijft

Reflecteren

het proces waarbij leerlingen nadenken over hun eigen reacties en gevoelens tijdens beweging

Hulpmiddelen

voorwerpen die worden gebruikt om bewegingen te vergemakkelijken of te verbeteren

Evenwichtsvlakken

vlakken waarop een persoon of object in balans moet blijven

Verplaatsingen

bewegingen die leiden tot verandering van positie

Spelvormen

structuren waarin beweging wordt omgevormd tot een spel met regels

Inclusieve samenwerking

de mogelijkheid voor leerlingen om samen te werken, ongeacht hun vaardigheden

Bewegingspraktijk

het praktische aspect van leren en uitvoeren van bewegingen

Evaluatie

het proces van beoordelen en terugkijken op de uitgevoerde bewegingen en lessen

Dynamische vaardigheden

vaardigheden die zich ontwikkelen in functionele bewegingen en sportspelen

Technieken

specifieke methoden om bewegingen effectief en veilig uit te voeren

Wat zijn bewegingsinhouden (ABI)

basiscategorieën van bewegingen zoals balanceren, hangen, springen, lopen, klimmen

Wat is een werkvorm

de manier waarop de leerstof wordt aangeboden

hoeveel ontwikkelvelden telt ZILL

10 ontwikkelvelden

10 onwikkelvelden zijn verdeeld in

4 persoonsgebonden en 6 cultuurgebonden

wat zijn de twee algemene leerlijnen bij elk thema

• van eenvoudig naar complex bewegingsprobleem

• van eenvoudige naar complexe samenwerkingscontext

wanneer is iemand in evenwicht

als de projectie van het lzp binnen het steunvlak ligt

noem 4 balanceringshoudingen

• zit

• hurkzit

• lig

• stand

noem 3 voorbeelden van verplaatsingen bij balanceren

• voorwaarts stappen

• zijwaarts stappen

• rugwaarts stappen

wat zijn uitbouwfactoren

factoren waarmee de oefening makkelijker of moeilijker wordt gemaakt

noem 4 soorten uitbouwfactoren

• ondersteuningsoppervlak aanpassen

• gewicht toevoegen

• verhoogde moeilijkheidsgraad

• snelheid van uitvoering

Noem 3 manieren van glijden

• zittend

• hurkend

• staand

wat is de leerlijn bij glijden (aanpassing van het materiaal)

• van brede glijbaan

• smalle

• met afzweven

wat is de leerlijn bij glijden (variatie in houdingen)

• zittend

• hurkend

• staand

noem 5 rijmaterialen

• driewieler

• tweewieler

• loopfiets

• step

• skateboard

hoe evolueert de moeilijkheidsgraad van rijden via materialen

van stabiel naar complex evenwicht:

1. driewieler

2. loopfiets

3. step

4. tweewieler

5. skateboard

wat zijn de drie assen waarop de evolutie van rijden is gebaseerd

• keuze rijmaterialen

• didactische leerlijn

• uibouwfactoren

welke uitbouwfactoren worden gebruikt om rijden uit te bouwen

• aanpassen van het ondersteuningsoppervlak

• verhogen van de snelheid van uitvoering

• toevoegen van extra opdrachten of gewicht

wat is de didactische leerlijn voor de opbouw van bewegingsthema’s

• ven eenvoudig naar complex bewegingsprobleem

• van eenvoudige naar complexe samenwerkingscontext

wat zijn de 3 fases van piramides bouwen

• opbouw

• vasthouden

• afbouw

noem 3 basisprincipes bij piramides

• hang-tegenhang

• in-lood-principe

• aansluitprincipe

wat is het doel van hangen

het eigen lichaamsgewicht kunnen dragen of verplaatsen vanuit hang

noem 3 soorten handgrepen

• palmgreep

• kneukelgreep

• gemengde greep

wat is het verschil tussen kruipen, klauteren en klimmen

• kruipen = horizontaal op handen/voeten

• klauteren = schuin op- en afwaarts met steunpunten

• klimmen = verticaal met zelf gekozen steunpunten

noem 2 klimtechnieken

• zeemansklimslag

• schoolklimslag