estar en forma
to be in shape
el músculo
the muscle
el estrés
stress
la fuerza
strength
hacer flexiones
to do push-ups
hacer cinta
to use a treadmill
ejercicios aeróbicos
aerobics
hacer yoga
to do yoga
hacer bicicleta
to use a stationary bike
hacer abdominales
to do crunches
débil
weak
flexionar
to flex, stretch
estirar
to stretch
el calambre
cramp
el corazón
heart
relajarse
to relax
respirar
to breathe
los consejos
advice
caerse de sueño
to be exhausted, sleepy
aconsejar
to advise
estar en la luna
to be distracted, daydream
concentrarse
to concentrate
preocuparse
to worry
sentirse fatal
to feel awful
quejarse
to complain
estar de buen/ mal humor
to be in a good/ bad mood
aguantar
to endure, tolerate
exigir
to demand
estresado
stressed
desarrollar
to develop
tener confianza en sí mismo
to have self-confidence