unit 10 benessere

vocab

wellness

benessere

wellness center

centro benessere

health (physical, mental, public)

la salute (mentale, fisica, pubblica) 

health 

la sanità

(rigorous, light) physical activity

l’attività fisica (rigorosa, leggera)

flexibility

la flessibilità

balance

l’equilibrio

strength

la forza

resistance

la resistenza

the habit

l’abitudine (f) 

the factor

il fattore

diet/nutrition (principles of eating)

l’alimentazione (f)/ la nutrizione

nutrition (nourishment)

il nutrimento

prevention

il prevenzione

the diet

la dieta

the mind

la mente

training

l’allenamento

medication

la medicina

nutritionist

la nutrizionista

apothecary

l’erboristeria

pharmacy

la farmacia

therapy/ physical therapy 

la terapia/ la fisioterapia

lifestyle

lo stile di vita

health history

la storia clinica

to train

allenarsi

to prevent

prevenire

to move/ to do physical activity

fare movimento/ fare attività fisica

to feel good/ bad

sentirsi bene/ male

to be good/ bad

stare bene/ male

to have a sore body part

avere mal di x

to hurt a body part

farsi male a

to get sick

ammalarsi

to breathe fresh air

respirare aria pura

to stay/ get in shape

mettersi/ tenersi in forma

to lose/ gain weight

perdere peso/ prendere peso

to be strong

essere forte

to be weak

essere debole

to get better

riprendersi

to cure

curarsi

to feel a sense of wellness

provare un senso di benessere

to get stressed (to feel stressed)

stressarsi (provare lo stresso)

to relax (to feel relaxed)

rilassarsi/ provare il rilassamento

healthy

sano/ salutare 

harmful

nocivo