adaptation métaboliques, musculaires et cv et ventilatoire à l’effort. annale

Quelles sont les caractéristiques des fibres de Type 1 ?

Vitesse de conduction nerveuse lente et capacité aérobie élevée (endurance).

Quelles sont les capacités métaboliques des fibres 2a ?

Capacité anaérobie élevée, capacité aérobie modérée et force de contraction élevée.

Quelles sont les capacités des fibres 2b ?

Capacité aérobie faible et force de contraction très élevée (puissance pure).

Quelle est la quantité d'ATP stockée dans le muscle ?

L'ATP est présente en toute petite quantité (nécessite une resynthèse permanente).

À combien s'élève le débit cardiaque maximal à l'effort ?

Environ 20 à 25 L/min (soit une augmentation de 4 à 5 fois par rapport au repos).

De combien le débit ventilatoire peut-il augmenter à l'effort ?

Il peut augmenter jusqu'à 20 fois.

Effet de l'augmentation de pression sur les muscles squelettiques

Elle provoque l'ouverture des capillaires normalement collabés (fermés) au repos.

Évolution de l'approvisionnement sanguin du cerveau à l'effort

Lors d'un exercice incrémental à charge croissante, le cerveau ne change pas son approvisionnement sanguin.

Temps de passage d'un globule rouge au contact de l'alvéole

Il passe environ 0,5 seconde au contact de l'alvéole.

Temps nécessaire pour réaliser l'équilibre des pressions gazeuses

L'équilibre est réalisé en seulement 0,15 seconde.

L'épaisseur de la barrière alvéolo-capillaire à l'effort

Elle reste toujours constante.