Studied by 1 person
(quemar) calorías
(to burn) calories
el carbohidrato
carbohydrate
el calcio
calcium
la proteína
protein
la vitamina
vitamin
la grasa
fat (in a food)
el sodio
sodium
la sal
salt
los cereales integrales
whole grains
las frutas
fruits
las verudas
vegetables
el azúcar
sugar
la comida ultra procesada
processed food
granos/cereales
grains
la merienda
snack
la comida basura/chatarra
junk food
la dieta equilibrada
balanced diet
estar en forma
to stay in shape
bajar de peso
to lose weight
comer las porciones más pequeñas
to eat smaller portions
beber seis vasos de agua
to drink 6 glasses of water
la higiene personal
personal hygiene
débil
weak
fuerte
strong
gordo
fat (of a person)
delgado
skinny
saludable
healthy
nocivo
harmful
(des)hidratado
(de)hydrated
una variedad
A variety
vegano
vegan
vegetariano
vegetarian
nutritivo
nutritious
el calambre
cramp
el estrés
stress
estar estresado
to be stressed out
reducir
to reduce
aumentar
to increase
escoger
to choose
incluir
to include
evitar
to avoid
ganar peso
to gain weight
el sobrepeso
overweight
la obesidad
obesity
saltar una comida
to skip a meal
vivir una viva sedentaria
to live a sedentary life
fumar/vapear
to smoke/to vape
beber alcohol
to drink alcohol
abusar medicamentos/usar drogas
to abuse medication/to use drugs
sueño inadecuado
inadequate sleep
trastorno alimenticio
eating disorder
el uso excesivo del móvil/aparatos electrónicos
Excessive usage of phones/electronic devices
Note 
Flashcard (65)