Thẻ ghi nhớ: Challenge 22_Health & Sports (5) | Quizlet

a health-conscious person

sb who is particularly careful about their health

increase my strength and flexibility

tăng sức mạnh và tính linh hoạt của tôi

keep fit and stay in shape

to stay in good physically condition

speed up my metabolism

tăng tốc độ trao đổi chất của tôi

Well, not as often as I'd like to

Chà, không thường xuyên như tôi muốn

night owl

a person who stays up and is active late into the night

set aside some time

to take some time (dành chút thời gian)

I'd like lying on the sofa all day, binge-watching netflix and enjoying myself.

Tôi muốn nằm trên ghế sofa cả ngày, say sưa xem Netflix và tận hưởng.

running on the treadmill/ going jogging

chạy trên máy chạy bộ/chạy bộ

doing some push-ups

thực hiện một số động tác chống đẩy

build muscles and burn fat/calories

xây dựng cơ bắp và đốt cháy mỡ/calo

physical activities

các hoạt động thể chất

can do wonders for STH

có thể giúp cải thiện...

for as long as I can remember

miễn là tôi có thể nhớ được

becoming increasingly health conscious

ngày càng có ý thức về sức khỏe

have the habit of

to do sth regularly

under a huge amount of pressure from

chịu áp lực rất lớn từ

discover their potential

khám phá tiềm năng của họ

professional athletes

are paid to play a sport as a form of entertainment

which is always a blast

cái mà là một khoảng thời gian rất vui vẻ và thú vị

follow a healthy diet

thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

invest a lot of time and money in

đầu tư nhiều thời gian và tiền bạc vào

transform my body and boost my confidence

biến đổi cơ thể của tôi và tăng cường sự tự tin của tôi

always keep me on my toes

khiến tôi luôn đề cao cảnh giác/ luôn sẵn sàng cho các tình huống xảy ra

break this habit

to stop doing something that is a habit, especially something bad or harmful

test my limit

kiểm tra giới hạn của tôi

I'm an adventurous person

Tôi là người thích phiêu lưu

have a crack at

Have a try at

on my bucket list

the list of things for me to do before dying

master

chief, main

strength and stamina

sức mạnh và sức chịu đựng

costly

expensive, high-priced

competitive

wanting to win or to be more successful than other people

to have MILLIONS OF FANS all over the world

có HÀNG TRIỆU FAN trên toàn thế giới

the wee hours

early in the morning (very late at night)

I often feel sleepy and lethargic in the morning

Tôi thường cảm thấy buồn ngủ và uể oải vào buổi sáng

a big procrastinator

một người hay trì hoãn

binge-watch

to watch several episodes (= separate parts) of a television series or programme, one after another

cày phim

have a spare tire around my stomach

có lớp mỡ dày như cái bánh xe quanh bụng tôi

hit the gym

(informal) to go to the gym

resist the temptation to

chống lại sự cám dỗ

On top of that

trên hết

ubiquitous

present, appearing, or found everywhere