GEZ | Ok, boomer

3 soort zorgen

• Zelfzorg: de zorg die je aan jezelf spendeert,

• Mantelzorg: vrijwillig hulp/zorg bieden, zonder betaling,

• Professionele zorg: zorg bieden in loonverband bv: Thuishulp Werk

Wanneer weet ik dat een ouderen nog zelfstandig kan wonen?

Als de oudere geestelijk, lichamelijk, sociaal en spiritueel nog gezond is, kan die zelfstandig wonen en is die zelfredzaam. Zo niet, ga je dat moeten stimuleren.

Wat doe je als het stimuleren niet werkt?

Wanneer het stimuleren niet meer werkt, en de persoon niet zelfredzaam meer is, kan deze niet meer zelfstandig wonen en moet er hulp komen.

Oorzaken: ondervoeding bij ouderen

slik- en kauwproblemen, slecht gebit, minder hongergevoel, …

Hoe herken je ondervoeding bij ouderen?

horloge hangt los, broek past niet meer, bleek en mager

Wat is het gevolg van ondervoeding bij ouderen?

Mogelijkheid tot ernstig ziek worden

Hoe los je ondervoeding op bij ouderen?

bord vergroten, textuur aanpassen, samen eten, tafel versieren

Alcoholrichtlijnen bij ouderen

— 10 glazen max. per week, gespreid over verschillende dagen

— minstens 2 dagen per week geen alcohol

Beweegrichtlijnen bij ouderen

— Elke dag licht intensief bewegen

— 150 (2,5 uur ) tot 300 minuten (5 uur) per week matig intensief

— 150 minuten (2,5 uur) per week matig tot hoog intensief

— 3x per week spierversterkende oefeningen + lenigheidsoefeningen

Wat is belangrijk om te doen met de kamer van de ouderen?

Verlucht de kamer van de ouderen dagelijks.

Waarom is dit belangrijk?

Om CO2-vergiftiging te voorkomen.

Wat is belangrijk dat we doen bij ziekte en gezondheid?

Bij ziekte en gezondheid is het belangrijk dat we het totaal functioneren van de mens bekijken.

Hiervoor gebruiken we 2 modellen:

1. ICF-model

2. Model van Gordon

Bevorder je gezondheid door:

• Gezonde leefomgeving te creëren

• Leef actief

• Leer gezondheidsvaardigheden bv. gezond koken

• Pas gezondheidsgedrag aan door tools te gebruiken bv. websites raadplegen

Er bestaan 3 soorten huishoudelijke taken/zorgen

• linnenzorg (alles omtrent kledij, …): wassen, strijken, plooien

• interieurzorg (alles omtrent interieur): bv. gordijnen, planten, dieren

• maaltijdzorg (alles omtrent voeding): aankoop, opbergen, verbruiken, nazorg

Wat kan je vertellen over de zelfstandigheid van ouderen?

Houd de ouderen zoveel mogelijk zelfstandig, lukt het niet meer is er huishoudhulp beschikbaar

Taken huishoudhulp:

• Wassen

• Strijken

• Opplooien

• Maaltijd bereiden

• Winkelen

• Verstelwerk

Via waar kan je op zoek gaan naar huishoudhulp?

Via sociale kaart kan je op zoek gaan naar huishoudhulp