Neurobiologie et stress MOTIVATION

Cours 8 et 9

La neurobiologie étudie… et s’intéresse aux…

Le système nerveux, ses bases moléculaires jusqu’aux fonctions cognitives supérieurs… neurones qui produisent la perception, les mouvements, la mémoire, émotions et la conscience

la neurobiologie se situe au carrefour des disciplines (6)

Biologique cellulaire et moléculaire

physiologique

psychologie

médecine

philosophie

informatique

La neurobiologie cherche à comprendre comment le cerveau et les neurones permettent…

de penser, de ressentir des émotions, de mémoriser, de bouger, d’apprendre, de percevoir le monde

Les tendances contemporaines en neurobiologie

1. réseau (penser en terme de circuits, dynamique collective)

2. plasticité cérébrale (le cerveau se modifie en permanence en fonction de l’expérience)

3. neurosciences computationnelles (cerveau est un système de traitement de l’information)

4. Neurosciences cliniques (applications cliniques)

5. Conscience et cognition (l’activité neurone devient expérience subjective)

Les neurones sont…

Les unités de base du système nerveux, ils sont les messagers nerveux, environ 85 à 100 milliard dans le cerveau et communiquent via des synapses

un neurone possède…

un corps cellulaire, des dendrites (reçoivent), un axone (transmet)

Le système nerveux central est possédé par…

le cerveau et la moelle épinière

Le système périphérique comprend… qui assure…

tous les nerfs à l’extérieur du cerveau et de la moelle épinière… la communication entre le système nerveux central et le reste du corps

le système périphérique est composé de nerfs…

sensitifs et moteurs divisé entre somatique (mouvements volontaires) et autonome (fonctions involontaires)

Les neurosciences sont l’étude scientifique du…

Système nerveux et plus particulièrement du cerveau

Les tests pour évaluer le cerveau (3)

IRM → dans un machine

EEG → réaction dans le présent, instantané (avec électrodes sur la tête)

TEP (PET scan) → liquide injecté pour voir les couleurs dans les parties du cerveau

La science a permis aux scientifique de…

Dresser une carte des régions et voies cérébrales impliquées et comprendre l’activité cérébrale qui crée des états motivationnels et émotionnels

La partie externe (corticale)

La motivation et les émotions, c’est le côté plus conscient pour réfléchir et la prise de décisions

La partie interne (sous-corticale)

Associé avec les pulsions et impulsions de base (réactions plus primaires)

Il y a une communication unidirectionnelle entre les structures cérébrales

Faux, c’est une communication bidirectionnelle

La théorie de double processus

Les forces bidirectionnelles entre les motivations basiques (région sous-corticale) et le contrôle cognitif (région corticale)

Les neurotransmetteurs

C’est des messagers responsable du traffic neuronal (10 milliard de cellules liées par 1000 milliards de connexions)

La dopamine (NT)

Récompense et plaisir

Sérotonine (NT)

L’humeur et les émotions (bien-être) lié à la dépression

Adrénaline (NT)

Excitation et vigilance (réagir rapidement dans les cas de danger)

Endorphine (NT)

Inhibition de la douleur, de l’anxiété, de la peur (production de sentiments positifs)

Formation réticulée

Analyse lorsqu’il faut me réveiller lorsque quelque chose est anormale

Amygdale

Radar à danger et émotions, lié aux émotions et la motivation, détecte les menaces environnementales et génère des réponses défensives et détecte les menaces présentes dans expressions faciales

Hypothalamus

Chef d’orchestre de nos fonctions naturelles et biologiques (respiration, température), représente moins de 1% du cerveau, régule système endocrinien et SNA

Insula

Conscience de soi, fait partie du cerveau cortical et non-cortical

Système endocrinien

Très rapide comme système, il sécrète les hormones (messagers chimiques) qui voyagent dans le sens pour réguler les fonctions vitales pour maintenir l’équilibre

Le cortisol

Hormone du stress (évènements stressants augmente sa production)

La testostérone

Associé avec la compétition et recherche de statut social et relié aux efforts d’accouplement

L’ocytocine

Hormone de l’attachement et c’est la réaction de prendre soin et de se lier d’amitié

Le stress

Réaction face au stresseur suite à une série d’évènements

Le stresseur

facteur dans notre environnement menaçant notre état d’homéostasie

Eustress

Positif, optimal, début de la parabole

Détresse

Pas optimal négatif, fin de la parabole

Évaluation primaire du stress au travail

« qu’est-ce que cela signifie ?» première question, perception

Évaluation secondaire du stress au travail

« que puis-je faire?», seconde question, quel action doit entreprendre

Les réactions au stress (3)

réactions physiologiques (parasympathique), réactions psychologiques (inquiétude, frustration), réactions comportementales (fuite ou combat)

Les émotions de base

émotions omniprésentes, universelles, clairement identifiable et comprenable

La peur

Découle de l’interprétation par la personne d’une situation comme étant dangereuse et menaçante pour son bien-être (menace clairement identifiable) et suscite en terme de motivation à prendre des actions tangibles et concrètes

Anxiété

Proche de la peur mais plus vague et axée vers le futur et est un état d’excitation et de tension non-dirigées

Trouble de stress post-traumatique (associé à la peur)

Découle d’une expérience de danger extrême qui suscite une peur intense avec conséquences longs termes

Phobie (associé à la peur) et ses 4 catégories…

Situationnelles interpersonnelles → peur de situations précises

Maladies ou la mort → hypocondriaque

Des animaux

Des espaces clos, restreinte et des foules

Colère

À pour essence la conviction que la situation n’est pas ce qu’elle devrait être et illégitime, elle est très investie dans la passion

Dégout

Éviter l’ingestion de substance nocive, implique d’être répulsé

Mépris

Sentiment de supériorité morale par rapport à une autre personne

Tristesse

L’émotion la plus négative et désagréable, découle des expériences de séparation, d’échecs et l’expérience de perte permanente, oriente notre attention vers l’intérieur et promeut la réflexion personnelle

joie

Évènement dont les conséquences apparaissent comme favorables

Intérêt

Toujours présent dans les relations et les comportements, pas nécessairement activé mais plutôt redirigé et crée le désir d’explorer

Honte

Émotion associée à un sentiment d’infériorité, d’être inutile et/ou avoir une image de soi endommagée, attaque l’estime de soi

Culpabilité

Similaire à la honte mais sans l’intensité négative de la honte et n’implique pas une attaque contre le soi

Embarras

Embarra indique que quelque chose cloche et qu’un certain aspect du soi doit être caché

Fierté

Émotion liée au soi, maintient en renforce l’estime de soi, solidifie l’estime de soi

Triomphe

Correspond à la réaction émotionnelle qui suit une victoire

Jalousie

Provoqué par la chance observée chez les autres, désir de posséder quelque chose qu’une autre personne possède

gratitude

Apparaît après avoir reçu quelque chose de précieux d’une autre personne

Déception et regret

Émotions intrinsèque à la prise de décision et surviennent lorsque les conséquences désirées n’ont pas eu lieu

Espoir

Survient lorsque la personne souhaite atteindre un objectif désiré et souhait d’atteindre un but attrayant

Joie du malheur d’autrui

Émotion positive lorsque l’autre fait face à un revers ou échec, lorsque l’autre n’est pas apprécié (aussi appelé Schadenfreude)

Empathie

Émotion déclenchée par l’état émotionnel d’une autre personne ou par les circonstances de la situation, implique que l’observateur ressente ce que l’autre ressent et comprend/ressent les émotions de l’autre

Compassion

Émotion complexe car à la fois positive et négative, implique une sensibilité envers souffrance de l’autre et amène un désir de vouloir aider