PJOK

World Baseball Softball Confederation (WBSC)

Induk organisasi softball tingkat dunia setelah penggabungan International Softball Federation (ISF) dan International Baseball Federation (IBAF).

Persatuan Baseball dan Softball Seluruh Indonesia (PERBASASI)

Induk organisasi untuk olahraga softball dan bisbol di Indonesia.

Inning

Babak dalam pertandingan softball yang biasanya terdiri dari 7 inning.

Wasit (Umpire)

Orang yang memimpin pertandingan softball, bertugas mengawasi jalannya permainan dan membuat keputusan yang bersifat mutlak.

Force Out

Situasi di mana pemain bertahan menginjak base sebelum pelari tiba pada base tersebut.

Pukulan Swing

Teknik memukul bola dengan ayunan penuh untuk menghasilkan pukulan yang keras dan jauh.

Pukulan Bunt (Pukulan Tumbuk)

Teknik memukul bola dengan pelan dan terarah tanpa mengayunkan tongkat pemukul.

Line Drive

Bola yang datang lurus dan cepat setinggi dada atau kepala dalam softball.

Fly Ball

Bola yang melambung tinggi di udara.

Ground Ball

Bola yang bergerak menyusur tanah dalam permainan softball.

Overhand Throw (Lemparan Atas)

Lemparan yang paling umum dengan kecepatan tertinggi, digunakan oleh pemain di outfield.

Sidehand Throw (Lemparan Samping)

Lemparan cepat dengan gerakan lengan menyamping, biasa digunakan oleh pemain di infield.

Underhand Throw (Lemparan Bawah)

Lemparan digunakan oleh pitcher dalam softball, biasanya untuk jarak dekat.

Kekuatan Otot (Muscular Strength)

Kemampuan otot untuk mengeluarkan tenaga maksimal dalam satu kali usaha.

Kekuatan Daya Tahan Otot (Muscular Endurance)

Kemampuan otot untuk bekerja dalam waktu lama tanpa mengalami kelelahan.

Kelentukan (Flexibility)

Kemampuan sendi dan otot untuk bergerak dalam ruang gerak yang luas.

Daya Tahan Jantung dan Paru-paru (Cardiorespiratory Endurance)

Kemampuan sistem jantung, paru-paru, dan pembuluh darah untuk menyuplai oksigen selama aktivitas fisik.

Komposisi Tubuh (Body Composition)

Perbandingan antara massa lemak tubuh dan massa bebas lemak.

Kecepatan (Speed)

Kemampuan untuk bergerak dari satu tempat ke tempat lain dalam waktu sesingkat mungkin.

Kelincahan (Agility)

Kemampuan untuk mengubah arah tubuh dengan cepat dan efisien.

Daya Ledak (Power)

Gabungan antara kekuatan dan kecepatan.

Keseimbangan (Balance)

Kemampuan untuk mempertahankan posisi tubuh saat diam atau bergerak.

Koordinasi (Coordination)

Kemampuan menggabungkan beberapa gerakan tubuh yang berbeda menjadi satu gerakan yang harmonis.

Kecepatan Reaksi (Reaction Time)

Waktu yang dibutuhkan untuk merespon suatu rangsangan.

Indeks Massa Tubuh (IMT)

Indikator untuk mengklasifikasikan status gizi seseorang berdasarkan berat dan tinggi badan.