Unité 2 - La Santé | Les bonnes habitudes

Une vie saine

A healthy life

La santé physique

Physical health

La santé mentale

Mental health

Une habitude saine

A healthy habit

bon.ne/bénéfique pour _____

good/beneficial for _____

être de bonne humeur

To be in a good mood

Avoir confiance en soi

To have confidence in one's self

Avoir une alimentation saine et équilibrée

To have a healthy and balanced diet

Réduire sa consommation de malbouffe

To reduce one's consumption of junk food

Manger mieux

To eat better

Manger en famille

To eat with family

Dire "non" à l'alcool/au tabac/aux drogues

To say "no" to alcohol/tobacco/drugs

Se coucher tôt

To go to bed early

Dormir assez

To sleep enough

être actif/active

To be active

Gérer le stress

To manage stress

Parler de ses inquétudes

To talk about one's worries

voir un.e psychologue/un.e conseiller/conseillère

To see a psychologist/a counselor

Améliorer

To improve

éliminer

To eliminate

Faire des changements = changer

To make changes = to change

arrêter de (+ infinitif)

To stop (doing something)

éviter de (+ infinitif)

To avoid (doing something)

Essayer de (+ Infinitif)

To try (doing something

Calme

Calm

Reposant.e

Restful

Privilégier les aliments sains

To prioritize healthy food

Avoir une bonne hygiéne

To have a good hygiene

Suivre un régime équilibré (je suis _____)

To follow a balanced diet (I follow ____)

Prendre des vitamines

To take vitamins