Twenty-year olds in sixty-year-old bodies

catchphrase - câu cửa miệng

know/learn by heart - học thuộc lòng

exhausting - khiến kiệt sức

scroll through sth - lướt (điện thoại)

grab sth - lấy, chộp lấy

willpower - ý chí

lead - chì

joint - khớp xương

crack - phát ra tiếng rắc, nứt

fall apart - rời ra, vỡ vụn

briskly - nhanh nhẹn, hối hả

steep - dốc đứng

collapse - ngã quỵ, ngồi bệt xuống

gasp for breath - thở hổn hển, ngáp lấy hơi

graphic designer - nhà thiết kế đồ họa

be glued to sth - dán mắt vào, không rời khỏi

principle - nguyên tắc

remote - điều khiển từ xa

drag sth - kéo lê

bend down - cúi xuống

edge - mép, cạnh

be diagnosed with sth - được chẩn đoán mắc bệnh gì

grade-1 - độ 1

fatty liver - gan nhiễm mỡ

prediabetes - tiền tiểu đường

physically inactive - ít vận động

crisis - khủng hoảng

sedentary lifestyle - lối sống ít vận động

sufficient - đủ

endurance - sức bền

in collaboration with sb/sth - hợp tác với ai/cái gì

respondent - người trả lời khảo sát

saturated fat - chất béo bão hòa

empty calories - calo rỗng

a ticking time bomb - quả bom nổ chậm

burden - gánh nặng

non-communicable disease - bệnh không lây nhiễm

erode sth - bào mòn, làm suy giảm

chronic disease - bệnh mãn tính

far-reaching - sâu rộng, lâu dài

former - trước đây, nguyên

vacuum cleaner - máy hút bụi

get caught up in sth - bị cuốn vào

hypertension - cao huyết áp

stroke - đột quỵ

overnight - chỉ sau một đêm, rất nhanh

accumulate - tích lũy

hidden - tiềm ẩn, ẩn giấu

dimension - khía cạnh

barrier - rào cản

shrink - co lại, thu hẹp

the/an endless cycle of sth - vòng luẩn quẩn bất tận của cái gì

retreat to somewhere - lui về, tìm đến nơi nào đó

exhaustion - sự kiệt sức

ambitious - tham vọng

take the stairs - đi cầu thang bộ

from the outset - ngay từ đầu

set aside sth - dành ra, để riêng

health check-up - kiểm tra sức khỏe