module 1 dag 2

spieren herkennen en massage

wat zijn de gevolgen van slechte buikspieren

slechte rugspieren → rompstabiliteit probleem en probleem ondertreden van achterbeen

hoe ziet een slappe rug en core eruit

rug en romp zakken naar beneden → holle rug en opgezette buik

bovenlijn mist bespiering en sommige botuitsteeksels zijn zichtbaar

oorzaken zwakke rug en romp

slechte voeding, slecht passend zadel, maagzweren, onevenwichtige ruiter, gebrek aan krachttraining, compenserende bewegingspatronen

wat zijn uitzonderingen waarbij slappe rug en core niet helemaal meer gecorrigeerd kan worden

paarden die koliekoperatie hebben gehad en fokmerries

hoe worden paarden nu gefokt mbt achterhand en wat zijn de gevolgen

achterhand naar beneden gefokt → bekken kunnen niet goed kantelen maar rug lijkt voor het oog wel recht

friezen en slappe rug

swayback → doorgefokt en hebben veel afwijkingen

wat voor soort gefokte paarden zijn rechter in rug

springpaarden → hoeven nog niet altijd goed bespierd te zijn

waarom overleven koudbloeden koliekoperatie bijna nooit

darmen communiceren niet goed met elkaar

ze gaan in shock en keren naar binnen in plaats van adrenaline en vechten zoals warmbloeden

hoe ziet de rug eruit als schoft en kruis even hoog zijn

holling in rug vaak

hoe ziet rug eruit als schoft hoger is dan kruis

vaak rechtere rug

welk soort gefokte paarden hebben vaak slecht bespierde schoft

cross/springpaarden

waarom is staand castratie beter

liggend zijn de littekens vaak aan 1 kant en daardoor krijgen ze sneller bekken problemen

oorzaken slecht ontwikkelde schoft bespiering

ondergewicht

jonge leeftijd

gebrek aan conditie

slechte pasvorm zadel

knijpende zadelpads

blijvende schade aan trapezius of schouderblad

rugklachten zoals kissing spine, een gebroken schoft of lordose

onderliggende gezondheidsproblemen zoals neurologische aandoeningen, cushing, DSLD

lordose

swayback

wat gebeurt er met de spieren bij de schoft als een paard op hoger niveau /beter lichaamsgebruik

schoft lift meer omhoog en schofspieren worden smaller

wat doen bontjes / pads

zorgen ervoor dat de wervelkolom minder ruimte heeft, de ruimte wordt door het bontje opgevuld

hoe ziet een overontwikkelde rhomboid eruit

de spier springt eruit en zal erg hard voelen

wat is cresty neck

niet hetzelfde als overontwikkelde rhomboid, heeft niks met deze spier te maken of het bewegingsapparaat

komt voor bij paarden met overgewicht of EMS (equine metabole syndrome), deze cresty ligt boven het ligamentum nuchae en geeft de bovenlijn van de hals een afgeronde uitstraling (dus echt rond aan de bovenkant van de hals). de nek voelt bobbelig en hard

metabool probleem → vetophoping → harde bonk

vaak probleem met nieren en spanning naar lumbale wervels

wat doet een slecht zadel met de rhomboid

rhomboid moet overstrekken om de nek overeind te houden

wat zijn oorzaken van rhomboid problemen

slecht zadel

achterhand niet goed gebruikt of borst juist veel

hulpteugels → houding afdwingen

compensatie door pijn in ander deel van lichaam

in de splenius zie je veel spanning en pijn bij paarden dit kan komen door

direct spier trauma

pijn in nek of kaakgewricht

harde rijhulpen of bijzetteugels

gedwongen houdingen

gewoonte om hoofd achter loodlijn

afwijkingen in hals

kreupel aan voorbeen (omdat splenius hals omhoog houdt kan het zijn dat het paard deze spier overbelast)

wat is het meestvoorkomende uiterlijk en probleem van quadriceps

onderontwikkeling waarbij het er hol uitziet

hoe worden de broekspieren ook wel genoemd

hamstrings

knie op slot paard

probleem gluteus of bicep

bij slappere paarden zit probleem vanuit wervelkolom

jonge paarden kunnen dit hebben door groei waarbij ze overbouwd worden, dit is wel normaal

gluteus bij correct, strak, over en onderontwikkeling

correct rond en glad

strak lijnen

over ontwikkeling ziet er groot uit en keihard, door compenseren, hobbelige oneffen uitstraling

onder ontwikkeling platte holle uitstraling, door slechte zadelpassing of slecht rug gebruik

welke soort spieren zijn het makkelijkst te ontwikkelen

bil spieren

waardoor kunnen paarden assymetrisch worden in de hamstringspieren

pijn

kreupelheid

compensatie voor problemen in andere delen van lichaam

wat heeft castreren met knie te maken

verkeerd castreren kan leiden tot knie problemen omdat de spieren verbonden zijn met de knie

nooit paard castreren voor 3 jaar oud, kniespieren kunnen dat nog niet aan en het is beter om paard eerst een beetje te trainen en dan castreren

hoe breed moet kopstuk ongeveer zijn en wat voor een kopstuk vinden paarden vaak fijn

niet breder dan 2-2,5 cm

recht kopstuk

voorkeur voor hoofdstel en kopstuk enzo veranderd niet tijdens levensduur van paard

spondylose

haakje aan wervel

welke spieren horen bij naar voren bewegen van voorbeen

brachiocephalicus

biceps

pectoralis (superficialis)

supraspinatus

welke spieren horen bij naar achter bewegen van voorbeen

latissimus dorsi

pectoralis (profundus)

triceps

deltoideus

spieren aan achterzijde bovenbeen

welke spieren horen bij zijwaarts bewegen van voorbeen

pectorales

deltoideus

welke spieren horen bij omhoog bewegen van hals

trapezius

splenius

serratus

welke spieren horen bij zijwaarts bewegen van hals

splenius

serrates

brachiocephalicus

welke spieren horen bij naar voren bewegen van achterbenen

tensor fascia lata

quadriceps

ilipsoas (niet voelbaar)

gluteus superfiscalis

welke spieren horen bij naar achter bewegen van achterbeen

gluteus superfiscalis

bicep femoris

semitendinosus

semimembranosus

veelvoorkomende problemen in hals/schouder regio

hypertonie en pijn splenius

hypertonie en pijn brachio

verkorting/hypertonie trapezius

artrofie trapezius en of serratus

irritatie biceps

hypertonie rondom schouderblad

oorzaken van pro

veel voorkomende problemen rug en achterhand

hypertonie en pijn rug spieren

atrofie rug spieren

hypertonie broekspieren

atrofie kniestrekkers

asymmetrie rug bespiering

blokkades en mobiliteitsbeperking

kissing spines

vergroeiingen

karperrug

scheef bekken

pijnlijke bilspieren

asymmetrie bilspieren

slecht doorademen (ribben beperkt)

oorzaken rugproblemen

training

ruiter

zadel

trauma

aangeboren

ouderdom

darm en maag klachten

wat is spier belastbaarheid

hoeveelheid kracht of arbeid die een spier of structuur maximaal kan verwerken zonder schade op te lopen

afhankelijke van de zwakste schakel

wat is spier belasting

hoeveelheid arbeid die een spier of structuur moet verrichten of de hoeveelheid die een spier of structuur te verwerken krijgt

hoe werkt supercompensatie

door training bouw je extra compensatie op en wordt de belastbaarheid hoger

te veel rust → te lang herstel → supercompensatie weg en dus weer oude belastbaarheid terug

te weinig rust → roofbouw → belastbaarheid wordt lager

na ongeveer een week is supercompensatie weg

bij zwaardere training ongeveer 48 uur herstel

atrofie

duidelijk verminderde spieromvang

na halve dag al verandering maar niet zichtbaar

na enkele dagen vermindere spierkracht

binnen 3 tot 4 weken kan 2/3 van spiermassa van bepaalde spieren verloren gaan

doorsnede spiervezels neemt vanaf de eerste dag af door afbraak myofibrillen

enzymen en atp nemen af

helemaal stoppen → 4-8 weken dan is alles weg (spier en conditie) dan moet je alles weer opnieuw opbouwen ander heb je roofbouw

hupertrofie

spieromvang duidelijk vergroot

supercompensatie

toename aantal en dikte myofibrillen per spiervezel

toename contractiele eiwitten myosinefilamenten

groter aantal bloedvaatjes

massa en sterkte bindweefsel, pezen en banden neemt toe

myofibrillen

langwerpige eiwitketens bestaande uit myosine en actine die de contractie van spierweefsel mogelijk maken

myosine

motoreiwit dat samen met actine vezels vormt, komt voor in cellen van eukaryoten

eiwitbulten VS talgbulten

eiwitbulten vaak hele lichaam

talgbulten vaak alleen onder zadel bijvoorbeeld

wat doet soja

ontstekingsbevorderend → blessures

seniores priores

veel zetmeel → omgezet in suikers → ongezond

wat is massage

het toepassen van gestructureerde of ongestructureerde druk, spanning, beweging of trilling op de zachte weefsels van het lichaam

waarom massage

paard is een atleet ongeacht niveau

afhankelijk van mensen

geven pijn in laat stadium aan

problemen kun j eerder constateren

band versterken met je paard

er komen serotonine en oxytocine vrij → hormonen die zorgen voor rust en ontspanning

massage basis principes en doelen

ontspanning fysiek en mentaal

herstelprocessen bevorderen bijvoorbeeld na arbeid of blessure

pijn verminderen

mobiliteit vergroten

bevorderen bloedcirculatie

bevorderen lymfecirculatie

normaliseren tonus

massage technieken

vinger strijkingen

hand strijkingen

tripperpoint

huidverschuivingen → goed voor doorbloeding, als afsluiting van massage bijvoorbeeld

huidrollen → bij verklevingen (wel pijnlijker), zijn goed voor littekens en schouder en hals, niet op rug!!!!!!!!

schuddingen en vibraties

wanneer niet masseren

acuut trauma, verwonding, letsel, blauwe plekken of zwelling, ontstekingen of tumoren, verdikkingen, ziekte, koorts, besmettelijke huidaandoening

als iets al warm voelt dan is er ontstekingsrisico, dan niet masseren want kan dan erger worden

risico bij oudere/manege paarden → ene pijntje is opgelost en dan voelen ze juist ergens anders een pijn omdat ze gecompenseerd hebben. paarden kunnen na massage “slechter” worden en dat ook altijd zeggen tegen eigenaar.

paard kreupel na masseren → dierenarts

maandagziekte → spierbevangen → verzuring in spier

koudbloeden met PSSM alleen heel licht masseren