Boden Brevet 2-Karteikarten

1. Kerze --

B

2. Unterarmstand --

5

3. Kopfstand --

4

4. Aus Kopfstand mit Schwung zum Hstand

5

5. Aus Kopfstand mit Schwung zum Hstand --

6

6. Hochschwingen zum Hstand und abrollen oder abrollen zum Stand oder Grätschstand

4

7. Hochschwingen zum Hstand und abrollen mit gestr. Beinen zum Stand

5

8. Hochschwingen zum Hstand und zurück

4

9. Hochschwingen zum Hstand --

6

10. Hstand -- mit quergegr. Beinen

6

11. Hstand -- mit seitwärtsgegr. Beinen

6

12. Hochschwingen zum Hstand und 1/2 Dr.

6

13. Aus Hstand -- ; 1/2 Dr. (oder mehr)

7

14. Hochschwingen zum Hstand und 1/1 Dr. (oder mehr)

7

15. 1/2 Dr. zum Hstand

5

16. 1/2 Dr. zum Hstand --

6

17. Handstandhüpfen und abrollen mit gestr. Armen

4

18. Healy-Quirl zum Liegestütz rl.

6

19. Aus Langsitz Hochschwingen rw. i. d. Handstand mit 1/1 Dr. auf einem Arm

7

20. Aus Kopfstand; Heben zum Hstand

6

21. Aus Kopfstand; Heben zum Hstand --

7

22. Heben des geb. Körpers mit geb. Armen und gegr. Beinen zum Hstand (oder Hstand --)

5

23. Heben des geb. Körpers mit gestr. Armen und gegr. Beinen zum Hstand (oder Hstand --)

6

24. Aus Winkelstütz; Heben des geb. Körpers mit gestr. Armen und gegr./geb. Beinen zum Hstand (oder Hstand --)

7

25. Heben des geb. Körpers mit gestr. Armen und geschlossenen Beinen zum Hstand (oder Hstand --)

7

26. Endorolle (Rolle vw. durch den Grätschwinkelstütz, heben des geb. Körpers mit gestr. Armen und gegr. Beinen zum Hstand oder Hstand --)

7

27. Aus Hstand; Senken zum Grätschwinkelstütz --

7

28. Winkelstütz --

5

29. Grätschwinkelstütz --

5

30. Spitzwinkelstütz -- (gegr. oder geb.)

7

31. Aus Winkelstütz --, 1/1 Dr. zum Winkelstütz --

6

32. Querspagat --

5

33. Durchschwimmen

6

34. Seitspagat --

6

35. Rolle rw. mit geb. Armen durch den Hstand (Streuli) und Durchschub zum Querspagat --

6

36. Aus Hstand oder Bögli rw. oder Sitzbögli oder Tic-Tac oder Streuli m. gestr. Armen; Durchschub zum Querspagat --

7

37. Aus Liegestütz; Durchschub zum Querspagat --

6

38. Standwaage vl. -- oder Standwaage sl. --

5

39. Standwaage vl. mit Halten eines Beines mit einer Hand --

6

40. Standwaage vl. mit Halten eines Beines mit beiden Händen -- (Biellmann)

7

41. Spreizwaage vl. --

7

42. Spreizwaage sl. --

6

43. Stützwaage --

7

44. Strecksprung

B

45. Strecksprung mit 1/2 Dr.

B

46. Strecksprung mit 1/1 Dr.

6

47. Hocksprung

4

48. Hocksprung mit 1/2 Dr.

5

49. Hockspreizsprung (Kosak) (kann ein- oder beidbeinig gesprungen werden)

5

50. Grätschsprung (Absprung beidbeinig)

4

51. Quergrätschsprung (Absprung beidbeinig)

B

52. Bücksprung

6

53. Grätschwinkelsprung

6

54. Grätschwinkelsprung zur Landung in der Liegestütz vl. (Shoushunova)

7

55. Sprung mit 1/2 Dr., Grätschwinkelsprung zur Landung in der Liegestütz vl. (1/2 Dr. zum Shoushunova)

7

56. Hopserhüpfer

B

57. Nachstellhüpfer vw.

B

58. Anschlagsprung

4

59. Spreizschlusssprung

B

60. Spreizschlusssprung mit 1/4 Dr.

B

61. Spreizschlusssprung mit 1/2 Dr.

4

62. Galopphüpfer sw.

B

63. Drehsprung

4

64. Rösslisprung

4

65. Rösslisprung mit 1/2 Dr.

5

66. Rösslisprung mit 1/1 Dr.

6

67. Wechselsprung mit 1/2 Dr.

4

68. Rehsprung

4

69. Laufsprung

B

70. Schersprung

4

71. Schersprung mit 1/2 Dr. (Kadett)

6

72. Spagatsprung

7

73. Durchschlagsprung

7

74. Ringsprung

7

75. Pirouette 1/2 Dr. einwärts oder auswärts

4

76. Pirouette 1/1 Dr. (oder mehr) einwärts oder auswärts

7

77. 1/1 Dr. im Hockstand auf einem Bein (Wolf-Turn)

7

78. Rolle vw.

B

79. Rolle vw. zum Grätschsitz

B

80. Rolle vw. ohne Aufstützen der Hände

B

81. Rolle vw. zum Grätschstand

4

82. Rolle vw. mit gestr. Beinen zum Stand

5

83. Aus Kauerstellung; Aufrollen zum Hstand Beinhaltung geh./gegr.

5

84. Aus Kauerstellung; Aufrollen zum Hstand Beinhaltung geb.

6

85. Aus Kauerstellung; Aufrollen zum Hstand und 1/2 Dr. Beinhaltung geh./gegr./geb.

6

86. Einbeinsprungrolle

6

87. Sprungrolle vw. oder Sprungrolle vw. gegr. oder Japanersprungrolle

5

88. Sprungrolle vw. oder Japanersprungrolle mit gestr. Beinen zum Stand

6

89. Sprung mit 1/2 Dr. zur Sprungrolle

6

90. Sprung mit 1/2 Dr. zur Sprungrolle vw. mit gestr. Beinen zum Stand

7

91. Hechtrolle

6

92. Hechtrolle mit gestr. Beinen zum Stand

7

93. Sprung mit 1/2 Dr. zur Hechtrolle

7

94. Sprung- oder Hechtrolle mit 1/1 Dr.

7

95. Rolle rw.

B

96. Rolle rw. zum Fersensitz

B

97. Rolle rw. in Liegestütz

B

98. Rolle rw. auf ein Bein

4

99. Rolle rw. zum Grätschstand

4

100. Rolle rw. mit gestr. Beinen und gestr. Armen

4