T8 - Contração muscular pt.2

Aula sobre tipos de contração e fibras musculares

Tipos de fibras

3 tipos - I, IIa e IIb (IIx hoje em dia)

A proporção dos tipos de fibra no músculo dependem da dispensão genética e dos hábitos de treino de cada indivíduo.

Fibras tipo I são lentas e resistentes à fadiga, enquanto as tipo IIa são rápidas e moderadamente resistentes, e as tipo IIb (ou IIx) são rápidas, mas se fatigam rapidamente.

Plasticidade muscular

Capacidade do músculo de se adaptar ao estímulo do ambiente.

Tipo I

Células oxidativas lentas, abundantes em mitocôndrias e mioglobina (cor avermelhada)

Indivíduos que fazem treinos de resistência e não de força, cargas leves - ex. MARATONISTAS

Tipo IIx

Fisiculturistas- cargas muito pesadas

São responsáveis por aguentar cargas muito mais elevadas, mas têm muito pouca resistência.

A sua energia vem apenas da glicólise e tem poucas mitocôndrias e mioglobina, geram mais força e entram em fadiga mais depressa.

Interconversão de fibras

As oxidativas rápidas podem converter-se em glicolíticas rápidas.

As oxidativas rápidas já não podem ser convertidas em oxidativas lentas.

Estas proporções diferem consoante o tipo de treinamento e na falta do mesmo voltam ao estado inicial, propenção genética.

Tipos de treino

Treino de resistência: maior número de mitocôndrias e capilares de fibras oxidativas.

Treino de força: maior diâmetro das fibras glicolíticas.

Hipertrofia vs hiperplasia

Hipertrofia - aumento do volume das células.

Hiperplasia - Aumento do numero de sarcómeros paralelamente.

Força

Força de um músculo é diretamente proporcional ao seu diâmetro.

Atrofia

Por desnervação: Lesão de uma via neuronal - neuropatia

Por desuso

Sistema propriocetivo

Os músculos têm sistemas de deteção das forças que estão a ser aplicadas. Dentro temos fibras musculares que não contraem, são sensoras.

Fusos musculares (fibras intrafusais):

- Distensão

- Comprimento

- Posição

- Inervados por fibras sensitivas Ia

Dentro de um ventre esquelético temos vários - células intrafusais. Detetam a variação de comprimento do musculo.

Órgãos tendinosos de Golgi

- Força muscular

- Inervados por fibras sensitivas Ib

Temos neurônios tipo 1B e Aalpha com muita mielina e enviam ao SNC a força que está a usar.

Arco reflexo

A informação recolhida pelas células sensoras do sistema propriocetivo é enviada para a medula espinhal, que dá uma resposta em forma de arco reflexo.

Reflexo miotático

A primeira resposta é um reflexo de estiramento, tambem chamado de miotático.

O reflexo faz com que o músculo necessário contraia enquanto o antagonista relaxa.

O reflexo vai ser a resposta da medula espinhal a um movimento, se for estiramneto a medula vai fazer com que haja contração - saem neuronios excitatorios que obrigam a contrair.

Exemplo do copo de água

Reflexo miotatico patelar

O tendão é puxado para baixo e simula o estiramento do quadricipete e obriga-o a fazer força com encurtamento, e com esse encurtamento vai causar um estiramento da perna (na medula faz uma sinapse inibitória para os músculos antagonistas - os músculos do compartimento posterior que são flexores da perna, que vão ser inibidos

O mesmo estimulo vai estimular uns e inibir outros

Reflexo miotático inverso (de golgi)

Parte dos órgãos tendinosos de golgi, que detetam a força que o músculo está a fazer, desse tendão nascem neurônios que fazem sinapse com 1 interneurônio inibitório que inibe o neurônio alpha motor que comanda o musculo que esta a fazer força, há uma segunda sinapse (a verde) com o outro - excitar um neurônio alpha motor de um antagonista - abortar uma força excessiva e favorecer o oposto.

Reflexo de extensão cruzada

Serve para manter a estabilidade do corpo em resposta a um estímulo.

As fibras sensitivas na pele detetam a dor e enviam informação à medula espinhal que estimula 2 interneurônios excitatórios:

1- os alpha motores do quadricipete

2- os alphamotores dos isquitibiais da outra perna

Músculo liso

Nao existe troponina num musculo liso, tem q haver um substituinte. Existem estruturas analogas - corpos densos.

Precisa de cálcio para contrair e aqui o cálcio tem 2 origens: reticulo sarcoplasmático e exterior

Origem da estimulação

Os estimuladores do músculo podem ser (s. autônomo) neurotransmissores, hormonas, -.... agentes físicos

Contrações resultantes de estímulo

O musculo liso pode ter diferentes aspetos : spikes (contrações rapidas) ou plateau (mto duradouras) - contração que dure muito tempo.

Plateau é explicada por canais de voltagem de calcio que ficam abertas por muto tempo

Excitação-contração do músculo liso

Num músculo multiunitário cada célula deve ser estimulada individualmente. - Junções de contato

No musculo unitário a estimulação de 1 célula é capaz de estimular todas as outras. - Junções difusas

Nas junções de contato

Existem dilatações com muitas mitocôndrias e vesículas - varicosidades.

Em cada uma forma-se uma sinapse química em passagem.

Complexo cálcio-calmodulina

A célula lisa acumula cálcio por variados motivos, ou vem de meio extracelular ou do reticulo.

Este cálcio forma um complexo com a calmodulina, modeladora de cálcio.

O complexo cálcio-calmodulina ativa a enzima cinase das cadeias leves de miosina - fosforila o substrato.

Ganha afinidade para a actina.

Ativação da actina no músculo liso

No músculo liso só a miosina tem que se ativar, a actina esta sempre disponível para a actina

Relaxamento

Para induzir relaxamento temos que retirar de la o grupo fosfato com uma fosfatase.