Sejong 8 - 02 건강과 운동

몸 상태와 운동, -다면서, 신체 활동, -(으)ㄴ 채로

상체

upper body

하체

lower body

목

neck

어깨

shoulder

가슴

chest

배

stomach

허리

waist

엉덩이

hip

등

back

팔꿈치

elbow

손목

wrist

허벅지

thigh

무릎

knee

종아리

calf

발목

ankle

발꿈치

heel

삐다

to sprain, to twist

만성 피로/통증

chronic fatigue/pain

쉽게 지치다

to get tired easily

과체중/비만

overweight/obese

몸이 무겁다/가볍다

to feel heavy/light

개운하지 않다

to be not refreshed

근육량 부족

lack of muscle mass

체력이 떨어지다

to lose strength

유산소 운동

aerobic exercise

근력 운동

strength training

살을 뺄 수 있다

be able to lose weight

손을 올리다/내리다

to raise/lower one's hands

다리를 벌리다

to spread one's legs

구부리다

to bend

모으다

to gather

세우다

to stand, put up

펴다

to unfold, spread, open

뻗다

to stretch out, extend

고개를 돌리다

to turn one's head

고개를 젖히다

to bend one's head back

그대로 두다

to leave it as it is

효과가 있다

to be effective

어깨너비로 벌리다

spread one's legs shoulder-width apart

급하다/급하게 나오다

in hurry/rush out

피로회복

fatigue recovery

균형감각

sense of balance

맨손체조

calisthenics

숨이 가쁘다

to be short of breath

숨이 차다

to be out of breath

발바닥

sole of foot

손바닥

palm of hand

팔 굽혀 펴기

push up

윗몸 일으키기

sit up

체중이 늘다

to gain weight

체중을 줄이다

to lose weight

달리기

running

보약

supplementary medicine

금물이다

to be forbidden

안경을 쓴 채로 잠들었다.

I fell asleep with my glasses on.

요즘 바쁘다면서요?

I heard you're busy these days.

날짜를 손꼽아 기다리다

to look forward to the date