UNIT 10 - Training and getting fit | Quizlet

abdominal workout

trening mięśni brzucha

upper-body workout

trening górnych partii ciała

full-body workout

trening całego ciała

cardiovascular workout

trening kardio

be dripping with sweat

być zlanym potem

be in top form

być w szczytowej formie

be out of shape

być w złej kondycji

be out of breath

mieć zadyszkę

complete a workout

odbyć trening

do squats

robić przysiady

do stretching exercises

robić ćwiczenia rozciągające

do pull-ups

podciągać się na drążku

do push-ups

robić pompki

fast-paced workout

intensywny trening

slow-paced workout

spokojny trening

improve stamina

poprawić wydolność

intense workout

intensywne ćwiczenia

strenuous workout

wyczerpujące ćwiczenia

vigorous workout

energiczne ćwiczenia

lift weights

podnosić ciężary

maintain physical fitness

utrzymywać sprawność fizyczną

enhance physical fitness

poprawiać sprawność fizyczną

puff and pant

dyszeć

pursue a sport

uprawiać sport

stick to your exercise routine

trzymać się planu treningowego

train for sth

trenować do czegoś

warm up

rozgrzewać się

warm-up session

rozgrzewka

work out in the gym

ćwiczyć w siłowni