Coding,Capacity+ Duration

📊 Pain Scale & Duration

GUÍA — TÉCNICAS DE ESTUDIO ¿QUÉ SON LAS TÉCNICAS DE ESTUDIO? • Son un conjunto de herramientas fundamentalmente lógicas, que nos ayudan a mejorar el rendimiento escolar y que facilitan el proceso de memorización y estudio de un tema. • Existen gran variedad de técnicas, las cuales cada alumno puede moldear y adaptar a sus necesidades. • Las técnicas no resultan igualmente provechosas para todos los alumnos, será su deber, encontrar aquella de mayor utilidad. ¿PARA QUÉ NOS SIRVEN? 1. Ahorran tiempo y esfuerzo en el estudio. 2. Facilitan la recuperación de lo estudiado. 3. Organizan la información, haciéndola más comprensible. 4. Eliminan la ansiedad durante el estudio. 5. Mejoran la sensación de control sobre lo estudiado. 6. Fijan el recuerdo a largo plazo. 7. Ayudan a mejorar nuestra capacidad mental en general, y son aplicables a todos los campos de nuestra vida. EL PROCESO DE ESTUDIO LECTURA • Es la fase más importante del estudio. TÉCNICAS DE LECTURA COMPRENSIVA • Comprender del significado de todas las palabra, de lo contrario, busca su significado en un diccionario. • Realizar un ejercicio de razonamiento de lo que estás leyendo para intentar darle sentido a la información que te transmite el texto. • Prestar atención a las imágenes y ejemplos que acompañan el texto, pueden ser de ayuda para darle sentido a lo que se lee. • Realizar preguntas sobre el texto. Pregúntate a ti mismo: ¿qué he leído? E intenta expresar brevemente aquello que acabas de leer. TÉCNICA DE LA LECTURA FÁCIL • Busca sinónimos de palabras complejas. • Simplifica frases. Busca decir lo mismo en palabras más sencillas. • Simplifica palabras. • Simplifica verbos. SUBRAYADO Y ESTRUCTURACIÓN DEL TEXTO • Su objetivo es organizar, asociar y comprender el conjunto de ideas que transmite el texto. • Imprescindible para elaborar cualquier técnica de síntesis. • Se aplica después de haber realizado la lectura comprensiva siempre y cuando el texto haya quedado completamente comprendido. ¿CÓMO SUBRAYAR? • Subrayar consiste en marcar con una línea o sombreado las palabras, frases o datos de mayor relevancia en el texto. • Realizar párrafo por párrafo buscando las ideas principales, las secundarias y los detalles relevantes del texto. • Para corroborar el subrayado, deberás leer únicamente lo subrayado. ¿QUÉ SUBRAYAR? Tema • El tema se resume en dos o tres palabras. Ideas principales texto. • Tendrás que ir identificando de forma detenida las ideas principales del texto. Son los subtemas que aborda el Ideas secundarias • Información que complementa o explica las ideas principales. Detalles relevantes • Información destacada dentro de las ideas secundarias. Palabras clave • Palabras que cobran relevancia en un texto. Es necesario identificarlas de forma distinta al subrayado. SÍNTESIS Y ANÁLISIS • Una vez leído, comprendido, subrayado y estructurado el texto, resulta más fácil la aplicación de técnicas para sintetizar la información. Técnicas de síntesis Mapa conceptual • Es el esqueleto que recoge las ideas principales y secundarias, clasificándolas en un orden categórico. Mapa mental • Técnica semejante al mapa conceptual pero con un diseño diferente. • Utiliza imágenes de apoyo. Otras técnicas • Cuadro comparativo. • Línea temporal: ordena cronológicamente. • Gráficos y dibujos: dibujos que ayuden a entender. TÉCNICAS PARA MEMORIZAR ASOCIACIÓN • Consiste en establecer una relación lógica entre lo que pretendemos memorizar y los conocimientos previos que ya se tienen sobre el tema. • Aprovecha recuerdos, imágenes, sonidos, películas, libros, personas, ejemplos vistos en clase, etc., que estén relacionados con la información que te transmite el texto. • De esta forma, conseguirás darle más sentido a lo que lees y esto te permitirá grabar la información en tu memoria más fácilmente y posteriormente recordarla con más claridad. DOBLE CODIFICACIÓN • Para retener mejor la información en la memoria, lo mejor es grabarla al menos de dos formas distintas. • Algunas opciones son leer en voz alta, escribir, grabar la lección y después escucharla, etc. Utiliza el método que mejor te funcione. ORGANIZACIÓN DE LA INFORMACIÓN • Para que nuestra memoria grabe la información de forma correcta y con sentido, tenemos que estructurarla y ordenarla previamente. • Para ello, lo ideal es clasificar la información que se va a aprender de tal manera que formen conjuntos lógicos. REPASO Y REPETICIÓN • La repetición desempeña un papel fundamental en la memorización. • El repaso regular y activo a lo largo de varios días facilita la memorización y el posterior recuerdo

Página 1 Metabolismo Tiene como finalidad utilizar nutrientes para obtener energía. El metabolismo es innumerable y permanente. El metabolismo puede ser anabólico o catabólico. Reacciones de síntesis El anabolismo abarca todos los procesos donde se producen las sustancias que requieren las células para... Consumen energía. La fotosíntesis y la síntesis de proteínas son ejemplos de reacciones anabólicas. Reacciones de descomposición El catabolismo abarca aquellos procesos donde se degradan las sustancias con el fin de obtener energía. Liberan energía. Pueden ser procesos aerobios o anaerobios. Aerobio: necesita oxígeno. Anaerobio: no necesita. El catabolismo aerobio se activa... Página 2 Rutas metabólicas Son un conjunto de reacciones que ocurren secuencialmente. Pueden ser lineales o cíclicas. En las rutas anabólicas, las reacciones que ocurren son de reducción. En las rutas catabólicas, las reacciones que ocurren son de oxidación y se produce energía. Herramientas del metabolismo: enzimas y ATP Las enzimas son moléculas de naturaleza proteica. El organismo las utiliza para catalizar reacciones químicas. Pueden ser muy específicas. Actúan uniendo o separando las moléculas. Las sustancias que reaccionan son sustratos. Los sustratos se transforman y generan productos. Solo actúan cuando está presente una sustancia llamada: coenzima (orgánica) o cofactor (inorgánica). Las hidrolasas intervienen en las reacciones. Para comprender la acción de las enzimas: Llave cerradura: lo hace una llave (sustrato). Encaje inducido: la enzima adapta su sitio activo a la forma del sustrato. Página 3 La molécula de ATP Da energía. La energía que requieren las células para realizar todas sus funciones vitales proviene de la degradación de las moléculas orgánicas. Metabolismo en carbohidratos Los carbohidratos son la principal fuente de energía "inmediata" para el organismo. Se clasifican en: Simples: formados por una o dos moléculas de azúcar (glucosa, lactosa, fructosa). Complejos: formados por más de dos moléculas (almidones). Catabolismo en carbohidratos Los carbohidratos se convierten en glucosa. Esto se logra en tres procesos: glucólisis, respiración celular, fermentación. Glucólisis: primera ruta metabólica (citoplasma). Respiración celular: segunda ruta metabólica (mitocondria). Ciclo de Krebs: se da en condiciones aeróbicas. Transporte de electrones: se inicia durante la formación de Acetil y en el ciclo de Krebs. Anabolismo de carbohidratos Cuando la glucosa no es utilizada se almacena en el hígado en forma de glucógeno. Se realiza por una ruta llamada glucogenogénesis. Página 4 Metabolismo en plantas El metabolismo primario reúne todas aquellas actividades metabólicas que realizan las plantas y son fundamentales para la supervivencia. El ciclo de Krebs, la respiración, el metabolismo y la fotosíntesis son parte del metabolismo primario. El metabolismo secundario hace referencia a las actividades metabólicas... Los productos obtenidos son metabolitos secundarios. Síntesis en proteínas Proceso donde las células fabrican nuevas proteínas. Las proteínas cumplen con distintas funciones. Funcionan como la máquina de una fábrica. Fotosíntesis Proceso mediante el cual las plantas fabrican alimento y oxígeno. Fuentes de energía: luz, dióxido de carbono, agua y sales minerales. Página 5 Fuentes de energía: sol. Insumos: agua, CO₂, minerales, energía solar, clorofila. Maquinaria fotosintetizadora: savia bruta, savia elaborada, cloroplastos, estroma. Productos: oxígeno, glucosa. Vía intracelular: el agua y los minerales son disueltos y se desplazan por el citoplasma. Vía extracelular: el agua y los minerales pasan por las paredes y entre la membrana celular. En el mesófilo se encuentran las células que tienen abundantes cloroplastos. Cada cloroplasto está rodeado por una membrana doble. En la membrana interna se obtiene una sustancia llamada estroma. Cada saco se denomina tilacoide y cada pila grana. Página 6 Fase luminosa: membrana de los tilacoides. La clorofila capta la energía y la envía al estroma. Las enzimas usan la energía para fabricar ATP y NADPH. Las moléculas del agua se rompen (fotólisis) y se libera oxígeno. Fase oscura: estroma. El ATP y NADPH brindan la energía para el proceso. Se fija el carbono del CO₂ y se fabrica el azúcar. Ciclo de Calvin. La respiración celular Conjunto de procesos que permiten liberar energía. La energía se encuentra almacenada en los enlaces químicos. Se puede obtener energía de la glucosa en las rutas metabólicas. Para realizar respiración aeróbica o anaeróbica depende de la maquinaria enzimática. En la oxidación de la glucosa: Reacciona una molécula de glucosa a seis de oxígeno. La fermentación es una ruta metabólica que ocurre en el citoplasma en organismos como hongos, bacterias. La fermentación libera energía de la glucosa. Página 7 Tipos de fermentación Fermentación alcohólica: pan, bebidas como la cerveza. Fermentación láctica: leche

ACTIVITÉ durant la journee

Coding, Capacity & Duration

Coding, capacity and duration of memory

Music Theory: Note Durations and Notation

CAMBIOS FISIOLÓGICOS DURANTE EL EMBARAZO

O Mundo Durante a Guerra Fria

unita di tempo ⏱️ DURATA

coding capacity duration

Viva 1 Módulo 3.4 Durante el recreo

1. Compulsive (Adj - C1): Có tính cưỡng bách (không kiểm soát được). Đồng nghĩa: Uncontrollable, obsessive. Trái nghĩa: Voluntary, deliberate. 2. Digital detox (Collocation - B2): Giải độc kỹ thuật số (ngưng dùng thiết bị điện tử). Đồng nghĩa: Tech break, offline period. Trái nghĩa: Constant connectivity. 3. Dopamine hit (Thuật ngữ - C2): Sự giải phóng dopamine (tạo cảm giác hưng phấn tức thời). Đồng nghĩa: Instant gratification, rush. Trái nghĩa: Long-term satisfaction. 4. Cognitive load (Thuật ngữ - C2): Tải trọng nhận thức (mức độ hoạt động của trí não). Đồng nghĩa: Mental effort. Trái nghĩa: Mental relaxation. 5. Impulse control (Collocation - C1): Kiểm soát xung động. Đồng nghĩa: Self-restraint, willpower. Trái nghĩa: Recklessness, indulgence. 6. Ubiquity (Noun - C2): Sự phổ biến ở khắp mọi nơi. Đồng nghĩa: Omnipresence, pervasiveness. Trái nghĩa: Rarity, scarcity. 7. Detrimental (Adj - C1): Có hại, bất lợi. Đồng nghĩa: Harmful, damaging. Trái nghĩa: Beneficial, helpful. 8. Intermittent reinforcement (Thuật ngữ - C2): Củng cố ngắt quãng (cơ chế gây nghiện trong thông báo/mạng xã hội). Đồng nghĩa: Random rewards. Trái nghĩa: Continuous reinforcement. 9. Sedentary (Adj - C1): Thụ động, ít vận động. Đồng nghĩa: Inactive, stationary. Trái nghĩa: Active, mobile. 10. Attention span (Collocation - B2): Khoảng tập trung. Đồng nghĩa: Concentration duration. Trái nghĩa: Distractibility. 11. Aggregator (Noun - C1): Bộ thu thập/tổng hợp thông tin. Đồng nghĩa: Collector, synthesizer. Trái nghĩa: Disseminator. 12. Mitigate (Verb - C1): Giảm nhẹ, làm dịu bớt (tác động tiêu cực). Đồng nghĩa: Alleviate, lessen. Trái nghĩa: Exacerbate, aggravate. 13. Psychological dependency (Collocation - C2): Sự lệ thuộc vào tâm lý. Đồng nghĩa: Mental addiction. Trái nghĩa: Independence, autonomy. 14. Preoccupation (Noun - C1): Sự bận tâm, ám ảnh. Đồng nghĩa: Obsession, fixation. Trái nghĩa: Indifference, apathy. 15. Incessant (Adj - C2): Không ngừng, liên miên (thường gây khó chịu). Đồng nghĩa: Constant, never-ending. Trái nghĩa: Occasional, intermittent. 16. Proximity (Noun - C1): Sự gần gũi (về khoảng cách). Đồng nghĩa: Closeness, nearness. Trái nghĩa: Distance, remoteness. 17. Curb (Verb - B2): Kiềm chế, nén lại. Đồng nghĩa: Restrain, inhibit. Trái nghĩa: Release, encourage. 18. Mindfulness (Noun - B2): Sự chánh niệm/tỉnh thức. Đồng nghĩa: Awareness, attentiveness. Trái nghĩa: Absent-mindedness. 19. Disruptive (Adj - B2): Gây gián đoạn, phiền phức. Đồng nghĩa: Disturbing, unsettling. Trái nghĩa: Soothing, organizing. 20. Nuanced (Adj - C2): Sắc thái, tinh tế (nhiều khía cạnh nhỏ). Đồng nghĩa: Subtle, complex. Trái nghĩa: Simple, oversimplified. 21. Abstinence (Noun - C2): Sự kiêng khem, tiết chế. Đồng nghĩa: Refraining, avoidance. Trái nghĩa: Indulgence, excess. 22. Withdrawal symptoms (Collocation - C1): Các triệu chứng cai nghiện. Đồng nghĩa: Detox reactions. Trái nghĩa: Comfort, stability. 23. Incorporate (Verb - B2): Kết hợp, tích hợp vào (thói quen). Đồng nghĩa: Integrate, include. Trái nghĩa: Exclude, separate. 24. Social alienation (Collocation - C2): Sự xa lánh xã hội. Đồng nghĩa: Isolation, estrangement. Trái nghĩa: Social integration. 25. Default setting (Collocation - B2): Thiết lập mặc định. Đồng nghĩa: Pre-set configuration

AO3 The multi-store model of memory: sensory register, short-term memory and long-term memory. Features of each store: coding, capacity and duration

coding capacity and duration of memory☑️

AO1 The multi-store model of memory: sensory register, short term memory and long term memory. Features of each store: coding, capacity and duration.

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