Alex Rovira

Ritualizar

Incorporar de manera consciente y repetida hábitos pequeños para lograr una transformación personal.

Micro hábitos

Pequeñas acciones diarias que, al ser repetidas, contribuyen a un cambio significativo a largo plazo.

Visualización

Técnica de imaginar vividamente un objetivo deseado, utilizando todos los sentidos para manifestar y transformar la vida.

Cambio

El proceso de transformación que implica enfrentar resistencias y adaptarse a nuevas realidades.

Diálogo interior

Conversación que una persona tiene consigo misma, que puede ser un obstáculo o un apoyo para el cambio.

Sentido

La comprensión emocional y práctica que se le da a las acciones y decisiones, a menudo ligada al amor y la conexión con los demás.

Comunidad

Grupo de personas con la que compartes objetivos y experiencias, fundamental para apoyar la transformación personal.

Crisis

Momentos difíciles que pueden conducir a una profunda transformación y autoconocimiento.

Consciencia

Estado de percepción y entendimiento que permite facilitar el cambio, tanto en uno mismo como en los demás.

Amor práctico

Acción de cuidar y comprender a los demás y a uno mismo, fundamental para el proceso de transformación.