Lesson 13: Mental Health

Anxiety ( she suffers from anxiety befor exam)

Sự lo lắng, sự lo âu

Depression ( depression can effect anyone, regardless of age or background)

Trầm cảm

Emotional ( mothers are often ones who provide emotional for the family)

Thuộc cảm xúc

Meditation ( Meditation can help reduce stress and anxiety)

Thiền

Psychological ( he is seeing a therapist for psychological support)

Thuộc về tâm lý

Mental illness ( mental illness can be managed with the right treatment and support)

Bệnh tâm thần

Regardless

Bất chấp, không chú ý tới

Therapist

Nhà trị liệu

Good self-care ( Good self-care can improve your mental health

Tự chăm sóc

Brain performance ( Eating health foods can enhance brain performance )

Hiệu suất não bộ

Enhance

Làm tăng

Handle stress ( learning how to handle stress important for mental health)

Đối phó với căng thẳng

Get enough sleep ( it’s essential to get enough sleep for your overall health)

Ngủ đủ giấc

Maintain relationship ( good communication helps maintain relationship)

Duy trì các mối quan hệ

Adolescence

Tuổi vị thành niên

Disorder

Chứng rối loạn

Trauma

Chấn thương

Socialize

Giao tiếp xã hội

Mild

( tình trạng bệnh) nhẹ

Severe

(tình trạng bệnh ) nặng

Biological factor

Yếu tố sinh học

Reach out to someone

Liên hệ với ai đó